
Γυναίκα
Σπαγγέτι με τόνο: Εύκολη συνταγή με κάππαρη και ντομάτα
Αν αναζητάτε ένα γρήγορο και χορταστικό πιάτο για το καθημερινό τραπέζι, αυτή η μακαρονάδα είναι μια εξαιρετική επιλογή. Το σπαγγέτι συνδυάζεται με μια δροσερή σάλτσα ντομάτας, τόνο και κάππαρη, ενώ λίγη καυτερή πάπρικα δίνει την απαραίτητη ένταση στη γεύση.
Η συνταγή είναι ιδιαίτερα απλή και δεν απαιτεί πολύ χρόνο στην κουζίνα, αφού τόσο η προετοιμασία όσο και το μαγείρεμα ολοκληρώνονται μέσα σε περίπου 20 λεπτά.
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Μερίδες: 2
Υλικά
- ½ πακέτο σπαγγέτι
- 1 βαζάκι τόνος Αλοννήσου 200 γρ., στραγγισμένος ή αντίστοιχη ποσότητα τόνου κονσέρβας
- 500 γρ. ώριμες ντομάτες, τριμμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο, πολύ ψιλοκομμένη
- 1 κουτ. γλυκού καυτερή πάπρικα ή περισσότερη, ανάλογα με το γούστο
- 100 γρ. κάππαρη, στραγγισμένη
- 1 κουτ. σούπας ξίδι
- ½ μικρό ματσάκι μαϊντανός, ψιλοκομμένος
- 100 ml ελαιόλαδο
- αλάτι
- φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
- Ξεκινάμε ετοιμάζοντας τη σάλτσα. Κόβουμε τον τόνο με τα χέρια σε μικρότερα κομμάτια και τον βάζουμε σε μια μέτρια κατσαρόλα.
- Προσθέτουμε τις τριμμένες ντομάτες, το ψιλοκομμένο σκόρδο, την καυτερή πάπρικα και την κάππαρη. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.
- Ζεσταίνουμε το μείγμα σε μέτρια φωτιά, χωρίς όμως να το αφήσουμε να μαγειρευτεί. Στόχος είναι απλώς να ζεσταθεί, ώστε να διατηρηθεί η φρεσκάδα της ντομάτας και του τόνου.
- Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και μεταφέρουμε τη σάλτσα σε ένα μεγάλο μπολ.
- Παράλληλα, βράζουμε το σπαγγέτι σε άφθονο αλατισμένο νερό, ακολουθώντας τον χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία.
- Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα προσθέτουμε αμέσως στο μπολ με τη σάλτσα.
- Ανακατεύουμε καλά, ρίχνοντας σταδιακά το ελαιόλαδο και στη συνέχεια το ξίδι, ώστε να ενσωματωθούν ομοιόμορφα.
- Μοιράζουμε το σπαγγέτι σε δύο πιάτα, πασπαλίζουμε με τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και προσθέτουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
- Σερβίρουμε αμέσως, όσο τα ζυμαρικά είναι ζεστά.
Δημοσιεύτηκε ! 2026-10-09 09:00:00
