10 συμπεριφορές που επιβεβαιώνουν πως η σχέση σου δεν πάει καλά

Δεν είναι πάντα εύκολο να παραδεχτούμε στον εαυτό μας, ότι μια σχέση έχει φτάσει στο τέλος της ή ότι απλώς έχει αρχίσει να μας φθείρει. Όταν είμαστε συναισθηματικά μπλεγμένοι, τα όρια συχνά θολώνουν και η καθημερινότητα μας παρασύρει σε έναν κύκλο δικαιολογιών. Προσπαθούμε να δούμε τα πράγματα πιο θετικά, ελπίζουμε ότι πρόκειται απλώς για μια «φάση» και επενδύουμε διπλάσιο χρόνο και ενέργεια για να σώσουμε κάτι που αργοπεθαίνει.

Συνήθως είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπίσεις τα τοξικά μοτίβα στη σχέση μιας φίλης σου παρά στη δική σου, όπου οι αλλαγές συμβαίνουν σταδιακά και σε γεμίζουν αμφιβολίες. Και αυτό αποτελεί μια πολύ μεγάλη παγίδα. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι μια υγιής σχέση οφείλει να προσθέτει φως στη ζωή σου και όχι να στο στερεί.

Όταν οι αμφιβολίες γίνονται η μόνιμη συντροφιά σου, η συμπεριφορά του συντρόφου σου αλλά και ο τρόπος που νιώθεις εσύ μέσα σε αυτό το πλαίσιο «μιλούν» από μόνα τους. Αν διαπιστώσεις ότι τα παρακάτω 10 πράγματα συμβαίνουν συχνότερα από το αντίθετο, τότε ίσως έχει έρθει η στιγμή να σταματήσεις να εθελοτυφλείς και να αναθεωρήσεις την πορεία της σχέσης σου.

Υπάρχουν τοξικές ή κακοποιητικές συμπεριφορές

Ψυχολογική, λεκτική ή σωματική βία: Αυτή είναι η κόκκινη γραμμή που δεν σηκώνει καμία διαπραγμάτευση.

Γίνεσαι ο «δικηγόρος» του/της

Ψάχνεις συνεχώς δικαιολογίες για τη συμπεριφορά του/της απέναντι στους φίλους σου, την οικογένειά σου ή – ακόμα χειρότερα – στον ίδιο σου τον εαυτό;

Δεν θα επέτρεπες ποτέ αυτή τη σχέση στη κολλητή σου

Αν η καλύτερή σου φίλη βίωνε ακριβώς αυτά που ζεις εσύ και της έλεγες «φύγε τρέχοντας», γιατί δεν δίνεις την ίδια συμβουλή στον εαυτό σου;

Ζεις με την ελπίδα της «μελλοντικής αλλαγής»

Αγαπάς αυτόν που έχεις δίπλα σου τώρα ή την εκδοχή που ελπίζεις ότι θα γίνει κάποτε; Αν η αλλαγή δεν έρχεται ποτέ, εγκλωβίζεσαι σε μια αυταπάτη.

Μένεις «μόνο για τα παιδιά»

Οι έρευνες το επιβεβαιώνουν συνεχώς: Το να μεγαλώνουν τα παιδιά σε ένα περιβάλλον γεμάτο ένταση και συναισθηματική απόσταση είναι πολύ πιο επιβαρυντικό από μια υγιή διακοπή της σχέσης.

Νιώθεις τη σχέση σαν αγγαρεία

Όταν η προοπτική να συναντηθείτε ή να μιλήσετε σου προκαλεί βάρος αντί για χαρά, η σχέση έχει χάσει την ουσία της.

Έχει εμφανιστεί η περιφρόνηση

Το να νιώθεις εκνευρισμό ή μόνιμη απογοήτευση μόνο και μόνο με την παρουσία του άλλου είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς σχέσεων, ο μεγαλύτερος «προγνωστικός δείκτης» χωρισμού.

Υπάρχει συνεχής καχυποψία

Η έλλειψη εμπιστοσύνης και ο φόβος να εκφράσεις τις αμφιβολίες σου δημιουργούν ένα περιβάλλον γεμάτο άγχος.

Νιώθεις συναισθηματικά άδεια

Αν μετά από κάθε αλληλεπίδραση νιώθεις εξαντλημένη αντί για γεμάτη ενέργεια, δίνεις πολύ περισσότερα από όσα παίρνεις.

Η αυτοεκτίμησή σου πέφτει κατακόρυφα

Μια υγιής σχέση σε κάνει να νιώθεις δυνατή. Αν δίπλα του/της νιώθεις ανεπαρκής ή «λίγη», κάτι πάει πολύ λάθος.