Πόσο συχνά να λούζετε τα μαλλιά σας, σύμφωνα με μία δερματολόγο

Είναι ένα ερώτημα παλαιό όσο και ο χρόνος. Πόσο συχνά χρειάζεται να λούζουμε τα μαλλιά μας; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζουμε, αφού εξαρτάται από αρκετούς και διαφορετικούς παράγοντες.

Είτε πάντως θα λούζεστε κάθε μέρα είτε σπανιότερα, είναι σημαντικό να το κάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, λέει η δερματολόγος Dr. Shilpi Khetarpal, από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο.

Όπως εξηγεί, το λούσιμο είναι απαραίτητο για να διατηρηθούν χαμηλά τα επίπεδα μυκήτων και βακτηρίων που αναπτύσσονται στο δέρμα του κρανίου. Με αυτό τον τρόπο θα προστατευθείτε από τη φλεγμονή και την πιτυρίδα. Στους περισσότερους ανθρώπους μία ή δύο φορές την εβδομάδα συνήθως είναι αρκετές.

Ωστόσο η Dr. Khetarpal προσθέτει ότι παράγοντες όπως η ηλικία, το μήκος των μαλλιών και ο τύπος τους επηρεάζουν τη συχνότητα του λουσίματος. Ρόλο παίζει και το πόσο δραστήριοι είστε.

Οι νέοι τείνουν να έχουν πιο λιπαρά μαλλιά και χρειάζονται συχνότερο λούσιμο. Σε πολλούς ηλικιωμένους, όμως, ισχύει το αντίθετο, διότι οι σμηγματογόνοι αδένες του κρανίου εκκρίνουν λιγότερο σμήγμα (λίπος) καθώς μεγαλώνουμε.

Όσοι, εξ άλλου, έχουν πιο μακριά ή πιο σγουρά μαλλιά, μπορεί να έχουν περισσότερη ξηρότητα. Όταν συμβαίνει αυτό, το συχνό λούσιμο αντενδείκνυται, διότι εντείνει την ξηρότητα. Έτσι μπορεί να οδηγήσει στο σπάσιμο της τρίχας.

Όσον αφορά τη φυσική δραστηριότητα, αν γυμνάζεστε τακτικά και ιδρώνετε πολύ, είναι πιθανό να χρειάζεστε λούσιμο αρκετά συχνά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα λούζεστε υποχρεωτικώς καθημερινά. Και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να συνυπολογίσετε τη λιπαρότητα των μαλλιών σας και τους άλλους παράγοντες που προαναφέρθηκαν.

Αν δεν λούζεστε αρκετά συχνά…

Υπάρχουν, πάντως, ορισμένες ενδείξεις που μπορεί να σας δείξουν εάν λούζεστε επαρκώς συχνά ή όχι, προσθέτει η ειδικός.

«Αν αρχίσετε να έχετε κνησμό (φαγούρα) στο κεφάλι, αν κοκκινίσει το δέρμα κι αν αρχίσει να ξεφλουδίζει το δέρμα ή να έχει πιτυρίδα, ίσως δεν λούζεστε αρκετά συχνά», εξηγεί. «Όλ’ αυτά είναι ενδείξεις υπερανάπτυξης μυκήτων στο δέρμα».

Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν επαρκώς με το λούσιμο με κοινά σαμπουάν, δοκιμάστε ιατρικά σαμπουάν για πιτυρίδα, συνιστά. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν, απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο.

…και όταν το παρακάνετε

Αντίστοιχα, αν λούζεστε πολύ συχνά τα μαλλιά σας μπορεί να παρουσιάσετε προβλήματα όπως:

• Εύθραυστα μαλλιά
• Σπασμένες τρίχες
• Ξηρότητα, ερεθισμό ή κνησμό (φαγούρα) στο δέρμα του κρανίου

Η ξηροδερμία στο κρανίο μπορεί επίσης να οδηγεί σε αυξημένη τριχόπτωση, προειδοποιεί η Dr. Khetarpal. Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, δοκιμάστε να λούζεστε λιγότερες φορές την εβδομάδα. Αν όμως δεν δείτε βελτίωση, συμβουλευθείτε έναν δερματολόγο.

Φωτογραφία: iStock