να

Τι να μην τρώτε πριν από το γυμναστήριο για καλύτερη απόδοση

Αν έχετε βρεθεί ποτέ στο γυμναστήριο και νιώσατε ξαφνικά πόνο στο στομάχι στη μέση της προπόνησης, είναι πιθανό να ευθύνεται, τουλάχιστον εν μέρει, το φαγητό που καταναλώσατε προηγουμένως. Αυτό που τρώμε πριν από την άσκηση, αλλά και ο χρόνος που μεσολαβεί μέχρι να ξεκινήσουμε, μπορούν να επηρεάσουν τόσο την ποιότητα της προπόνησης όσο και τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Το…

Διάβασε ....

Ο Μπραντ Πιτ ψάχνει τρόπο να επικοινωνήσει με τα παιδιά του

Νέο χτύπημα για τον Μπραντ Πιτ. Δεν φτάνει που το ένα μετά το άλλο απαρνήθηκαν το επίθετο Πιτ, και κράτησαν μόνο της Αντζελίνα Τζολί, τώρα άλλαξαν και αριθμό τηλεφώνου. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με πηγή από το περιβάλλον του, ο ηθοποιός έχει βάλει σκοπό να ενωθεί ξανά μαζί τους και θα κάνει ό,τι περνάει από το χέρι του για να το…

Διάβασε ....

Πρώτη φορά για βουνό; Τι να ξέρεις πριν αγοράσεις ισοθερμικά γυναικεία;

Ετοιμάζεις την πρώτη σου χειμερινή απόδραση στη φύση και αναρωτιέσαι πώς θα αντιμετωπίσεις το κρύο χωρίς να φορτωθείς περιττό βάρος; Η ορεινή πεζοπορία απαιτεί κατάλληλη προετοιμασία, καθώς ο καιρός στις ψηλές κορυφές αλλάζει απρόβλεπτα μέσα σε λίγη ώρα. Όταν περπατάς σε ανηφορικά μονοπάτια, το σώμα σου παράγει θερμότητα και ιδρώτα που χρειάζονται άμεση απομάκρυνση. Ένας σωστός βασικός ρουχισμός θα σε…

Διάβασε ....

Φαίη Ξυλά: «Δε θα μπορούσα να είμαι με έναν άνθρωπο που είναι θρησκόληπτος ή που κάνει διακρίσεις»

Η Φαίη Ξυλά έδωσε μία νέα συνέντευξη και ξεκαθάρισε ότι δεν σκοπεύει να παντρευτεί ξανά, ενώ δήλωσε ότι για εκείνη ο ιδανικός σύντροφος είναι κάποιον με τον οποίο έχει τις ίδιες αξίες. Η γνωστή ηθοποιός ήταν καλεσμένη την Παρασκευή (16.10.2026) στην εκπομπή «Το πρωινό» του ΑΝΤ1 και μίλησε για όλα στον Γιώργο Λιάγκα, με αφορμή την παράσταση «Ο έμπορος της…

Διάβασε ....

Ιουλία Καλλιμάνη: Αποκαλύπτει ότι οι φωτογραφίες από τον γάμο της ήταν προϊόν AI – «Δεν ήθελα καθόλου να μαθευτεί»

Την πρώτη της συνέντευξη μετά τον γάμο της με τον Μιχάλη Τουρατζίδη παραχώρησε η Ιουλία Καλλιμάνη στον Τάσο Ριζόπουλο και το Cosmoradio. Η δημοφιλής ερμηνεύτρια αναφέρθηκε στην προσωπική της ζωή, την οποία επιλέγει σταθερά να προστατεύει από τη δημοσιότητα, ενώ σχολίασε και δύο θέματα της επικαιρότητας. Η τραγουδίστρια εξήγησε πως τόσο η ίδια όσο και ο σύζυγός της δεν επιθυμούν…

Διάβασε ....

Ζέτα Δούκα για Βίσση – Καρβέλα: «Εύχομαι να τα βρουν, υπάρχουν τόσο σημαντικά ζητήματα σε αυτόν τον κόσμο»

Καλεσμένη στην εκπομπή «Happy Day» βρέθηκε το πρωί της Παρασκευής (16/10) η Ζέτα Δούκα, με αφορμή τη νέα της θεατρική παράσταση «VaginaHood». Κατά τη διάρκεια της κουβέντας της με τη Σταματίνα Τσιμτσιλή, η συζήτηση πέρασε και στο πεδίο της επικαιρότητας. Η παρουσιάστρια ζήτησε τη γνώμη της ηθοποιού για το θέμα που απασχολεί έντονα τις τελευταίες ημέρες, το οποίο δεν είναι…

Διάβασε ....

Ζέτα Δούκα: Η Άννα Βίσση και ο Νίκος Καρβέλας για κάποιο λόγο έχουν διαφορές, μακάρι να τις γεφυρώσουν

H Ζέτα Δούκα, o Νίκος Καρβέλας και η Άννα Βίσση / NDP PHOTO Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η Ζέτα Δούκα είναι μία από τις γυναίκες που βρέθηκαν στο πλευρό του Νίκου Καρβέλα, μετά τον χωρισμό του από την Άννα Βίσση και πέρασαν μαζί πολλές ευτυχισμένες στιγμές.…

Διάβασε ....

Αυτή είναι η νέα τάση στο μανικιούρ που θα σε κάνει να αγαπήσεις τα κοντά νύχια

«Velvet nails»: Η τάση που με έκανε να αγαπήσω τα κοντά νύχια Η αισθητική των κοντών νυχιών κατέχει εκ νέου πρωταγωνιστικό ρόλο στις τάσεις της ομορφιάς, αποδεικνύοντας έμπρακτα πως ένα εντυπωσιακό μανικιούρ δεν εξαρτάται από το μήκος. Διακρίνονται για την πρακτικότητα, την ανθεκτικότητα και την ευκολία στη φροντίδα τους, ενώ παράλληλα προσφέρουν τον ιδανικό καμβά για ιδιαίτερα και κομψά σχεδιαστικά…

Διάβασε ....

ALS: Συνηθισμένες ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να πυροδοτούν και να επιταχύνουν τη νόσο

Τι έδειξε νέα έρευνα στο Πανεπιστήμιο McMaster, του Καναδά. Τι λένε οι ερευνητές. Συνηθισμένες ιογενείς λοιμώξεις, όπως η γρίπη και η COVID-19, μπορεί να επιταχύνουν την έναρξη και την εξέλιξη της πλαγίας μυατροφικής σκλήρυνσης – της νόσου που είναι ευρύτερα γνωστή ως ALS. Αυτό είναι το συμπέρασμα μίας νέας έρευνας, που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο McMaster, του Καναδά. Όπως αναφέρουν οι…

Διάβασε ....

Η Ευρώπη πρέπει να επανεξετάσει την ασφάλεια των συστημάτων Υγείας

Η ασφάλεια των συστημάτων υγείας σε όλη την Ευρώπη δεν εξαρτάται από το πόσο ανεξάρτητο είναι κάθε κράτος – μέλος, αλλά από το πόσο αποτελεσματικά συνδυάζει ένα ισχυρό εθνικό σύστημα με έξυπνη ευρωπαϊκή αλληλεξάρτηση. Σύμφωνα με δημοσίευση της EFPIA, η Ευρώπη πρέπει να επανεξετάσει το θέμα της υγειονομικής της ασφάλειας δεδομένων των γεωπολιτικών εξελίξεων όπως ο πόλεμος Ρωσίας – Ουκρανίας,…

Διάβασε ....