Οι σκούρες κηλίδες δεν φεύγουν; 6 λάθη στην περιποίηση που μπορεί να τις κάνουν χειρότερες

Έχετε επενδύσει σε ορούς λάμψης, κρέμες με βιταμίνη C και προϊόντα κατά των πανάδων, αλλά οι καφέ κηλίδες στο πρόσωπο επιμένουν; Πριν απογοητευτείτε και αναζητήσετε ακόμη ένα πιο ισχυρό προϊόν, ίσως αξίζει να κοιτάξετε λίγο πιο προσεκτικά την καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας. Γιατί μερικές φορές δεν είναι ότι το προϊόν που χρησιμοποιείτε δεν λειτουργεί, αλλά ότι κάποιες συνήθειες ακυρώνουν την προσπάθειά σας.

Οι σκούρες κηλίδες, γνωστές και ως υπερμελάγχρωση, εμφανίζονται όταν το δέρμα παράγει περισσότερη μελανίνη, τη φυσική χρωστική ουσία που καθορίζει το χρώμα του. Η διαδικασία μπορεί να ενεργοποιηθεί από την έκθεση στον ήλιο, τις ορμονικές μεταβολές, την ακμή, έναν ερεθισμό ή έναν τραυματισμό του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι σημάδια που μπορεί να έχουν καφέ, κοκκινωπή ή ακόμη και γκριζωπή απόχρωση και συχνά χρειάζονται αρκετό χρόνο για να υποχωρήσουν.

Το αμερικανικό περιοδικό SELF, επικαλούμενο δερματολόγους, επισημαίνει έξι συνηθισμένα λάθη που μπορεί να κάνουν τις δυσχρωμίες πιο επίμονες ή πιο εμφανείς.

1. Χρησιμοποιείτε πολλά δραστικά συστατικά μαζί

Η βιταμίνη C, η ρετινόλη και τα οξέα απολέπισης συγκαταλέγονται στα συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της όψης των δυσχρωμιών. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι όσο περισσότερα χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα τόσο πιο γρήγορα θα δείτε αποτέλεσμα.

Ο συνδυασμός πολλών ισχυρών δραστικών συστατικών στην ίδια ρουτίνα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, κοκκινίλα και φλεγμονή. Και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς η φλεγμονή μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή μελανίνης και να επιδεινώσει την υπερμελάγχρωση.

Η πιο συνετή προσέγγιση είναι να εισάγετε τα νέα προϊόντα σταδιακά και να παρακολουθείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας. Μπορείτε, για παράδειγμα, να χρησιμοποιείτε ένα δραστικό συστατικό το πρωί και ένα άλλο το βράδυ ή να τα εναλλάσσετε σε διαφορετικές ημέρες, εφόσον είναι κατάλληλα για τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

Πονάνε ή «λυγίζουν» τα γόνατά σας; 3 ασκήσεις ενδυνάμωσης που αξίζει να βάλετε στη ρουτίνα σας

2. Προσπαθείτε να εξαφανίσετε τα σημάδια της ακμής, χωρίς να αντιμετωπίζετε την ίδια την ακμή

Είναι εύκολο να επικεντρωθείτε στις καφέ κηλίδες που αφήνουν τα σπυράκια και να ξεχάσετε ότι η ακμή μπορεί να παραμένει ενεργή. Όσο συνεχίζονται οι εξάρσεις, το δέρμα εξακολουθεί να βρίσκεται σε κατάσταση φλεγμονής και μπορεί να δημιουργούνται νέα σημάδια.

Με άλλα λόγια, δεν έχει νόημα να προσπαθείτε να διορθώσετε μόνο το αποτύπωμα της ακμής, όταν η αιτία εξακολουθεί να υπάρχει. Η αντιμετώπιση των ενεργών εξάρσεων είναι σημαντικό μέρος της προσπάθειας για πιο ομοιόμορφο τόνο.

Η νιασιναμίδη, τα κατάλληλα απολεπιστικά οξέα και η ρετινόλη είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα για την ακμή και τις δυσχρωμίες, αλλά η επιλογή τους πρέπει να γίνεται με βάση την κατάσταση του δέρματος. Αν η ακμή επιμένει ή είναι έντονη, ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

3. Ξεχνάτε το αντηλιακό ή δεν το ανανεώνετε

Αν υπάρχει ένα βήμα που δεν πρέπει να λείπει από τη ρουτίνα σας όταν αντιμετωπίζετε δυσχρωμίες, αυτό είναι η αντηλιακή προστασία. Η υπεριώδης ακτινοβολία ενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης και μπορεί να σκουρύνει τις ήδη υπάρχουσες κηλίδες, ενώ παράλληλα ευνοεί την εμφάνιση νέων.

Ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με συστατικά που στοχεύουν στην υπερμελάγχρωση, η καθημερινή έκθεση στον ήλιο μπορεί να περιορίσει τα αποτελέσματα της προσπάθειάς σας.

Οι δερματολόγοι συνιστούν αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30, καθημερινά και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ιδρώνετε ή κολυμπάτε, χρειάζεται ανανέωση σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Για ορισμένες μορφές δυσχρωμίας, όπως το μέλασμα, μπορεί να είναι χρήσιμο και ένα αντηλιακό με χρώμα που περιέχει οξείδια σιδήρου, καθώς προσφέρει προστασία και από μέρος του ορατού φωτός.

4. Υποτιμάτε την επίδραση της υπερβολικής θερμότητας

Ο ήλιος δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που μπορεί να επιβαρύνει το δέρμα. Η συχνή έκθεση σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες, όπως σε καυτά ντους, πολύωρα ζεστά μπάνια ή σάουνες, μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό και να ενισχύσει τη φλεγμονή.

Όπως επισημαίνουν οι δερματολόγοι που μίλησαν στο SELF, η επίμονη φλεγμονή ενδέχεται να επηρεάσει τη δραστηριότητα των μελανοκυττάρων, των κυττάρων που παράγουν τη μελανίνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τη σάουνα ή να κάνετε κρύο ντους, αλλά ότι χρειάζεται μέτρο, ιδιαίτερα αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή εμφανίζει εύκολα δυσχρωμίες.

5. Κάνετε υπερβολική απολέπιση ή επιλέγετε πολύ σκληρά προϊόντα

Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην ανανέωση της επιδερμίδας και στη βελτίωση του ανομοιόμορφου τόνου. Όταν, όμως, γίνεται υπερβολικά συχνά ή με πολύ επιθετικά προϊόντα, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον προστατευτικό φραγμό του δέρματος.

Τα σκληρά scrubs, με κόκκους που προκαλούν έντονη τριβή, αλλά και η υπερβολική χρήση χημικών απολεπιστικών, μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό, ξηρότητα και μικροτραυματισμούς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φλεγμονή που ακολουθεί μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερη υπερμελάγχρωση.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας επισημαίνει ότι η απολέπιση δεν είναι κατάλληλη για όλους και ότι η λανθασμένη εφαρμογή της μπορεί να επιδεινώσει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Η συχνότητα πρέπει να προσαρμόζεται στον τύπο και την αντοχή της επιδερμίδας. Αν ένα προϊόν προκαλεί κάψιμο, έντονο τσούξιμο ή ξεφλούδισμα, δεν είναι ένδειξη ότι «δουλεύει» καλύτερα.

6. Δεν έχετε ξεχωρίσει τις καφέ κηλίδες από τα κόκκινα σημάδια

Δεν είναι όλες οι δυσχρωμίες ίδιες και αυτό έχει σημασία για την επιλογή της περιποίησης. Τα καφέ σημάδια που μένουν μετά από ένα σπυράκι συνδέονται συχνά με τη μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση (post-inflammatory hyperpigmentation – PIH), δηλαδή την αυξημένη παραγωγή μελανίνης μετά από φλεγμονή.

Υπάρχει, όμως, και η μεταφλεγμονώδης ερύθηση (post-inflammatory erythema – PIE). Σε αυτή την περίπτωση, τα σημάδια έχουν συνήθως ροζ, κόκκινη ή μωβ απόχρωση και σχετίζονται με μεταβολές στα μικρά αιμοφόρα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.

Η διάκριση έχει σημασία, επειδή οι δύο καταστάσεις δεν αντιμετωπίζονται απαραίτητα με τον ίδιο τρόπο. Συστατικά που στοχεύουν στην παραγωγή μελανίνης, όπως η βιταμίνη C, το αζελαϊκό οξύ, το κοζικό οξύ ή το τρανεξαμικό οξύ, μπορεί να χρησιμοποιούνται σε προγράμματα αντιμετώπισης της υπερμελάγχρωσης. Για τα κόκκινα σημάδια, η έμφαση μπορεί να δοθεί περισσότερο στην καταπράυνση και στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού.

Γιατί οι σκούρες κηλίδες χρειάζονται υπομονή

Η υπερμελάγχρωση δεν υποχωρεί από τη μία ημέρα στην άλλη. Ο χρόνος που χρειάζεται εξαρτάται από το βάθος της χρωστικής, την αιτία που την προκάλεσε, τον τύπο του δέρματος και τη θεραπεία που ακολουθείται. Ορισμένα σημάδια μπορεί να χρειαστούν μήνες για να ξεθωριάσουν, ενώ οι βαθύτερες δυσχρωμίες ενδέχεται να επιμένουν πολύ περισσότερο.

Το σημαντικότερο είναι να μην προσπαθείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία φορτώνοντας το πρόσωπό σας με περισσότερα προϊόντα ή πιο ισχυρές φόρμουλες. Η σταθερή αντηλιακή προστασία, η ήπια περιποίηση και η αντιμετώπιση της αιτίας που προκαλεί τις κηλίδες είναι πολύ πιο ουσιαστικά βήματα.

Και κάτι ακόμη: μια νέα, ασυνήθιστη ή μεταβαλλόμενη κηλίδα δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται αυτομάτως ως αισθητικό πρόβλημα. Αν παρατηρήσετε αλλαγή στο μέγεθος, στο σχήμα ή στο χρώμα της, χρειάζεται εξέταση από δερματολόγο.

Διαβάστε επίσης

Παιδιατρικά χαμηλόβαθμα γλοιώματα: Οι νέες στοχευμένες θεραπείες και η σημασία της μοριακής διάγνωσης

Αντί για στολίδια: Η τάση που θα κυριαρχήσει στη διακόσμηση φέτος τα Χριστούγεννα