Μεταανάλυση

Μεγάλη μετα-ανάλυση διαπιστώνει ότι η κάρδιο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου

Τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμπι -αν ασκείστε τακτικά, είστε σε καλό δρόμο για μια μακρά και υγιή ζωή, καθώς νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας διαπιστώνει ότι ένα αυξημένο επίπεδο φυσικής κατάστασης θα μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. H μελέτη δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine και διαπίστωσε ότι για κάθε αύξηση 1-MET στην καρδιοαναπνευστική ικανότητα…

Διάβασε ....