ζαχαρούχα

Κατάθλιψη και άγχος στους εφήβους: Τι έδειξε νέα μελέτη για τα φρούτα και τα ζαχαρούχα ποτά

Μπορούν οι καθημερινές επιλογές τροφίμων και ποτών να βοηθήσουν να εντοπίσουμε εφήβους που είναι πιθανότερο να εμφανίσουν σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους; Οι Davidson και συνεργάτες παρακολούθησαν Αυστραλούς μαθητές για τρία χρόνια και εξέτασαν την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και ζαχαρούχων ποτών. Οι έφηβοι που έτρωγαν περισσότερα φρούτα είχαν μικρότερο κίνδυνο να ξεπεράσουν τα όρια ανίχνευσης συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους, ενώ…

Διάβασε ....