Από τι προκαλείται και πότε να ανησυχήσετε

H συχνοουρία, η κατάσταση δηλαδή κατά την οποία θέλετε να πηγαίνετε τουαλέτα για ούρηση πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, είναι ιδιαίτερα ενοχλητική για την καθημερινότητά σας.

Η συχνοουρία είναι σύμπτωμα πολλών διαφορετικών καταστάσεων και ανάλογα από το τι την προκαλεί έχει και διαφορετική αντιμετώπιση.

Μπορεί να είναι σύμπτωμα εγκυμοσύνης ή λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος ή πιο σοβαρές ή μακροχρόνιες καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η υπερδραστήρια κύστη ή προβλήματα προστάτη.

Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν περίπου επτά έως οκτώ φορές την ημέρα, κατά μέσο όρο. Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να ουρήσετε πολύ περισσότερο από αυτό, ή εάν σηκώνεστε κάθε ώρα ή 30 λεπτά πριν, μπορεί να έχετε συχνοουρία.

Πιθανές αιτίες

Η συχνοουρία είναι φυσιολογική αν είστε έγκυος, αν πίνετε πολλά υγρά, αν παίρνετε διουρητικά φάρμακα ή αν είστε άνω των 70 ετών.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να την προκαλέσουν είναι:

• Προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, όπως οι ουρολοιμώξεις, που είναι η πιο κοινή αιτία συχνοουρίας
• Εγκυμοσύνη
• Διαβήτης
• Διευρυμένος προστάτης
• Καταστάσεις που επηρεάζουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.
• Φάρμακα, ιδιαίτερα τα διουρητικά
• Τραυματισμοί πυελικού εδάφους ή νωτιαίου μυελού
• Ινομυαλγία
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης

Δείτε επίσης: Δυσκοιλιότητα: Ποιες τροφές θα βοηθήσουν να ανακουφιστείτε

Πώς αντιμετωπίζεται η συχνοουρία;

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη πάθηση και μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αλλάζετε ή μειώνετε τα υγρά που πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Αντιβιοτικά για τη θεραπεία λοιμώξεων όπως η ουρολοίμωξη
• Αντιμετώπιση διαβήτη, προβλημάτων προστάτη ή άλλων χρόνιων παθήσεων
• Φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους για υπερδραστήρια κύστη
• Ασκήσεις Kegel
• Οι ειδικοί συνιστούν να αποφύγετε να πίνετε υγρά δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο.
• Περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ και καφεΐνης που πίνετε, συμπεριλαμβανομένων των αναψυκτικών, του τσαγιού και άλλων ροφημάτων

Δείτε επίσης: Πόνος στον ώμο: Από τι προκαλείται και πως να τον αντιμετωπίσετε

Πότε να ανησυχήσετε

Στις περισσότερες περιπτώσεις η συχνοουρία δεν είναι λόγος ανησυχίας.

Ωστόσο, επειδή οι παθήσεις που προκαλούν συχνοουρία κυμαίνονται από μικρές έως σοβαρές, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό αν παρατηρήσετε κάτι μη φυσιολογικό για τον οργανισμό σας.

Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό αν εκτός από συχνοουρία έχετε και κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πυρετό
• Εμετό
• Πόνο στη μέση ή στο πλάι.
• Αίμα στα ούρα σας (αιματουρία) .
• Εκκρίσεις από την γυναικεία ή ανδρική ευαίσθητη περιοχή

Δείτε επίσης: Αίμα στα ούρα: 1 στους 5 ασθενείς θα εμφανίσουν κακοήθεια στην ουροδόχο κύστη

Φωτογραφία iStock