Τι

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Τι συμπτώματα προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται

Το 7,6% των ανθρώπων ηλικίας 20 έως 79 ετών στην Ευρώπη πάσχουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια συχνή νευρολογική κατάσταση που προκαλεί δυσάρεστη αίσθηση στα πόδια και έντονη ανάγκη να τα κινεί κανείς. Η αίσθηση αυτή εντείνεται με την ακινησία και το βράδυ, ενώ καταπραΰνεται προσωρινά με την κίνηση. Υπολογίζεται ότι παγκοσμίως το 7,12% των ανθρώπων ηλικίας…

Διάβασε ....

Έμφραγμα: Δεν είναι πάντοτε καρδιακή προσβολή, λένε οι επιστήμονες -Τι αλλάζει σε όλο τον κόσμο

Οι σημαντικότερες επιστημονικές καρδιολογικές εταιρείες του κόσμου αλλάζουν τον ορισμό του. Υπάρχουν 3 είδη. Όταν ένας άνθρωπος παθαίνει έμφραγμα του μυοκαρδίου, ο κόσμος αυτομάτως το αποκαλεί καρδιακή προσβολή. Ωστόσο αυτή είναι μόνο ένας τύπος εμφράγματος, λένε οι καρδιολόγοι. Και προσθέτουν πως η σωστή ταξινόμησή του μπορεί να βελτιώσει τη διάγνωση και τη θεραπεία. Για πρώτη φορά οι τέσσερις μεγαλύτερες επιστημονικές καρδιολογικές…

Διάβασε ....

Τι κερδίζουν τα ζευγάρια που τρώνε μαζί

Ένα τραπέζι στρωμένο. Δύο πιάτα, ένα μπουκάλι κρασί στη μέση, μία κουβέντα που ξεκινά διστακτικά και, λίγο αργότερα, γέλια που διακόπτουν το φαγητό. Η εικόνα μοιάζει καθημερινή, σχεδόν ασήμαντη. Κι όμως, πίσω από αυτή την απλή συνήθεια των ζευγαριών μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Η πράξη του να τρώμε μαζί με άλλους έχει ακόμη και…

Διάβασε ....

Μυωπία: Μεγαλώνει στ’ αλήθεια μετά την ενηλικίωση; Τι απαντά ένας καθηγητής

Τι είναι η ανατομική και τι η φακική μυωπία. Μέχρι ποια ηλικία μπορεί να υπάρξει αλλαγή στους βαθμούς μας. Για πολλές δεκαετίες επικρατούσε η άποψη ότι η μυωπία αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία και σταθεροποιείται προς το τέλος της εφηβείας ή στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής. Μετά οι ειδικοί πίστευαν ότι παρέμενε σταθερή, χωρίς να υπάρχει δυνατότητα για περαιτέρω…

Διάβασε ....

Προβιοτικά: Πόσο αποτελεσματικά είναι τελικά; Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα

Από το ανοσοποιητικό μέχρι την υγεία του εντέρου, τα προβιοτικά προβάλλονται ως «λύση» για πολλά προβλήματα. Οι έρευνες όμως δίνουν μια πιο σύνθετη εικόνα. Τα προβιοτικά έχουν εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής. Βρίσκονται στα ράφια των φαρμακείων, των σούπερ μάρκετ και των καταστημάτων υγιεινής διατροφής, ενώ χιλιάδες αναρτήσεις και βίντεο στα μέσα κοινωνικής…

Διάβασε ....

Καρκίνος παχέος εντέρου: Μπορεί να διαγνωστεί με αιματολογικές εξετάσεις; Τι λένε οι επιστήμονες του ΕΚΠΑ

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, η κολονοσκόπηση παραμένει η πιο αποτελεσματική εξέταση για προληπτικό έλεγχο του παχέος εντέρου. Μια σημαντική εξέλιξη στον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του παχέος εντέρου καταγράφεται στις επικαιροποιημένες κατευθυντήριες οδηγίες της American Cancer Society (ACS), οι οποίες για πρώτη φορά εντάσσουν τις εξετάσεις αίματος μεταξύ των διαθέσιμων επιλογών screening. Η εξέλιξη αυτή, όπως την είχαμε…

Διάβασε ....

Φανουρόπιτα: Γιατί τη φτιάχνουμε όταν χάνουμε κάτι και τι κρύβεται πίσω από το έθιμο

Χάθηκαν τα κλειδιά, ένα δαχτυλίδι, ένα σημαντικό έγγραφο ή κάτι που ψάχνουμε εδώ και ώρες; Για πολλές γενιές Ελλήνων, η πρώτη σκέψη είναι σχεδόν αυθόρμητη: «Άγιε Φανούριε, φανέρωσέ το». Και κάπου εκεί μπορεί να γεννηθεί και η υπόσχεση για μια φανουρόπιτα. Το έθιμο παραμένει ζωντανό μέχρι σήμερα και κορυφώνεται κάθε χρόνο γύρω από τη γιορτή του Αγίου Φανουρίου, στις 27…

Διάβασε ....

Τι παθαίνει το σώμα στη διάρκεια μιας εβδομάδας καύσωνα;

Όλοι έχουμε βιώσει μια ζεστή μέρα. Το σώμα μας έχει μηχανισμούς (εφίδρωση, αγγειοδιαστολή) να αντεπεξέλθει σε μια μεμονωμένη θερμική πρόκληση. Όταν όμως ο καύσωνας δεν διαρκεί μια μέρα αλλά επτά συνεχόμενα 24ωρα, τότε η κατάσταση αλλάζει ριζικά. Μιλάμε πλέον για μια σωρευτική, πολυοργανική καταπόνηση, όπου ο χρόνος αποκατάστασης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ανεπαρκής. Ημέρα 1η (Οι πρώτες 24…

Διάβασε ....

Τι αποκάλυψε μεγάλη έρευνα για τις κακές σχέσεις

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: είναι καλύτερο να μένεις σε μια κακή σχέση/ γάμο ή να μένεις single; Μια διεθνής επιστημονική έρευνα ρίχνει φως στο ερώτημα και τα αποτελέσματα ίσως σε εκπλήξουν. Η μελέτη, δημοσιευμένη στο Evolutionary Psychological Science, ανέλυσε δεδομένα από 6.338 άτομα σε 12 χώρες- μεταξύ αυτών η Ελλάδα, η Ιαπωνία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ισπανία. Η ομάδα, με επικεφαλής τον δρ.…

Διάβασε ....

L-θεανίνη για συγκέντρωση και λιγότερο στρες: Τι ξέρουμε για το αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι

Η L-θεανίνη υπάρχει φυσικά κυρίως στο πράσινο και το μαύρο τσάι και μελετάται για την επίδρασή της σε λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι, ενώ μπορούμε να τη βρούμε και σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία υπόσχονται καλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο στρες και ποιοτικότερο ύπνο. Η επιστημονική εικόνα, ωστόσο,…

Διάβασε ....