5 κινήσεις για να ξαναβρείτε την σπίθα στη σχέση σας

Απλές αλλά αποδοτικές κινήσεις για να επαναφέρετε την αγάπη, την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό στη σχέση σας.

1. Αναγνωρίστε τα σφάλματά σας και διορθώστε τα

Κάθε σχέση περνάει από δύσκολες περιόδους και είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι κάνουμε λάθη.

Αν έχετε πληγώσει τον σύντροφό σας, είτε λόγω παραμέλησης των αναγκών του είτε λόγω αθέτησης υποσχέσεων, η αναγνώριση του λάθους σας αποτελεί το πρώτο βήμα για να διορθώσετε την κατάσταση.

Δεν αρκεί απλώς να ζητήσετε συγγνώμη. Πρέπει να αποδείξετε με τις πράξεις σας ότι έχετε κατανοήσει τα λάθη σας και ότι είστε αποφασισμένοι να επανορθώσετε.

2. Αποδεχτείτε την αληθινή σας φύση

Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με μια δύσκολη σχέση, μπορεί να σας προσελκύσει η ιδέα να χρησιμοποιήσετε χειριστικές τακτικές ή παιχνίδια για να επαναφέρετε τον έλεγχο ή να προκαλέσετε ζήλια.

Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύετε ότι αγνοώντας τον σύντροφό σας θα αναζωπυρώσετε το ενδιαφέρον του. Ωστόσο, αυτές οι στρατηγικές είναι πιο πιθανό να τον απομακρύνουν παρά να τον φέρουν πιο κοντά σας.

Η αυθεντικότητα και η ειλικρίνεια είναι πολύ πιο αποτελεσματικές για την οικοδόμηση μιας διαρκούς σύνδεσης. Αντί να εμπλέκεστε σε παιχνίδια, είναι καλύτερο να είστε ευάλωτοι και να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας.

3. Εκφράστε τον σεβασμό σας μέσα από τις πράξεις σας, όχι μόνο με λόγια

Ο σεβασμός αποτελεί τη βάση κάθε υγιούς σχέσης, γι’ αυτό είναι κρίσιμο να εκδηλώνεται σταθερά μέσα από τις πράξεις σας.

Αυτό περιλαμβάνει την εκτίμηση των απόψεων του συντρόφου σας, την αναγνώριση των συναισθημάτων του και την ευγενική και προσεκτική συμπεριφορά, ακόμα και σε περιπτώσεις διαφωνίας.

4. Θέστε και διατηρήστε σαφή και υγιή όρια

Οι υγιείς σχέσεις αναπτύσσονται μέσα από σαφή όρια. Αυτά τα όρια διευκολύνουν και τους δύο συντρόφους να κατανοήσουν τι είναι αποδεκτό και τι όχι, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες παρεξηγήσεων και συγκρούσεων.

Ωστόσο, η θέσπιση ορίων δεν σημαίνει ότι πρέπει να δημιουργούνται αυστηροί κανόνες ή να επιρρίπτονται ευθύνες. Αντίθετα, αφορά σε ανοιχτές και εποικοδομητικές συζητήσεις, όπου και οι δύο μπορείτε να εκφράσετε τις ανάγκες και τις ανησυχίες σας.

5. Αποδεχτείτε την ελευθερία σας και επανακαλύψτε την προσωπικότητά σας

Συχνά, μπορεί να χάσουμε την αίσθηση του εαυτού μας μέσα σε μια σχέση, κάτι που συμβαίνει πιο συχνά απ’ ό,τι συνειδητοποιούμε. Όταν δίνουμε υπερβολική προτεραιότητα στη σχέση, παραμελώντας την προσωπική μας ανάπτυξη και τα ενδιαφέροντά μας, μπορεί να προκύψει μια ανθυγιεινή και ανισόρροπη δυναμική.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μια υγιής σχέση στηρίζεται σε δύο άτομα που προσφέρουν τα δικά τους μοναδικά χαρακτηριστικά. Αξιοποιήστε αυτή την ευκαιρία για να επανασυνδεθείτε με τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι σας εκτός της σχέσης.