Υπουργείο Υγείας: «Άσκηση σημαίνει ζωή. Ας δέσουμε τα αθλητικά μας και ας ξεκινήσουμε»

Με ένα βίντεο ευαισθητοποίησης για τη σημασία της καθημερινής άσκησης στην υγεία, και με τη συμμετοχή του υφυπουργού Υγείας Μάριου Θεμιστοκλέους, το υπουργείο Υγείας εγκαινιάζει μια νέα εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού με κεντρικό σύνθημα, «Άσκηση σημαίνει ζωή».

«Υπάρχουν “ασκήσεις” που μας φέρνουν πιο κοντά στην υγεία. Υπάρχουν συνήθειες που μας χαρίζουν καλύτερη ζωή» σημειώνει χαρακτηριστικά το υπουργείο Υγείας, υπογραμμίζοντας πως «ο αθλητισμός και η άσκηση συμβάλλουν στην προστασία της υγείας, στην ευεξία και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Η σημασία τους στην πρόληψη της παχυσαρκίας είναι μεγάλη».

Σύμφωνα με στοιχεία του υπουργείου Υγείας, στην Ελλάδα, περισσότεροι από ένας στους δύο ενήλικες είναι υπέρβαροι ή ζουν με παχυσαρκία. Η τακτική άσκηση, σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή, αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο στην πρόληψη της παχυσαρκίας και στην προστασία της υγείας μας.

Πόση άσκηση μας κάνει καλό;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει στους ενήλικες 150–300 λεπτά μέτριας έντασης αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα. Κάθε βήμα μετρά. Και το πρώτο μπορούμε να το κάνουμε σήμερα.

H νέα καμπάνια του υπουργείου Υγείας μας προτρέπει «να δέσουμε τα αθλητικά μας και να ξεκινήσουμε. Περπατάμε, κάνουμε ποδήλατο, παίζουμε με τα παιδιά μας, τρέχουμε. Βρίσκουμε τη δραστηριότητα που μας ευχαριστεί και την κάνουμε συνήθεια. Με τον δικό μας ρυθμό, με παρέα ή μόνοι, βάζουμε περισσότερη κίνηση και περισσότερη χαρά στη ζωή μας».

Στην εκστρατεία ενημερώσης του κοινού συμμετέχει και ο Υφυπουργός Υγείας, Μάριος Θεμιστοκλέους, ο οποίος ενώνει τη φωνή του με τη Μαρία Αντωνά και τον Θάνο Πετρέλη, στέλνοντας ένα κοινό μήνυμα που αξίζει να γίνει καθημερινή πράξη: «Άσκηση σημαίνει ζωή».

Δείτε το σχετικό βίντεο:

Facebook: https://www.facebook.com/share/r/1Dgn9cQTZw/?mibextid=wwXIfr

X: https://x.com/mthemisto/status/2117531746409275463?a=J3trCNCmex-YNtPqYUc&s=46

Instagram: https://www.instagram.com/reel/DfRZqPMC1Es/?vrfl=MXRiODVwZWZhem53cA==

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZN8yPpb4C/

LinkedIn: https://lnkd.in/p/dDB2Y8_Z