Άννα Βίσση: Πώς η απόλυτη Ελληνίδα σταρ παραμένει δυνατή και λαμπερή – Τα 3 μυστικά της διατροφής της

Με την ευκαιρία της επιτυχημένης πρεμιέρας της για την ένατη σεζόν στο Hotel Ermou, ανακαλούμε τα 3 μυστικά της, όπως τα είχε αποκαλύψει σε μια συνέντευξή της.

Η Άννα Βίσση ενθουσίασε το κοινό της την Παρασκευή 6 Δεκεμβρίου 2024, με μια ακόμη εντυπωσιακή πρεμιέρα στο Hotel Ermou. Εκατοντάδες θεατές κατέκλυσαν κάθε γωνιά του νυχτερινού κέντρου και απόλαυσαν ένα μοναδικό σόου γεμάτο μουσική, χορογραφίες και εντυπωσιακά οπτικά εφέ.

Με αφορμή αυτό το μοναδικό μουσικό γεγονός στη νυχτερινή ζωή της Αθήνας, είναι σημαντικό να θυμηθούμε τα 3 μυστικά της διατροφής της που είχε αποκαλύψει η Άννα Βίσση σε συνέντευξή της τον Σεπτέμβριο του προηγούμενου έτους.

Η γνωστή τραγουδίστρια είχε επισκεφθεί την Κύπρο για τη συναυλία της στην Πλατεία Ευρώπης στη Λάρνακα, γιορτάζοντας τα 50 χρόνια της καριέρας της. Κατά τη διάρκεια της παρουσίας της, μοιράστηκε ανοιχτά τις απόψεις της σχετικά με τη διατροφή και τις υγιεινές συνήθειες που τηρεί.

1. Διαλειμματική νηστεία:

Ένα από τα κύρια μυστικά της διατροφής της είναι η διαλειμματική νηστεία, γνωστή και ως Intermittent Fasting. Όπως δήλωσε η ίδια, έχει ενσωματώσει αυτή την προσέγγιση στην καθημερινότητά της: “Ακολουθώ τη διαλειμματική, αυτό που ονομάζουμε intermittent fasting, έχει γίνει μέρος της σκέψης μου, το δοκιμάζω, ίσως να μην αποδίδει. Πιθανόν να αποδίδει. Ωστόσο, δεν αναλαμβάνω την ευθύνη για αυτή τη δήλωση, μην παρεξηγηθώ.” Η διάσημη Ελληνίδα σταρ υπογράμμισε επίσης τη σημασία της υγιεινής διατροφής, της μετριοπάθειας και της τήρησης συγκεκριμένων ωρών για τα γεύματα, καθώς και το πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι το φαγητό αργά το βράδυ, αν δεν καεί, καθώς αυτό μπορεί να μετατραπεί σε λίπος.

2. Έχει περιορισμούς:

Παρά την αγάπη της για το φαγητό, η Άννα Βίσση επισημαίνει ότι έχει αυστηρούς περιορισμούς, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τις “ένοχες απολαύσεις”, όπως το παγωτό. Όπως ανέφερε στη συνέντευξη: “Δοκίμασα λίγο παγωτό, και αυτό ήταν”. Όταν η δημοσιογράφος τη ρώτησε αν τηρεί τόσο αυστηρούς κανόνες, η Άννα απάντησε: “Δυστυχώς, ναι. Υπάρχουν κάποιες περίοδοι που επιτρέπω στον εαυτό μου να χαλαρώσει λίγο. Λέω, εντάξει, ας πάρω 2-3 κιλά, μετά θα τα χάσω”.

3. Ο ποιοτικός ύπνος:

Ένας ακόμα καθοριστικός παράγοντας για την υγεία και την ευεξία της Άννας Βίσση είναι ο ποιοτικός ύπνος. Όπως δήλωσε χαρακτηριστικά: “Πάντα κοιμάμαι καλά, νομίζω. Μερικές φορές μπορεί να ξεχαστώ και να πιω καφέ μέχρι το βράδυ, αλλά γενικά κοιμάμαι καλά”. Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για εκείνη, και φαίνεται ότι πάντα του δίνει προτεραιότητα προκειμένου να διατηρεί την ενέργεια που απαιτεί η καριέρα της.