τσάι

L-θεανίνη για συγκέντρωση και λιγότερο στρες: Τι ξέρουμε για το αμινοξύ που βρίσκεται στο τσάι

Η L-θεανίνη υπάρχει φυσικά κυρίως στο πράσινο και το μαύρο τσάι και μελετάται για την επίδρασή της σε λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που βρίσκεται κυρίως στο πράσινο τσάι, ενώ μπορούμε να τη βρούμε και σε συμπληρώματα διατροφής, τα οποία υπόσχονται καλύτερη συγκέντρωση, λιγότερο στρες και ποιοτικότερο ύπνο. Η επιστημονική εικόνα, ωστόσο,…

Διάβασε ....

Μας ενυδατώνει πραγματικά το παγωμένο τσάι; Τι απαντούν οι ειδικοί

Η επαρκής πρόσληψη υγρών αποτελεί το κλειδί για την καλή υγεία, καθώς το νερό είναι απαραίτητο για τα πάντα: από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος μέχρι τη σωστή κυτταρική λειτουργία και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών. Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει, η αναζήτηση για απολαυστικά, δροσιστικά ροφήματα γίνει πιο έντονη, με το παγωμένο τσάι να βρίσκεται σταθερά στις πρώτες προτιμήσεις. Είναι…

Διάβασε ....

Μαύρο ή πράσινο τσάι: Ποιο βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;

Το μεγάλο ερώτημα που απασχολεί πολλούς λάτρεις του τσαγιού είναι ένα: ποιο από τα δύο είναι τελικά πιο ωφέλιμο για τον οργανισμό; Το πράσινο ή το μαύρο; Η απάντηση δεν είναι απόλυτη, καθώς κάθε είδος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μπορεί να προσφέρει διαφορετικά οφέλη στο σώμα. Το πράσινο τσάι έχει αποκτήσει μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω…

Διάβασε ....