τροφές

Οι τροφές που δεν πρέπει τα πετάτε στο νεροχύτη

Ο νεροχύτης δεν υποκαθιστά τον κάδο απορριμάτων, αν και πολλές φορές ξεχνάμε αυτό το δεδομένο και συνηθίζουμε να πετάμε εκεί υπολλείμματα τροφών από το γεύμα μας. Λόγω αυτής της κακής συνήθειας, οι τροφές μπορούν να συσσωρευτούν και να μετατραπούν σε κολλώδη μάζα. Εκτός από το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσονται βακτήρια και αναδίδονται δυσάρεστες οσμές, οι…

Διάβασε ....

Τροφές και αντικείμενα που είναι επικίνδυνα στο στόμα μικρών παιδιών

Γράφει ο Κουδουμνάκης Εμμανουήλ, ΩΡΛ, Συντονιστής Διευθυντής Γ’ Παιδιατρικής Κλινικής Ωτορινολαρυγγολογίας ΜΗΤΕΡΑ. … Στη βρεφική ηλικία και μέχρι τα 4 έτη της ζωής, οι γονείς θα πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί σε τροφές που δίνουν στα παιδιά ή παίρνουν από μόνα τους, αλλά και σε αντικείμενα που κρατούν στα χέρια και δυνητικά μπορούν να εισχωρήσουν στο στόμα τους. Το παιδί…

Διάβασε ....

Οι τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, δεδομένου ότι περιέχουν και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, ενώ προσφέρουν πολύτιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.  Ένα μεγάλο αυγό περιέχει 6,3 γραμμάρια πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που διατηρεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα υγιές και παράγει ορμόνες για την οικοδόμηση και τη διατήρηση των οστών και…

Διάβασε ....

Οι τροφές που συμβάλλουν στην υγεία του εντέρου

Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, Ιπποκράτης, συνεπώς η υγεία του εντέρου είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία μας. Το έντερο περιέχει μια πολυποίκιλη κοινότητα μικροοργανισμών, γνωστή ως μικροβίωμα, που παίζει σημαντικό ρόλο στην πέψη, την ανοσία και την ψυχική υγεία. Το μικροβίωμα αποτελείται από τρισεκατομμύρια βακτήρια και παίζει καθοριστικό ρόλο…

Διάβασε ....

Οι καλύτερες τροφές για υγιή και δυνατά νύχια

Η ποικιλία των τροφών είναι ιδιαίτερα σημαντική, ώστε να λαμβάνετε μέσω της σωστής διατροφής όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας για την υγεία και την ευεξία. Παράλληλα, η διατροφή παίζει επίσης κομβικό ρόλο και για την υγεία των νυχιών. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας είναι αδύναμα και τείνουν να σπάνε εύκολα τότε…

Διάβασε ....

Αυτές οι 6 τροφές συμβάλλουν στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι είναι μια από τις πιο συχνές και ενοχλητικές παθήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά οι άνθρωποι. Η διατροφή, ευτυχώς, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη ή τη μείωση της έντασης των πονοκεφάλων. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους, χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες και τα συστατικά που περιέχουν. 1. Νερό: Η αφυδάτωση είναι μια από…

Διάβασε ....

Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον στομαχόπονο

Ο πόνος στο στομάχι συχνά οφείλεται σε προβλήματα όπως γαστροοιφαγική παλινδρόμηση, γαστρίτιδα ή δυσπεψία. Επιπλέον, οι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στο στομάχι (κοινώς στομαχόπονος), είναι το άγχος, η κακή διατροφή, αλλά και η κατάχρηση αλκοόλ. Όμως, υπάρχουν μερικές τροφές που συμβάλλουν στην ανακούφιση του πρηξίματος, της δυσφορίας και του μετεωρισμού. Ας δούμε μαζί τις τροφές, που…

Διάβασε ....

Οι τροφές – σύμμαχοι που θωρακίζουν τη γυναικεία υγεία και απογειώνουν την ερωτική διάθεση

Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ερωτική διάθεση. Το στρες της καθημερινότητας σίγουρα δεν βοηθά, ενώ από την άλλη η δημιουργία μιας ρομαντικής ατμόσφαιρας είναι σημαντική. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να δημιουργήσετε το κατάλληλο ερωτικό κλίμα, όπως να ανάψετε μερικά κεριά και να βάλετε ρομαντική μουσική. Έρευνες δείχνουν, ωστόσο, ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να…

Διάβασε ....

Οι τροφές και τα βότανα που απογειώνουν τη λίμπιντο

Μια ειδικός αποκαλύπτει τις τροφές και τα βότανα που μπορούν να απογειώσουν την ερωτική επιθυμία, αναζωογονώντας τη σεξουαλική σας ζωή ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ 01/12/2023 09:40:26 Η ερωτική επιθυμία είναι διαφορετική στον καθένα. Κάποιοι αισθάνονται πιο έντονη επιθυμία και αποζητούν τις σεξουαλικές εμπειρίες πιο τακτικά, ενώ σε άλλους η σεξουαλική ορμή είναι ένα πιο περιστασιακό φαινόμενο. Παράλληλα, η λίμπιντο δεν είναι κάτι…

Διάβασε ....

Πέντε τροφές που την ανεβάζουν και βελτιώνουν τη στύση

Η τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να ξεκινήσει από τα ντουλάπια της κουζίνας με τροφές, βότανα και καρπούς που απογειώνουν τη λίμπιντο YGEIAMOU.GR TEAM 02/11/2023 10:05:11 Οι λύσεις που προσφέρονται από τη φύση για πλήθος προβλημάτων υγείας, όπως και για τη στυτική δυσλειτουργία αλλά και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας είναι αρκετές και αξίζουν μια προσπάθεια, προτού περάσετε το κατώφλι…

Διάβασε ....