ρυθμού

Η αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού: Ένας δείκτης που αποκαλύπτει την υγεία της καρδιάς σας

Όταν ανεβαίνετε βιαστικά μια σκάλα ή τρέχετε να προλάβετε το λεωφορείο, η καρδιά σας επιταχύνει για να τροφοδοτήσει τους μυς με αίμα και οξυγόνο. Αυτό που συμβαίνει αμέσως μετά τη διακοπή της προσπάθειας, όμως, μπορεί να είναι εξίσου αποκαλυπτικό με την ίδια την άσκηση. Η ταχύτητα με την οποία η καρδιά «επιστρέφει» σε ηρεμία —γνωστή ως αποκατάσταση του καρδιακού ρυθμού…

Διάβασε ....