πρέπει

Οι ομάδες πληθυσμού που κατά προτεραιότητα πρέπει να εμβολιαστούν

Ξεκινάει επίσημα η περίοδος αντιγριπικού εμβολιασμού και οι πρώτες παρτίδες εμβολίων κατά της γρίπης έχουν φτάσει στα φαρμακεία. Σε εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας σημειώνεται ότι αναμένεται πως και κατά την προσεχή περίοδο γρίπης 2024-2025, ο ιός της γρίπης θα κυκλοφορήσει παράλληλα με τον ιό SARS-CoV-2, που προκαλεί τη νόσο COVID19. Αυτή η ιδιαίτερη συγκυρία απαιτεί την εφαρμογή του αντιγριπικού εμβολιασμού…

Διάβασε ....

Σπανάκι: Τα όργανα που ωφελεί και ποιοι δεν πρέπει να το τρώνε

Το σπανάκι είναι ένα φυλλώδες πράσινο λαχανικό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Μπορείτε να απολαύσετε το σπανάκι με αρκετούς τρόπους: ωμό σε σαλάτες, smoothies, σάντουιτς ή μαγειρεμένο ως συνοδευτικό ή μέρος ενός κυρίως πιάτου. Σ’ αυτό το κείμενο, συγκεντρώσαμε τα οφέλη του λαχανικού, αλλά και και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν. Προάγει την υγεία των ματιών Το…

Διάβασε ....

Οπισθοπεριτοναїκοί όγκοι: Τι πρέπει να ξέρετε

Γράφει ο Αθανάσιος Ρουμελιώτης, Χειρουργός, Διευθυντής Γ’ Χειρουργικής Κλινικής ΜΗΤΕΡΑ. Τα πρωτοπαθή νεοπλάσματα του οπίσθιου περιτοναίου προέρχονται κυρίως από το μεσόδερμα (75%), το νευροεξώδερμα (24%) ή τα εμβρυїκά υπολείμματα. Οι όγκοι αυτοί αναπτύσσονται στον οπισθοπεριτοναїκό χώρο από ιδίους ιστούς του χώρου και δεν αφορούν όγκους προερχόμενους από οπισθοπεριτοναїκά όργανα, όπως οι όγκοι νεφρών, παγκρέατος, προστάτη κ.λπ. Αναπτύσσονται στον οπισθοπεριτοναїκό χώρο…

Διάβασε ....

Πανσέληνος στον Αιγόκερω – Ποια ζώδια επηρεάζονται περισσότερο και τι πρέπει να περιμένουν;

Η Πανσέληνος του Ιουνίου πραγματοποιείται στις 22 του μήνα, στις 04:07 τοπική ώρα και σχηματίζεται στην πρώτη μοίρα του Αιγόκερου. Ο Αιγόκερως είναι το ζώδιο εκείνο του ζωδιακού, που πάνω από όλα θέτει την καριέρα του, την οποία σχεδιάζει με περισσή επιμέλεια. Θέλει ωστόσο να είναι χρήσιμο στην κοινωνία, και κυρίως, αναζητά επιβεβαίωση και αναγνώριση από τον έξω κόσμο. Δεν…

Διάβασε ....

Ανυπομονείτε να κοιμηθείτε μόνοι σας στο διπλό κρεβάτι; Δεν είστε οι μόνοι και δεν πρέπει να νιώθετε ενοχές

Γιατί προτιμάμε τις χωριστές κρεβατοκάμαρες; Νεότερη μελέτη το διερεύνησε και οι λόγοι είναι αρκετοί  ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ 15/03/2024 09:40:39 Μήπως τελικά ήξερε κάτι καλύτερα για την ποιότητα του ύπνου της η βασίλισσα Ελισάβετ και κοιμόταν σε ξεχωριστή κρεβατοκάμαρα από τον βασιλιά Φίλιππο; Αν και πλέον συνηθίζουμε να μοιραζόμαστε το ίδιο κρεβάτι με τον σύντροφό μας, εφόσον συνήθως οι ξεχωριστές κρεβατοκάμαρες είναι…

Διάβασε ....

Ό,τι πρέπει για σνακ στο γραφείο

Αν δεν έχετε διάθεση να κουβαλάτε τάπερ με φαγητό μαζί σας στη δουλειά, μία καλή λύση για ένα σνακ στο γραφείο είναι το αλμυρό κέικ. Υπάρχουν πολλές συνταγές για αλμυρά κέικ κι εμείς βρήκαμε μία αρκετά πρωτότυπη με καρότο και φέτα και σας την προτείνουμε. Τι θα χρειαστείς 4 κ.σ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 1 μικρό κρεμμύδι, τριμμένο στον τρίφτη…

Διάβασε ....

Τι είναι αυτό που πρέπει να προσέχεις στις σχέσεις σου με κάθε ζώδιο.

Ο καθένας μας έχει την σκοτεινή πλευρά του και κάποια στιγμή μπορεί να βγεί είτε στο έτερον ήμισυ, είτε σε φίλους, είτε συναδέλφους, εν ολίγοις με όσους συναναστρεφόμαστε κάθε μέρα.  Ανάλογα με τη θέση μας στον ζωδιακό κύκλο έχουμε κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Ποια είνα αυτά; Ή τι πρέπει να προσέχουμε στο κάθε ζώδιο ώστε η σχέση μας να είναι αρμονική;…

Διάβασε ....

Ποια ζώδια έχουν μεγάλο εγωισμό και πρέπει να κάνουν κάτι για αυτό

Αν θέλεις ο έρωτας σου να διαρκέσει, χρειάζεται να ελαττώσεις τον εγωισμό σου. ΚΡΙΟΣ Παρότι ο Κριός θεωρείται ο γνήσιος εκπρόσωπος του «εγώ», τον εγωισμό του, όμως, συνήθως δεν τον εκφράζει με τρόπο τέτοιο ώστε να θέλει σκόπιμα να πληγώσει τον ή τη σύντροφο. Μπορεί να δημιουργεί πολλά απρόοπτα μέσα στη σχέση, είναι όμως προβλέψιμος και σου αφήνει πολλά περιθώρια…

Διάβασε ....

Ποια φράση δεν πρέπει να πεις Ποτέ σε ένα ζώδιο γιατί θα σε χωρίσει.

Έφτασε η στιγμή που οι δύο πιο ισχυρές δυνάμεις στο γυναικείο μυαλό ενώνονται και συζητούν για τα δύο βασικότερα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες, χωρίς περιορισμούς από στερεότυπα και θεωρίες. Αναφερόμαστε στα στοιχεία που δεν συμβαδίζουν με τα ζώδια στις σχέσεις τους. Για να δούμε λοιπόν ποια φράση είναι αυτή που θα φέρει το «αντίο» για κάθε ζώδιο; Κριός-Εγώ αγάπη…

Διάβασε ....

Η φράση που δεν πρέπει να ειπωθεί σε καθένα από τα 12 ζώδια γιατί θα σε χωρίσει.

Έφτασε η στιγμή που οι δύο πιο ισχυρές δυνάμεις στο γυναικείο μυαλό ενώνονται και συζητούν για τα δύο βασικότερα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες, χωρίς περιορισμούς από στερεότυπα και θεωρίες. Αναφερόμαστε στα στοιχεία που δεν συμβαδίζουν με τα ζώδια στις σχέσεις τους. Για να δούμε λοιπόν ποια φράση είναι αυτή που θα φέρει το «αντίο» για κάθε ζώδιο; Κριός-Εγώ αγάπη…

Διάβασε ....