Παγκόσμια
-
Μαρ- 2024 -4 ΜαρτίουΥγεία
4 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία ορίζεται ως η υπερβολική αύξηση του λιπώδους ιστού στο σώμα. Ο βαθμός παχυσαρκίας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, προσδιορίζεται με το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ ή BMI), που αποτελεί το πηλίκο που προκύπτει αν διαιρέσουμε το βάρος (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα). Φυσιολογικά, ο ΔΜΣ πρέπει να είναι μεταξύ 18,5 και 24,9 kg/m2.…
Διάβασε .... -
Μαρ- 2021 -18 ΜαρτίουΣΕΞ
Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Αυτά είναι τα άγνωστα οφέλη της
Η 21η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς. Γιατί είναι τόσο σημαντική όμως η αγκαλιά και γιορτάζουμε αυτή την ημέρα; Μια αυθεντική αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης , της<< ορμόνης της αγάπης>> όπως έχει χαρακτηριστεί, μιας ορμόνης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας, βοηθώντας μας να χαλαρώσουμε αφού η ωκυτοκίνη μεταξύ άλλων μειώνει το στρες καθώς μειώνει…
Διάβασε ....