να

4 τρόποι να την αντιμετωπίσετε το καλοκαίρι

Μάθετε πώς να φροντίσετε το σώμα σας και απολαύστε το καλοκαίρι χωρίς την ταλαιπωρία της κολπικής ξηρότητας Το καλοκαίρι μας βρίσκει πιο χαλαρές, πιο ελεύθερες από ποτέ. Με μαγιό, θάλασσα, ήλιο, λιγότερα ρούχα και περισσότερη διάθεση για απόλαυση. Όμως, για πολλές γυναίκες, αυτή η φωτεινή εποχή του χρόνου συνοδεύεται και από ενοχλήσεις που δύσκολα συζητιούνται. Μία από αυτές είναι η…

Διάβασε ....

Πλύντε μαζί τα πιάτα και δείτε την ευτυχία σας να απογειώνεται!

Δεν είναι η επέτειος, ούτε ένα καλό δώρο – Μια απλή, καθημερινή συνήθεια μπορεί να είναι το μυστικό για περισσότερη ισότητα, βαθύτερη σύνδεση και 20% μεγαλύτερη ευτυχία στη σχέση σας, σύμφωνα με ειδικό Δεν είναι το ταξίδι στο Παρίσι ή η εντυπωσιακή επέτειος που θα αυξήσουν την ευτυχία σας. Κάποιες φορές, η απλή καθημερινότητα, όπως το πλύσιμο των πιάτων μαζί,…

Διάβασε ....

Δώστε αγάπη, για να πάρετε αγάπη

Δώστε αγάπη, για να πάρετε αγάπη – Οι επιστήμονες του Penn State καταγράφουν τη «δυναμική της αγάπης» και τα αποτελέσματα εκπλήσσουν   Καμιά φορά, οι προκλήσεις της καθημερινότητας μας «γονατίζουν». Είναι τότε που έχουμε περισσότερο από ποτέ ανάγκη να αισθανθούμε την αγάπη των δικών μας ανθρώπων. Αυτό, όμως, δε συμβαίνει πάντα. Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε ότι δεν λαμβάνουμε την αγάπη…

Διάβασε ....

Η σκληρή αλήθεια κάνει τις σχέσεις να αντέχουν στο χρόνο

Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως κάτι που πολλοί φοβούνται να δοκιμάσουν Ποιο είναι το μυστικό για να κρατήσει μια σχέση στο πέρασμα του χρόνου; Οι περισσότεροι θα πουν «κατανόηση», «σεβασμός», «επικοινωνία». Όμως τι γίνεται όταν η επικοινωνία περιλαμβάνει δύσκολες αλήθειες, άβολες παραδοχές και συζητήσεις που μπορεί να πονέσουν; Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Rochester, που δημοσιεύτηκε…

Διάβασε ....

Οι γυναίκες θέλουν να κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

Παρά την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ – Πόσο… δραστήριοι πρέπει να είναι οι σύντροφοί τους για να τις κρατούν ικανοποιημένες; Μοίρασμα ευθυνών, συναισθηματική ασφάλεια, χρήματα, δώρα… αυτά είναι μερικά απ’ όσα πιστεύουν οι άνδρες ότι χρειάζονται για να κάνουν μια γυναίκα ευτυχισμένη. Μια νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια έναν άλλο, συχνά παραγνωρισμένο παράγοντα: Το σεξ.…

Διάβασε ....

Το μυαλό σας πάει πάντα στο χειρότερο; 6 tips για να σταματήσετε

Γιατί ένα απλό «δεν απαντάει στο μήνυμα» μας κάνει να φανταζόμαστε χωρισμούς, απορρίψεις ή προδοσία; Η καταστροφολογία δεν είναι μια απλή αντίδραση αλλά η νέα ψυχική παγίδα των σχέσεων – Οι 6 τρόποι για να σπάσει ο φαύλος κύκλος των σκέψεων Ένα μήνυμα που μένει αναπάντητο. Μια μικρή καθυστέρηση στην επικοινωνία. Κι όμως, αυτά τα φαινομενικά ασήμαντα γεγονότα αρκούν για…

Διάβασε ....

4 λόγοι που οι άντρες δυσκολεύονται να ζητήσουν διαζύγιο

Ποιος είναι εκείνος που κάνει το πρώτο βήμα προς έναν χωρισμό; Δεκαετίες έρευνας έχουν απαντήσει, αποκαλύπτοντας ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο: στον τερματισμό ενός γάμου, οι γυναίκες είναι συχνά εκείνες που παίρνουν την πρωτοβουλία. Όσο κι αν αυτό δε φαίνεται να συμφωνεί με τα κοινωνικά στερεότυπα, οι άνδρες είναι εκείνοι που εκφράζουν μεγαλύτερη επιθυμία για γάμο από τις γυναίκες, ενώ είναι γνωστό…

Διάβασε ....

Πώς να πετύχει ο συμβιβασμός χωρίς γκρίνια

Συμβιβασμός: Μια λέξη παρεξηγημένη, συνοδευμένη από αμέτρητες παρανοήσεις, Χαρακτηρίζεται συχνά ως ο ακρογωνιαίος λίθος μιας σχέσης που διαρκεί στο χρόνο, έχει όμως σχεδόν πάντοτε αρνητική χροιά. Γιατί; Επειδή δεν έχουμε κατανοήσει την ουσία του, υπογραμμίζει ο ψυχολόγος Mark Travers. Σύμφωνα με τον ίδιο, συχνά «βαφτίζουμε» συμβιβασμό μια σιωπηλή αυτοθυσία, που καταλήγει να «γεννά» δυσαρέσκεια και να μετρά σκορ απόδοσης. Όταν ο…

Διάβασε ....

Πάβλοβα: Το γλυκό με την πιο όμορφη ιστορία και μία συνταγή για να τη φτιάξετε

Ποιος θα δοκιμάσει Πάβλοβα και δεν θα ξετρελαθεί από το πόσο αφράτη και γλυκιά είναι. Ένα υπέροχο γλυκό με μία ακόμη πιο όμορφη ιστορία. Πρόκειται για ένα επιδόρπιο με βάση τη μαρέγκα και πήρε το όνομά της από την θρυλική Ρωσίδα πρίμα μπαλαρίνα, Άννα Πάβλοβα. Λέγεται, ότι δημιουργήθηκε προς τιμήν της χορεύτριας, είτε κατά τη διάρκεια ή μετά, από μία…

Διάβασε ....

Η έλλειψη της βιταμίνης D μπορεί να φταίει για τη στυτική δυσλειτουργία

Απουσιάζει συχνά από τον οργανισμό, οδηγώντας σε ποικίλες συνέπειες, μεταξύ των οποίων και οι χαμηλές επιδόσεις στο κρεβάτι – Πώς μπορούν οι άνδρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα; Όλο και πιο συχνά, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής οδηγεί τον οργανισμό σε έλλειψη σημαντικών ποσοτήτων θρεπτικών συστατικών, κάτι που επηρεάζει την υγεία με ποικίλους τρόπους. Μια ομάδα Ισπανών επιστημόνων…

Διάβασε ....