να

Παγωτό cheesecake φράουλα: Πώς να το φτιάξεις χωρίς μηχανή

Αν αγαπάτε το cheesecake και το παγωτό, αυτή η συνταγή συνδυάζει και τα δύο σε ένα δροσερό και ιδιαίτερα απολαυστικό γλυκό. Η κρεμώδης βάση με τυρί κρέμα, το τραγανό μπισκότο και η αρωματική σάλτσα φράουλας δημιουργούν ένα αποτέλεσμα που μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι, με λίγα και απλά υλικά. Υλικά Για το παγωτό 400 γρ. φρέσκο τυρί κρέμα 200…

Διάβασε ....

Πλασμαφαίρεση: Πώς μπορεί να συνδέεται με το θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη

Ο θάνατος του Γιώργου Μαζωνάκη αναδεικνύει μια σπάνια, αλλά τεκμηριωμένη επιπλοκή της πλασμαφαίρεσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή μέσω απότομων μεταβολών της αρτηριακής πίεσης, διαταραχών ηλεκτρολυτών ή σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων. Τα ακριβή αίτια του θανάτου αναμένεται να εξηγηθούν από την ιατροδικαστική έρευνα, ενώ οι συνθήκες διενέργειας της διαδικασίας σε χώρο χωρίς την απαιτούμενη άδεια βρίσκονται στο επίκεντρο…

Διάβασε ....

ΧΑΠ: 30 λεπτά «θεραπείας γέλιου» στο σπίτι μπορεί να μειώσει τη δύσπνοια

Μια απλή τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι έδωσε ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε ασθενείς με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Οι ερευνητές τονίζουν, ωστόσο, ότι χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες. Μπορεί το γέλιο να βοηθήσει έναν άνθρωπο με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) να αναπνέει ευκολότερα; Μια μικρή τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή δείχνει ότι ίσως μπορεί, όταν χρησιμοποιείται συστηματικά ως ειδική άσκηση αναπνοής. Η λεγόμενη «θεραπεία…

Διάβασε ....

Αφυδάτωση: Πώς επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος και πότε μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση

Η μεγάλη απώλεια υγρών μειώνει τον όγκο του αίματος και αναγκάζει την καρδιά να δουλέψει εντονότερα – Ποια σημάδια προειδοποιούν ότι ο οργανισμός δυσκολεύεται Μπορεί η αφυδάτωση να επηρεάσει τόσο έντονα την κυκλοφορία του αίματος ώστε να προκαλέσει ζάλη, τάση λιποθυμίας ή ακόμη και κατάρρευση; Μια τέτοια εικόνα φαίνεται ότι παρουσίασε ο Κωνσταντίνος Καρέτσας, ο 18χρονος Έλληνας ποδοσφαιριστής της Μπορούσια…

Διάβασε ....

Σκολίωση στα παιδιά: Τα σημάδια που πρέπει να προσέξουν οι γονείς και οι σύγχρονες θεραπείες

Η σκολίωση είναι μια πάθηση της σπονδυλικής στήλης που συχνά προκαλεί ανησυχία στους γονείς, κυρίως επειδή σχετίζεται με την ανάπτυξη, την εικόνα του σώματος και τη μελλοντική υγεία του παιδιού. «Δεν πρόκειται απλώς για μια «στραβή πλάτη», αλλά για μια τρισδιάστατη παραμόρφωση, κατά την οποία η σπονδυλική στήλη παρουσιάζει πλάγια κύρτωση και συχνά στροφή των σπονδύλων. Αυτό μπορεί να κάνει…

Διάβασε ....

Το υπουργείο ζητά από τις φαρμακευτικές να πληρώσουν τη συνέχιση του προγράμματος ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ

Σε διαπραγματεύσεις με τις φαρμακευτικές που διαθέτουν τα φάρμακα παχυσαρκίας υπολογίζει να μπει το υπουργείο Υγείας για τη συνέχιση του προγράμματος ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ, ωστόσο, τα «αγκάθια» της νέας τροπολογίας θα δυσκολέψουν τις διαπραγματεύσεις. Χθες ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης ανακοίνωσε σε συνέντευξή του ότι αυτήν την εβδομάδα θα καλέσει η Επιτροπή Διαπραγμάτευσης του ΕΟΠΥΥ τις δύο εταιρίες που παράγουν τα φάρμακα…

Διάβασε ....

Μπορεί η προσοχή μας να μειώσει μια φλεγμονή; Τι έδειξε νέα μελέτη για την επικοινωνία ανάμεσα στον εγκέφαλο και το ανοσοποιητικό

Νέα μελέτη δείχνει ότι η κατεύθυνση της προσοχής μπορεί να επηρεάζει ακόμη και τη φλεγμονώδη αντίδραση του οργανισμού – Ποιος μπορεί να είναι ο ρόλος του πνευμονογαστρικού νεύρου Όταν μας ενοχλεί μια φαγούρα ή ένας μικρός πόνος, η πρώτη αντίδραση συχνά είναι να προσπαθήσουμε να αγνοήσουμε την ενόχληση. Μια νέα μελέτη, όμως, δείχνει ότι τουλάχιστον σε ορισμένες μορφές οξείας φλεγμονής…

Διάβασε ....

Βιταμίνη B9: Πώς η έλλειψή της μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια και τη μνήμη

Η ανεπάρκεια φολικού οξέος δεν αφορά μόνο την εγκυμοσύνη. Μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γενικότερη υγεία. Η συνεχής κόπωση, οι πονοκέφαλοι και η δυσκολία συγκέντρωσης είναι συμπτώματα που πολλοί αποδίδουν στο άγχος, την έλλειψη ύπνου ή τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να κρύβουν μια διατροφική ανεπάρκεια που συχνά περνά…

Διάβασε ....

Έρπης ζωστήρας: Το εμβόλιο μπορεί να έχει απρόσμενα οφέλη

Όταν στις 26 Αυγούστου 2026 δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature Medicine η μελέτη που συνέδεε το ανασυνδυασμένο εμβόλιο κατά του έρπητα ζωστήρα (Shingrix) με 9% χαμηλότερο καρδιαγγειακό φορτίο σε βάθος επταετίας, η επιστημονική κοινότητα δεν αιφνιάστηκε. Οι ενδείξεις ότι ο εμβολιασμός κατά του ιού ανεμευλογιάς-ζωστήρα (VZV) μπορεί να προσφέρει οφέλη πέρα από την προστασία από τη νόσο συσσωρεύονταν εδώ και…

Διάβασε ....

Τα έξυπνα ρολόγια μπορεί να υπερεκτιμούν τις θερμίδες που καίτε

Τι έδειξε η σύγκριση των 4 δημοφιλέστερων fitness trackers με βασικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείται στην ιατρική έρευνα. Αν χρησιμοποιείτε «έξυπνο» ρολόι (smart watch) για να παρακολουθείτε τις καύσεις θερμίδων που κάνετε στη διάρκεια της ημέρας ή/και όταν γυμνάζεστε, προσέξτε. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ίσως δείχνουν μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας από την πραγματική. Τα ρολόγια αυτά είναι εξαιρετικά για να σας…

Διάβασε ....