να

Ευερέθιστο έντερο: Ουσία στο πίτουρο ρυζιού και τα δημητριακά μπορεί να περιορίσει τη δυσφορία

Νέα μελέτη προσφέρει έναν πιθανό βιολογικό μηχανισμό, αλλά όχι ακόμη μια νέα θεραπεία Η ουσία στην οποία επικεντρώθηκε αυτή η νέα μελέτη, είναι το φερουλικό οξύ, μια φυτική πολυφαινόλη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Toho στην Ιαπωνία διαπίστωσαν ότι η ουσία παρεμβαίνει στον μηχανισμό μέσω του οποίου τα μυϊκά κύτταρα του εντέρου λαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται για να…

Διάβασε ....

Γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο;

Ποιος είναι ο πλέον αρμόδιος να καθοδηγήσει τη διατροφή μας; Τα επιστημονικά δεδομένα τεκμηριώνουν γιατί η διατροφική καθοδήγηση αποτελεί αντικείμενο του κλινικού διαιτολόγου – διατροφολόγου και όχι του ιατρού ή των influencers των μέσων κοινωνικής δικτύωσης: «Παρότι πολλοί γιατροί μεταδίδουν αξιόλογες πληροφορίες για την υγιεινή διατροφή, υπάρχει και ο αυτόνομος αυτός επιστημονικός κλάδος που αναλαμβάνει τη διατροφική καθοδήγηση. Η βαθιά…

Διάβασε ....

Εύα Οικονόμου – Βαμβακά: Πίστευα ότι ήμουν ηθοποιός, δεν ήξερα αν μπορώ να ασχοληθώ με τη σκηνοθεσία

«Παλιά ήμουν βοηθός σκηνοθέτη του Διαγόρα Χρονόπουλου στο θέατρο Τέχνης. Και μου έλεγε “είσαι σκηνοθέτης”. Και του έλεγα “είμαι ηθοποιός”», δήλωσε η ηθοποιός και σκηνοθέτιδα Εύα Οικονόμου – Βαμβακά. Για τα πρώτα της καλλιτεχνικά βήματα αλλά και για τη βοήθεια που έλαβε από έμπειρους ανθρώπους του χώρου της τέχνης σε αυτά μίλησε, μεταξύ άλλων, η καλλιτεχνική διευθύντρια του ΔΗΠΕΘΕ Καβάλας…

Διάβασε ....

Ο Αντώνης Ρέμος συνεχίζει να κάνει διακοπές στη Μύκονο

O Aντώνης Ρέμος Προσθήκη του site σήμερα.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μακριά από υποχρεώσεις απολαμβάνει φέτος το καλοκαίρι ο Αντώνης Ρέμος. Ο γνωστός τραγουδιστής ύστερα από έναν απαιτητικό χειμώνα, όταν ολοκλήρωσε τις εμφανίσεις του με τον Χρήστο Μάστορα ανακοίνωσε ότι θα απέχει για λίγο από τις…

Διάβασε ....

Καρδιακή προσβολή ή ανακοπή; Πώς να ξεχωρίσουμε τα σημάδια και τι να κάνουμε στις πρώτες, κρίσιμες στιγμές

Πώς ξεχωρίζουν οι δύο επείγουσες καταστάσεις και τι πρέπει να κάνουμε στα πρώτα κρίσιμα λεπτά. Η καρδιακή προσβολή και η καρδιακή ανακοπή συχνά συγχέονται, όμως δεν είναι το ίδιο. Η διαφορά έχει μεγάλη σημασία, γιατί η αντίδραση στα πρώτα λεπτά αλλάζει. Στην καρδιακή προσβολή ο άνθρωπος συνήθως παραμένει ξύπνιος και μπορεί να αισθάνεται πόνο ή πίεση στο στήθος, δύσπνοια, ναυτία ή…

Διάβασε ....

9 τρόποι να διευρύνετε την οπτική σας στα δύσκολα

Ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα γεγονότα επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα συναισθήματα, τις αποφάσεις και τη συμπεριφορά μας. Δεν είναι πάντα οι ίδιες οι δυσκολίες – και γενικά οι καταστάσεις – που καθορίζουν την εμπειρία μας, αλλά ο «φακός» μέσα από τον οποίο τις βλέπουμε. Οι ψυχολόγοι ονομάζουν αυτόν τον φακό «οπτική» ή «προοπτική» και τον θεωρούν βασικό…

Διάβασε ....

Φρονιμίτες: Να μείνουν ή να αφαιρεθούν; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τους κινδύνους της εξαγωγής

Η αφαίρεση των φρονιμιτών είναι μία από τις συχνότερες επεμβάσεις της στοματικής χειρουργικής και στις περισσότερες περιπτώσεις πραγματοποιείται με ασφάλεια. Παραμένει, ωστόσο, μια χειρουργική πράξη και μπορεί να συνοδευτεί από επιπλοκές Οι φρονιμίτες  είναι σίγουρα αυτό που λέμε «δύσκολα» δόντια. Σε κάποιους ανατέλλουν στραβά, άλλοτε παραμένουν εγκλωβισμένοι κάτω από τα ούλα ή δεν βρίσκουν αρκετό χώρο στη γνάθο. Για τον…

Διάβασε ....

Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη για το όνομα του γιου της: Θέλαμε να είναι ελληνικό που να ταιριάζει με το επίθετο Μόργκαν

Ένα Q&A με τους διαδικτυακούς της φίλους έκανε η Ευρυδίκη Βαλαβάνη και αναφέρθηκε αναλυτικά στη βάφτιση του μονάκριβου γιου που έχει αποκτήσει με τον σύζυγό της, Γρηγόρη Μόργκαν. Η γνωστή δημοσιογράφος ανέβασε στο TikTok την Τρίτη (04.08.2026) ένα βίντεο παρουσιάζοντας κάποιες από τις ερωτήσεις που έλαβε για τη βάφτιση του γιου της και απάντησε σε όλες. Μάλιστα, η Ευρυδίκη Βαλαβάνη…

Διάβασε ....

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Η στιγμή που φωτογραφίζει τη Ρία Ελληνίδου να κοιμάται στην αγκαλιά του

Full in love είναι ο Δημήτρης Αλεξάνδρου και η Ρία Ελληνίδου και πλέον δεν έχουν κανέναν λόγο να κρύβουν τον μεγάλο τους έρωτα. Αυτές τις ημέρες το ζευγάρι είναι μαζί και απολαμβάνει στιγμές με τον γιο του επιχειρηματία και μοντέλου, Πάρη. Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου την Τρίτη (04.08.2026) μοιράστηκε στο Instagram μία τρυφερή πόζα με τη σύντροφό της. Σε αυτήν η…

Διάβασε ....

Η Αναστασία Γιάμαλη για τη ρεπόρτερ του OPEN: «Όλοι πρέπει να έχουμε δικαίωμα στο λάθος»

Θέση για τον ντόρο που προκλήθηκε με τη ρεπόρτερ του OPEN πήρε η Αναστασία Γιάμαλη, σχολιάζοντας το περιστατικό με το νευρικό γέλιο σε ζωντανή σύνδεση από τις πυρκαγιές. Μέσα από ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η δημοσιογράφος ζήτησε από τον κόσμο να επιδείξει κατανόηση, υπενθυμίζοντας τις ακραίες και απαιτητικές συνθήκες κάτω από τις οποίες εργάζονται οι ρεπόρτερ στην πρώτη…

Διάβασε ....