Λίγα

Επιστροφή από διακοπές με λίγα κιλά παραπάνω; Τα 5 λάθη που κάνουν πιο δύσκολη την απώλεια βάρους (infographic)

Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Ναυσικά Τσιτλακίδου, υποψήφια MSc Κλινικής Διαιτολογίας, και ο IFBB Coach Ανδρέας Καψής εξηγούν ποια είναι τα συχνότερα λάθη μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και δίνουν πρακτικές συμβουλές για μια ασφαλή επιστροφή στην καθημερινότητα. Οι καλοκαιρινές διακοπές συχνά συνοδεύονται από περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού, γλυκά, παγωτά και λιγότερη σωματική δραστηριότητα. Δεν είναι λοιπόν ασυνήθιστο πολλοί άνθρωποι να επιστρέφουν…

Διάβασε ....

Εύκολη και αρωματική βασιλόπιτα κέικ με γλάσο – Έτοιμη σε λίγα λεπτά

Η πιο εύκολη βασιλόπιτα κέικ με γλάσο. Για να φτιάξετε αυτή τη βασιλόπιτα θα χρειαστείτε απλά υλικά και μόλις λίγα γλυκά. Πάμε να δούμε τη συνταγή για τη βασιλόπιτα από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Εύκολη και αρωματική βασιλόπιτα κέικ με γλάσο Υλικά Για τη βασιλόπιτα 400 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 20 γρ. μπέικιν πάουντερ (1 φακελάκι) 250 γρ. βούτυρο…

Διάβασε ....