καρδιά

Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα προστατεύει και την καρδιά και τον εγκέφαλο

Μπορεί να προλαμβάνει εκατοντάδες θανάτους από καρδιαγγειακά προβλήματα κάθε χρόνο. Το εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα δεν προστατεύει μόνον τους ενήλικες από την εξαιρετικά επώδυνη δερματοπάθεια. Μπορεί να προστατεύει και την καρδιαγγειακή υγεία τους, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Εξετάζοντας στοιχεία από χιλιάδες εθελοντές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μειώνει κατά…

Διάβασε ....

Αβοκάντο και καρδιά: Μελέτη δείχνει μείωση της LDL χοληστερόλης

Το αβοκάντο έχει περάσει από ένα εξωτικό φρούτο που προκαλούσε δυσπιστία σε ένα από τα πιο περιζήτητα «superfoods» παγκοσμίως. Η διαδρομή του είναι συνυφασμένη με την εξέλιξη της διατροφικής επιστήμης, την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την αναζήτηση τροφών που συνδυάζουν γεύση με οφέλη για την υγεία. Σήμερα, μια νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θέση του ως πολύτιμου συμμάχου…

Διάβασε ....

Αφυδάτωση: Όταν το νερό που δεν πίνουμε… χτυπάει την καρδιά μας

Η έλλειψη υγρών δεν προκαλεί μόνο δίψα – επιβαρύνει το καρδιαγγειακό σύστημα, «ζορίζει» την καρδιά και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, ειδικά σε ευάλωτες ομάδες. Η δίψα είναι το πρώτο σημάδι ότι το σώμα μας χρειάζεται νερό. Είναι όμως μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Η αφυδάτωση, ακόμα και σε ήπια μορφή, επηρεάζει βαθιά το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την καταπόνηση…

Διάβασε ....

Δύο στους 10 καπνιστές δεν γνωρίζουν πώς επηρεάζει το τσιγάρο καρδιά και εγκέφαλο

Απρόσμενα ευρήματα μελέτης σε 46 χώρες του κόσμου. Άγνοια και για τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Άγνοια κινδύνου εξακολουθούν να έχουν πολλοί καπνιστές, οι οποίοι ακόμα δεν έχουν συνειδητοποιήσει ότι το κάπνισμα μπορεί από μόνο του να προκαλέσει έμφραγμα και εγκεφαλικό. Υπάρχουν, δε, και μερικοί που δεν γνωρίζουν καν ότι αποτελεί και αιτία καρκίνου του πνεύμονα, σύμφωνα με μία νέα…

Διάβασε ....

Το μεγάλο «τυφλό σημείο» του ΔΜΣ: Γιατί η περίμετρος της μέσης λέει περισσότερα για την καρδιά μας

Για περισσότερα από 150 χρόνια, ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αποτελεί το βασικό εργαλείο για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, μια νέα μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology (JACC), αναδεικνύει τις σοβαρές αδυναμίες του, προτείνοντας μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση: τη μέτρηση της περιμέτρου της μέσης και του λόγου μέσης προς ισχία.…

Διάβασε ....

Το καλύτερο φάρμακο για την καρδιά σας είναι το ταίρι σας

«Μα η καρδιά πονάει, όταν ψηλώνει» τραγουδά η Ελεωνόρα Ζουγανέλη, υποδηλώνοντας έτσι έναν μεταφορικό πόνο, μέσα από την απογοήτευση και τις δύσκολες αποφάσεις σε μια σχέση. Όμως, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, η καρδιά όταν πονάει χρειάζεται τη συμβολή μιας υγιούς σχέσης για να βελτιώσει συμπεριφορές και βιολογικούς δείκτες, μια απόφαση που δεν θα πρέπει να είναι δύσκολη για τους…

Διάβασε ....

5 tips για να επουλώσετε την πληγωμένη σας καρδιά

Τι πρέπει να κάνετε για να βρείτε ξανά τον εαυτό σας, να φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας και να προχωρήσετε δυναμικά μετά από έναν χωρισμό; Ένας ειδικός προτείνει ένα πρόγραμμα «επούλωσης» 12 εβδομάδων Ένας χωρισμός είναι δύσκολος – και δυστυχώς συχνά αναπόφευκτος. Αν μόλις χωρίσατε ή βρίσκεστε σε διαδικασία επούλωσης των πληγών από το τέλος μία σχέσης, σίγουρα…

Διάβασε ....

Όταν μια σχέση τελειώνει, ποια καρδιά μαζεύει περισσότερα «σπασμένα» κομμάτια; Μία ψυχολόγος δίνει μια απρόσμενη απάντηση

Ποιοι πονούν περισσότερο μετά το τέλος μιας σχέσης; Οι άνδρες ή οι γυναίκες;  Η ψυχολόγος Janina Larissa Bühler περιγράφει το βίωμα του χωρισμού από τη σκοπιά και των δύο φύλων, καταλήγοντας σε συμπεράσματα που ανατρέπουν όσα πιστεύουμε.  Η Janina Larissa Bühler  παρουσιάζει σε άρθρο της στο Psychology Today, τη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ της προσωπικότητας των ατόμων και των ρομαντικών επαφών…

Διάβασε ....

Ποια ζώδια μπορούν να κάνουν την καρδιά σου κομμάτια

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, έστω μια φορά στη ζωή του, κάθε ζώδιο έχει πληγωθεί από κάποιο άλλο. Ποιο είναι αυτό που μπορεί να σπάσει την καρδιά σου σε κομμάτια και ποιες είναι οι πιθανές αιτίες αυτού του πόνου; Κριός: Αιγόκερως Ο αυστηρός Αιγόκερως μάλλον έκανε θρύψαλα την αυτοπεποίθησή σου και σε άφησε ράκος! Ταύρος: Τοξότης Πάνω που νόμισες ότι τον…

Διάβασε ....

Το Παιδί Ιχθύς διαθέτει μια ευαίσθητη καρδιά, γνωστό για την ικανότητά του να κερδίζει και να δίνει αγάπη σε όλους όσους βρίσκονται γύρω του.

Η επιβράβευση είναι επίσης σημαντική για την αυτοεκτίμηση του και την εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Ακόμα, αξίζει να τονιστεί ότι από τις πρώτες μέρες της γέννησης του χρειάζεται να του παρέχονται συστηματικά στιγμές ανάπαυσης και χαλάρωσης με τη βοήθεια του ήχου, των χρωμάτων και ενός ήρεμου, παραμυθένια όμορφα χώρου που θα του επιτρέπει να έρχεται σε επαφή με το βαθύ…

Διάβασε ....