και

Παγωτό με blueberries: Εύκολη συνταγή με γιαούρτι και φρούτα

Αν ψάχνεις ένα εύκολο και απολαυστικό γλυκό για τις ζεστές ημέρες, αυτό το σπιτικό παγωτό με blueberries είναι η ιδανική επιλογή. Με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και λίγα μόνο υλικά, χαρίζει δροσιά και πλούσια γεύση, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτάΧρόνος κατάψυξης: 6 ώρεςΒαθμός δυσκολίας: Μέτριος Υλικά 250 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα blueberries 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 150 ml κρέμα…

Διάβασε ....

Δωρεάν στέγη σε γιατρούς και νοσηλευτές σε πέντε νησιά

Η στελέχωση των δημόσιων δομών υγείας στα νησιά του Αιγαίου κατά τη θερινή περίοδο αποτελεί χρόνια πρόκληση για το Εθνικό Σύστημα Υγείας. Η έντονη τουριστική κίνηση αυξάνει κατακόρυφα τις ανάγκες για ιατρική φροντίδα, ενώ παράλληλα η στέγαση των επαγγελματιών υγείας καθίσταται εξαιρετικά δυσχερής, λόγω των υπέρογκων ενοικίων και της περιορισμένης διαθεσιμότητας κατοικιών σε δημοφιλείς προορισμούς. Μια νέα πιλοτική συνεργασία του…

Διάβασε ....

Γιατί ένας καπνιστής εμφανίζει καρκίνο και ένας άλλος όχι: Νέα μελέτη δίνει απαντήσεις

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα γονίδια που κληρονομούμε επηρεάζουν όχι μόνο τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται ένας όγκος. Τα ευρήματα ενισχύουν την ανάγκη για πιο εξατομικευμένη πρόληψη και θεραπεία Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα στην έρευνα για τον καρκίνο είναι το γιατί δύο άνθρωποι που εκτίθενται στους ίδιους παράγοντες κινδύνου, δεν έχουν την…

Διάβασε ....

Σαλμονέλα: Τα συμπτώματα, τα «επικίνδυνα» τρόφιμα και όσα πρέπει να προσέχουμε

Ενημέρωση για τη σαλμονέλα με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων δίνει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), με φόντο τα αυξημένα περιστατικά που καταγράφονται τους καλοκαιρινούς μήνες. Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η αυξημένη θερμοκρασία του περιβάλλοντος δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό παθογόνων μικροοργανισμών, με τη σαλμονέλωση να συγκαταλέγεται στις συχνότερες τροφιμογενείς λοιμώξεις. Βασικές αιτίες είναι…

Διάβασε ....

Ασφαλείς και ξέγνοιαστες διακοπές για άτομα με διαβήτη

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι ανυπομονούμε για λίγη ξεκούραση, χαλάρωση και όμορφες στιγμές κάτω από τον ήλιο. Οι διακοπές είναι ανάγκη και όλοι τις αξίζουμε, αρκεί να φροντίζουμε την υγεία μας ώστε να τις απολαύσουμε χωρίς απρόοπτα. «Αν ζείτε με διαβήτη, δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερηθείτε τις χαρές του καλοκαιριού. Με λίγη οργάνωση και κάποιες χρήσιμες συμβουλές, από…

Διάβασε ....

Δημήτρης Αλεξάνδρου: Το βίντεο με τον γιο του Πάρη να τραγουδά και να παίζει κιθάρα

Μία γλυκιά στιγμή με τον γιο του αποθανάτισε ο Δημήτρης Αλεξάνδρου, ανεβάζοντας το βίντεο και στα social media, την Τρίτη (28.07.2026). Στα πλάνα φαίνεται ο μικρός Πάρης να «εξερευνά» την κιθάρα, χωρίς να έχει συνειδητοποιήσει πως ο πατέρας του τον παρακολουθεί με συγκίνηση. Ο Δημήτρης Αλεξάνδρου ανέβασε βίντεο που δείχνει τον Πάρη να κάθεται στον καναπέ, να τραγουδά και να…

Διάβασε ....

Πώς να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες και να επαναφέρετε τη σφριγηλότητα του δέρματος

Η σύγχρονη αντιγηραντική φροντίδα για πιο λείο, σφριγηλό και φωτεινό δέρμα Η σύγχρονη αντιγήρανση δεν περιορίζεται στην αντιμετώπιση μιας μόνο ανάγκης. Το ώριμο δέρμα μπορεί να εμφανίζει ταυτόχρονα λεπτές γραμμές, έλλειψη υγρασίας και μειωμένη ελαστικότητα, απαιτώντας μια πολυδιάστατη προσέγγιση. Σήμερα, η επιστήμη της δερματολογικής περιποίησης προσφέρει προηγμένες λύσεις που στοχεύουν σε κάθε στάδιο της γήρανσης, βοηθώντας το δέρμα να διατηρεί…

Διάβασε ....

Ποιος είναι ο Daima: Η δυνατή σχέση με τον πατέρα του, Μιχάλη Ιατρόπουλο, η κόντρα με τον Trannos και η σύλληψη

Ο Daima συγκαταλέγεται στους εκπροσώπους της νέας γενιάς της ελληνικής trap μουσικής, έχοντας διαγράψει μια αξιοσημείωτη πορεία και δημιουργώντας το δικό του πιστό κοινό. Οι κυκλοφορίες του καταγράφουν εκατοντάδες χιλιάδες προβολές στο YouTube και υψηλές ακροάσεις στις streaming πλατφόρμες. Παράλληλα, ο νεαρός καλλιτέχνης διατηρεί ενεργή αλληλεπίδραση με τους ακολούθους του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, προβάλλοντας τόσο την επαγγελματική του δραστηριότητα…

Διάβασε ....

Κωνσταντίνος Βασάλος: Έκανε την έκπληξη και δημοσίευσε φωτογραφία της συντρόφου του, Δανάης Βαρθολομάτου

Σε μια σπάνια κίνηση προχώρησε ο Κωνσταντίνος Βασάλος, ο οποίος φαίνεται να διανύει μια πολύ όμορφη φάση στην προσωπική του ζωή. Παρότι ο γνωστός personal trainer και YouTuber επιλέγει να κρατά χαμηλό προφίλ όσον αφορά τις σχέσεις του, αυτή τη φορά έκανε την ανατροπή, δημοσιεύοντας την πρώτη φωτογραφία της συντρόφου του, Δανάης Βαρθολομάτου, από τις καλοκαιρινές τους αποδράσεις στα Κουφονήσια.…

Διάβασε ....

Ογκολογικοί και παιδιατρικοί ασθενείς αξιολογούν πλέον το ΕΣΥ

Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης και ο Υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους παραχώρησαν σήμερα, Τρίτη 28 Ιουλίου 2026, Συνέντευξη Τύπου με θέμα «Επέκταση εφαρμογής Ψηφιακού Εργαλείου Αξιολόγησης της εμπειρίας του ασθενή στα νοσοκομεία του Ε.Σ.Υ.». Την παρουσίαση έκανε η Γενική Γραμματέας Υπηρεσιών Υγείας Λίλιαν Βενετία Βιλδιρίδη. Το Ψηφιακό Εργαλείο Αξιολόγησης της Εμπειρίας του Ασθενή (PREMs) λειτουργεί από τον Ιούλιο του 2025,…

Διάβασε ....