και

Διακοπές: Πόσες μέρες αρκούν για να ανακάμψουμε και πώς μοιάζει η «τέλεια» άδεια

Μελέτες δείχνουν ότι το διάλειμμα από τις υποχρεώσεις μπορεί να μειώσει το στρες και να ενισχύσει την αίσθηση αποκατάστασης, αρκεί το μυαλό να καταφέρει πράγματι να αποσυνδεθεί Η ψυχολόγος Susan Albers, PsyD, η οποία εργάζεται στο Women’s Health Center της Cleveland Clinic στο Wooster του Οχάιο, εξηγεί ότι ο εγκέφαλος αγαπά τη ρουτίνα, επειδή το προβλέψιμο απαιτεί λιγότερη νοητική προσπάθεια.…

Διάβασε ....

Αλέξανδρος Μπουρδούμης: Ήμουν «κόκκινο πανί» και για αριστερούς και για δεξιούς

Τη συνεργασία του με τον Κώστα Γαβρά στην ταινία «Ενήλικοι στην αίθουσα», στην οποία υποδύθηκε τον Αλέξη Τσίπρα θυμήθηκε ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης που βρέθηκε καλεσμένος στην εκπομπή του ΕΡΤNews, «Ένας κι Ένας», το βράδυ της Παρασκευής (14.08.2026). Συνομιλώντας με τον Θοδωρή Βαμβακάρη και τον Τάκη Γιαννούτσο στη συχνότητα του ΕΡΤNews, ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης χαρακτήρισε τη συμμετοχή του στην ταινία «Ενήλικοι…

Διάβασε ....

Διακοπές με πιο λαμπερή επιδερμίδα: Οι θεραπείες που χαρίζουν ξεκούραστη και φωτεινή όψη

Ήλιος, ζέστη, θάλασσα και αλάτι δοκιμάζουν την επιδερμίδα το καλοκαίρι – Ποιες θεραπείες μπορούν να γίνουν πριν από τις διακοπές και τι χρειάζεται προσοχή Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η περίοδος που όλοι επιθυμούμε να δείχνουμε ξεκούραστοι, λαμπεροί και ανανεωμένοι. Η έκθεση στον ήλιο, η ζέστη, η θάλασσα και το αλάτι αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, όμως μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά…

Διάβασε ....

Βακτήρια, ιοί και παράσιτα: Τι μπορεί να «κολλήσουμε» στη θάλασσα και τι είναι μύθος

Πώς μπορεί να «μας αρρωστήσει» το νερό και ποιοι συνηθισμένοι φόβοι δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα Η θάλασσα συνήθως είναι ασφαλής για κολύμπι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το νερό είναι απαλλαγμένο από μικροοργανισμούς. Βακτήρια, ιοί και παράσιτα μπορούν υπό ορισμένες συνθήκες να προκαλέσουν προβλήματα, κυρίως όταν καταπίνουμε μολυσμένο νερό, έχουμε ανοιχτή πληγή ή παραμένει νερό για αρκετή ώρα στο αυτί.…

Διάβασε ....

4 μπαχαρικά που βοηθούν στη δυσκοιλιότητα και το έντερο

Αν η δυσκοιλιότητα, το φούσκωμα ή η αίσθηση ότι το έντερό σου έχει… κολλήσει σου είναι γνώριμα, πιθανότατα ψάχνεις τρόπους να επαναφέρεις την κανονικότητα χωρίς να κάνεις τα πράγματα πιο περίπλοκα. Και μπορεί η λύση να μην κρύβεται σε κάποιο ιδιαίτερο συμπλήρωμα, αλλά σε κάτι που ήδη έχεις στην κουζίνα σου. Κανένα μπαχαρικό δεν αποτελεί “μαγική” λύση για τη δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα που μπορεί να…

Διάβασε ....

Αλίκη Βουγιουκλάκη: Η ανέκδοτη φωτογραφία με τον γιο της στην Τήνο και το τάμα στην Παναγία

Μια άγνωστη μέχρι σήμερα φωτογραφία της Αλίκης Βουγιουκλάκη μοιράστηκε ο Γιάννης Παπαμιχαήλ, λίγες ώρες πριν από τον Δεκαπενταύγουστο. Το σπάνιο στιγμιότυπο είναι από το 1970 και πίσω του κρύβεται μια πολύ προσωπική ιστορία της αξέχαστης ηθοποιού, που συνδέεται με την Παναγία της Τήνου και την επιθυμία της να αποκτήσει παιδί. Ο Γιάννης Παπαμιχαήλ δημοσίευσε μέσα από τον λογαριασμό στο Facebook…

Διάβασε ....

Πολλαπλή σκλήρυνση: Τα πρώτα συμπτώματα και η σημασία της έγκαιρης διάγνωσης

Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα στις ηλικίες 20 έως 40 ετών, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και νωρίτερα ή αργότερα – Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων και η άμεση έναρξη της κατάλληλης θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν τον ασθενή να διατηρήσει την καθημερινότητα και τη λειτουργικότητά του Η σκλήρυνση κατά πλάκας ή πολλαπλή σκλήρυνση είναι μια σύνθετη νόσος, που μπορεί να εκδηλωθεί με…

Διάβασε ....

Ιωάννα Σρόιτερ: Ποζάρει με μαύρο μπικίνι στην παραλία και κολάζει με την εμφάνισή της

«Beach more, worry less!», δηλαδή «Περισσότερη θάλασσα, λιγότερο άγχος!», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησής της, συνοδεύοντας τη φράση με καλοκαιρινά emoji. Η Ιωάννα Σρόιτερ περνά τις ημέρες του Αυγούστου μαζί με τον αγαπημένο της, Αντώνη Σρόιτερ, απολαμβάνοντας τις διακοπές τους και στιγμές χαλάρωσης δίπλα στη θάλασσα. Το ζευγάρι, που έχει δημιουργήσει τη δική του οικογένεια και έχει αποκτήσει δύο κόρες,…

Διάβασε ....

Εγκεφαλίτιδα από τον ιό του Δυτικού Νείλου: Τα συμπτώματα της σοβαρής επιπλοκής και οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Η εγκεφαλίτιδα είναι μία από τις σοβαρότερες επιπλοκές του ιού του Δυτικού Νείλου – Πώς εκδηλώνεται και πότε χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση Η φετινή περίοδος μετάδοσης του ιού του Δυτικού Νείλου εξελίσσεται ιδιαίτερα επιβαρυμένη για την Ελλάδα.  Ο  ΕΟΔΥ είχε καταγράψει μέχρι αυτήν την εβδομάδα 110 εγχώρια κρούσματα και 9 θανάτους. Από τα καταγεγραμμένα περιστατικά, 81 παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό…

Διάβασε ....

Μακαρονοσαλάτα με πέστο, τόνο και ντοματίνια

Αν ψάχνεις ένα εύκολο και χορταστικό πιάτο για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, αυτή η μακαρονοσαλάτα είναι ό,τι πρέπει. Συνδυάζει πένες με αρωματικό πέστο βασιλικού, τόνο, ντοματίνια, ελιές, κάπαρη και παρμεζάνα, δημιουργώντας ένα δροσερό πιάτο με έντονο μεσογειακό χαρακτήρα. Είναι ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα μετά τη θάλασσα, για ένα καλοκαιρινό τραπέζι με φίλους ή ακόμη και ως συνοδευτικό σε…

Διάβασε ....