εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση: Το 40% των γυναικών μπορεί να εμφανίσει τριχόπτωση

Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, η ανεπάρκεια βιταμινών και το άγχος είναι οι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση. Αν και οι εξάψεις, η αύξηση βάρους και η δυσκολία στον ύπνο είναι τα κύρια συμπτώματα που εμφανίζουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να εμφανίσουν και τριχόπτωση. Το 40% των γυναικών εμφανίζουν απώλεια μαλλιών κατά την εμμηνόπαυση, σύμφωνα…

Διάβασε ....

Η γυμναστική με αντιστάσεις βοηθάει τις γυναίκες να χτίσουν μυς ακόμη και στην εμμηνόπαυση [μελέτη]

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η εμμηνόπαυση δεν επηρεάζει την ικανότητα μιας γυναίκας να χτίζει μυς, ειδικά αν κάνει γυμναστική με αντιστάσεις. Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που βρίσκονται πριν την εμμηνόπαυση ή ήδη έχουν μπει σε αυτήν την φάση, μπορούν να επωφεληθούν από την γυμναστική με αντιστάσεις, όπως δείχνουν τα ευρήματα μιας νέας έρευνας. Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Έξετερ,…

Διάβασε ....

Πώς να διατηρήσεις μια υγιή σεξουαλική ζωή στην εμμηνόπαυση

Το τέλος ή η αρχή για κάτι καινούργιο; Η απάντηση είναι στο χέρι σου Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που κάθε γυναίκα θα βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή της. Μαζί με αυτήν όμως δυστυχώς έρχονται πολλές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Ανάμεσα σε αυτές είναι και η μεταβολές στη σεξουαλική τους ζωή. Εμμηνόπαυση όμως δεν σημαίνει ότι η…

Διάβασε ....

Εμμηνόπαυση: Τι φταίει για την κολπική ξηρότητα

Η ξηρότητα του κόλπου πριν και μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική δραστηριότητα της γυναίκας – Ανακαλύψτε τις αιτίες και τις λύσεις που ανακουφίζουν YGEIAMOU.GR TEAM 24/07/2024 12:26:33 Η ξηρότητα του κόλπου είναι ένα συχνό και ενοχλητικό πρόβλημα που μπορεί να εμφανιστεί πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση έχει επιπτώσεις και στην ποιότητα…

Διάβασε ....

Έξι κόλπα που την ανεβάζουν στα ύψη κατά την εμμηνόπαυση

Η ιδιαίτερη περίοδος της εμμηνόπαυσης και οι αλλαγές στο γυναικείο σώμα δε θα πρέπει να αποτελούν εμπόδιο στη σεξουαλική απόλαυση. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και ανεβάστε τη λίμπιντο στα ύψη! YGEIAMOU.GR TEAM 24/10/2023 10:58:59 Το γυναικείο σώμα αλλάζει σε αρκετές φάσεις κατά τη διάρκεια της ζωής των γυναικών, με αποκορύφωμα την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Ανάμεσα στις διαφορετικές παραμέτρους που επηρεάζονται,…

Διάβασε ....

Σεξ στην εμμηνόπαυση: 3 tips για να συνεχίσεις να το απολαμβάνεις

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερηθείς το καλό σεξ Η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος του κόσμου, πόσω μάλλον της ερωτικής σου ζωής. Σου το έχει με τόσους τρόπος και η Ναόμι Γουότς που έχει γίνει το σύμβολο της εμμηνόπαυσης, προσπαθώντας να την απενοχοποιήσει. Και πολύ καλά κάνει, αν σκεφτείς με τις πεποιθήσεις με τις οποίες μεγαλώσαμε για το ότι…

Διάβασε ....

Γιατί γίνεται επώδυνο το σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Ο ρόλος της ατροφίας του κόλπου και της ξηρότητας στην ανάπτυξη του πόνου. Τι μπορούν να κάνουν οι γυναίκες για να προλάβουν ή/και να αντιμετωπίσουν τις επώδυνες σεξουαλικές επαφές μετά την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση εκδηλώνεται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε γυναίκα, αλλά ένα είναι σίγουρο: προκαλεί σε όλες αλλαγές, ορισμένες εκ των οποίων είναι ευπρόσδεκτες και άλλες πολύ δυσάρεστες. Όλες…

Διάβασε ....