δίαιτες

Χριστίνα Μπόμπα: «Έχω περάσει κρίση με το σώμα και την ομορφιά μου, έχω κάνει όλες τις δίαιτες, τρεις μέρες detox μόνο φρούτα»

Η Χριστίνα Μπόμπα, influencer και wellness podcaster, μίλησε στο «Happy Day» για τις δικές προσωπικές μάχες με την εικόνα του σώματος της αλλά τις ακραίες δίαιτες που έχει δοκιμάσει στο παρελθόν. Η Χριστίνα Μπόμπα παραδέχτηκε πως έχει περάσει πολλές φορές κρίσεις με τον εαυτό της και ανέφερε πως «δεν νομίζω ότι υπάρχει γυναίκα, κορίτσι που έχει μεγαλώσει μέσα σε αυτά…

Διάβασε ....

Χωρίς στερήσεις και εξαντλητικές δίαιτες: 5 συμβουλές για υγιή απώλεια βάρους

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια εξαντλητική δίαιτα, μετρώντας με αγωνία κάθε θερμίδα και κόβοντας ολόκληρες ομάδες τροφίμων, μόνο και μόνο για να τα παρατήσετε λίγες εβδομάδες μετά; Η αλήθεια είναι πως οι αυστηροί περιορισμοί και οι υπερβολικές στερήσεις σπάνια οδηγούν σε μόνιμα αποτελέσματα. Το μυστικό για μια υγιή και σταθερή απώλεια βάρους δεν είναι να «τιμωρείτε» το σώμα σας, αλλά…

Διάβασε ....