Γιατί

Γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο;

Ποιος είναι ο πλέον αρμόδιος να καθοδηγήσει τη διατροφή μας; Τα επιστημονικά δεδομένα τεκμηριώνουν γιατί η διατροφική καθοδήγηση αποτελεί αντικείμενο του κλινικού διαιτολόγου – διατροφολόγου και όχι του ιατρού ή των influencers των μέσων κοινωνικής δικτύωσης: «Παρότι πολλοί γιατροί μεταδίδουν αξιόλογες πληροφορίες για την υγιεινή διατροφή, υπάρχει και ο αυτόνομος αυτός επιστημονικός κλάδος που αναλαμβάνει τη διατροφική καθοδήγηση. Η βαθιά…

Διάβασε ....

Έντερο: Διατροφολόγος και προπονητής εξηγούν γιατί θεωρείται πλέον ο «δεύτερος εγκέφαλος»

Το εντερικό μικροβίωμα δεν επηρεάζει μόνο την πέψη, αλλά παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της άμυνας του οργανισμού και ακόμη και της ψυχικής υγείας. Γράφουν: Ναυσικά Τσιτλακίδου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Υποψήφια MSc Κλινικής Διαιτολογίας Ανδρέας Καψής, IFBB Coach Για πολλά χρόνια πιστεύαμε ότι το έντερο έχει αποκλειστικά πεπτική λειτουργία. Σήμερα, όμως, η επιστήμη αποκαλύπτει ότι αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα…

Διάβασε ....

Γιατί οι έξυπνοι άνθρωποι αποτυγχάνουν στις σχέσεις

Στη δουλειά αναλύουν γρήγορα τα δεδομένα, προβλέπουν τις δυσκολίες και βρίσκουν λύσεις εκεί όπου οι άλλοι βλέπουν αδιέξοδο. Στην προσωπική τους ζωή, όμως, μπορεί να επιλέγουν ξανά και ξανά ακατάλληλους συντρόφους, να αγνοούν προειδοποιητικά σημάδια ή να προσπαθούν να λύσουν κάθε συναισθηματική σύγκρουση με επιχειρήματα. Η ευφυΐα θεωρείται πολύτιμο πλεονέκτημα. Μας βοηθά να αποκτούμε γρήγορα γνώσεις, να αντιμετωπίζουμε περίπλοκα προβλήματα…

Διάβασε ....

Ο Ηλίας Ψινάκης συγκλονίζει: «Ήταν μία περίοδος που η Ρούλα Κορομηλά είχε εξαφανιστεί γιατί είχε παραλύσει»

Με αφορμή μία συνέντευξη που έδωσε ο Νίνο στη διαδικτυακή εκπομπή του Ηλία Ψινάκη «Στο γηροκομείο», ο οικοδεσπότης της έκανε μία συγκλονιστική αποκάλυψη που αφορούσε τη Ρούλα Κορομηλά. Ο Ηλίας Ψινάκης και η Ρούλα Κορομηλά εδώ και πολλά χρόνια διατηρούν μία δυνατή φιλία και όπως ανέφερε εκείνος ήταν στο πλάι της σε μία πολύ δύσκολη στιγμή της ζωής της. Όπως…

Διάβασε ....

«Είμαι χωρίς κράνος γιατί είμαι σταματημένη»

Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη υποδέχτηκε τον Αύγουστο από ένα ειδυλλιακό μέρος της Ελλάδας, όπου απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές. Μαζί της έχει φυσικά και το αγαπημένο της μεταφορικό μέσο που δεν είναι άλλο από το μηχανάκι της. Η γνωστή ερμηνεύτρια φορώντας ένα casual κόκκινο φόρεμα και ένα μαντήλι στα μαλλιά πόζαρε χαμογελαστή πάνω στο όχημά της και ευχήθηκε στους διαδικτυακούς της…

Διάβασε ....

Γιατί το χακί παντελόνι είναι η πιο έξυπνη αγορά που μπορείς να κάνεις φέτος

Αν ψάχνεις ένα κομμάτι που συνδυάζει άνεση, στυλ και διαχρονικότητα, το χακί παντελόνι είναι η απάντηση. Έχοντας ήδη κατακτήσει τους δρόμους του Παρισιού και του Λονδίνου, η τάση αυτή αποδεικνύει ότι η κομψότητα βρίσκεται στην απλότητα. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του; Λειτουργεί σαν «μπαλαντέρ» στην ντουλάπα σου. Συνδυάζεται εξίσου εύκολα με ουδέτερους τόνους (λευκό, μαύρο, μπεζ) όσο και με πιο έντονα…

Διάβασε ....

Γιατί το αλκοόλ μάς «χτυπά» περισσότερο μέσα στην ημέρα

Ένα ποτό το μεσημέρι μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε υπόθεση ολόκληρης της ημέρας. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί το αλκοόλ φαίνεται να μας επηρεάζει περισσότερο το μεσημέρι απ’ ό,τι το βράδυ. Για πολλούς, το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με μπίρες στον ήλιο, παρέες και γεύματα που ξεκινούν το μεσημέρι και καταλήγουν αργά το απόγευμα. Ένα ποτό γίνεται δύο και, πριν καλά-καλά το…

Διάβασε ....

Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά μας όταν τα έχουμε για ώρα στο νερό;

Κάθε φορά που μένουμε αρκετή ώρα μέσα στη θάλασσα, στην πισίνα ή στην μπανιέρα, οι άκρες των δαχτύλων μας ζαρώνουν και αποκτούν τη χαρακτηριστική όψη της σταφίδας. Για χρόνια θεωρούσαμε ότι αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα μας «ρουφά» νερό και φουσκώνει. Η πραγματικότητα, όμως, είναι διαφορετική και πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Το ζάρωμα των δαχτύλων δεν είναι μια απλή αντίδραση του…

Διάβασε ....

Γιατί ένας καπνιστής εμφανίζει καρκίνο και ένας άλλος όχι: Νέα μελέτη δίνει απαντήσεις

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα γονίδια που κληρονομούμε επηρεάζουν όχι μόνο τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσεται ένας όγκος. Τα ευρήματα ενισχύουν την ανάγκη για πιο εξατομικευμένη πρόληψη και θεραπεία Ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα στην έρευνα για τον καρκίνο είναι το γιατί δύο άνθρωποι που εκτίθενται στους ίδιους παράγοντες κινδύνου, δεν έχουν την…

Διάβασε ....

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Γιατί ξεκίνησε δεύτερο κύκλο ψυχανάλυσης 20 χρόνια μετά τον πρώτο;

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, λίγο καιρό πριν επιστρέψει στις επαγγελματικές της υποχρεώσεις για τη νέα τηλεοπτική σεζόν, άνοιξε την καρδιά της στο περιοδικό Hello! σε μια σπάνια εξομολογητική συνέντευξη. Η παρουσιάστρια μίλησε για τη ζωή μακριά από τις κάμερες, τη μητρότητα, τις κόρες της και τις αξίες που επιθυμεί να τους μεταδώσει, ενώ αποκάλυψε και μια πιο προσωπική πλευρά του εαυτού…

Διάβασε ....