βελτιώνουν

Πως οι παραδοσιακοί χοροί σε γλέντια και πανηγύρια βελτιώνουν την υγεία

Οι παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενώ μπορεί να μειώσουν και τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης. Οι παραδοσιακοί χοροί, όπως ο Συρτός, το Τσάμικο, ο Μαλεβιζιώτης κ.ά, είναι μια αερόβια άσκηση που μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Όπως υποστηρίζει ο Πολύδωρος Γιαννάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, ειδικός Παραδοσιακού Χορού, επιστημονικός συνεργάτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), πλέον ο…

Διάβασε ....

Οκτώ κόλπα που την ενισχύουν και βελτιώνουν τη σεξουαλική ζωή

Το σεξ βρίσκεται πια παντού γύρω μας: Στην τηλεόραση, τον κινηματογράφο, τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Όλοι μιλούν γι’ αυτό ως κάτι που πρωταγωνιστεί στη ζωή. Κι ενώ για κάποιους αυτό είναι αλήθεια, υπάρχουν κι εκείνοι που δεν χαρακτηρίζονται από τόσο έντονη ερωτική επιθυμία ή σεξουαλική ζωή. Όπως διευκρινίζει η σεξολόγος και σύμβουλος σεξουαλικότητας, Jess O’Reilly, δεν υπάρχει ενιαίο πρότυπο ή…

Διάβασε ....

Πέντε τροφές που την ανεβάζουν και βελτιώνουν τη στύση

Η τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να ξεκινήσει από τα ντουλάπια της κουζίνας με τροφές, βότανα και καρπούς που απογειώνουν τη λίμπιντο YGEIAMOU.GR TEAM 02/11/2023 10:05:11 Οι λύσεις που προσφέρονται από τη φύση για πλήθος προβλημάτων υγείας, όπως και για τη στυτική δυσλειτουργία αλλά και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας είναι αρκετές και αξίζουν μια προσπάθεια, προτού περάσετε το κατώφλι…

Διάβασε ....

Τα 3′ που βελτιώνουν την ερωτική ζωή

Τρία μόλις λεπτά έντονης προπόνησης θα μπορούσαν να αποδειχθούν θαυματουργά για τη λίμπιντο, ισχυρίζεται πρόσφατη έρευνα YGEIAMOU.GR TEAM 15/06/2023 09:42:54 Η έντονη άσκηση έχει διεγερτικές ιδιότητες στους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο Psychophysiology και διαπιστώνει ότι μόλις τρία λεπτά αρκούν για να ενεργοποιήσουν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και να ανεβάσουν τη λίμπιντο. Μέσα από μια δοκιμασία δύναμης σε 45 υγιείς…

Διάβασε ....

Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: Οι τροφές για κορυφαία λίμπιντο – Βελτιώνουν κυκλοφορικό και αντοχή

Καλό είναι να τα γνωρίζουμε αυτά τα πράγματα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα σου φανούν ΠΟΛΥ χρήσιμα. Οι άνθρωποι αναζητούσαν ανέκαθεν τρόπους για να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους εμπειρία. Ένας εξ αυτών ήταν να ανακαλύψουν τις καλύτερες τροφές για βέλτιστη εμπειρία και απόδοση στο σεξ. Η διατήρηση του κυκλοφορικού συστήματος σε καλή κατάσταση είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική υγεία. Η…

Διάβασε ....