Βήμαβήμα

Πρωτεϊνικό wrap με κατίκι: Βήμα-βήμα η συνταγή για υγιεινό σνακ

Αν θέλεις ένα διαφορετικό wrap, αυτή η μαλακή και πρωτεϊνική πιτούλα με αυγό και κατίκι είναι μια πολύ εύκολη επιλογή. Ψήνεται στον φούρνο μέχρι να αποκτήσει χρυσαφένιο χρώμα, παραμένει ελαστική και μπορεί να γεμίσει με ό,τι υλικά προτιμάς, από κοτόπουλο και ψητό κρέας μέχρι λαχανικά και τυρί. Υλικά Για 2 μερίδες: 1 γεμάτο φλιτζάνι τσαγιού κατίκι ή ανθότυρο, καλά λιωμένο…

Διάβασε ....

Πώς να κάνεις το πρώτο μπάνιο σε νεογέννητο: Η διαδικασία βήμα-βήμα

Η επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι φέρνει μαζί της απέραντη ευτυχία, αλλά και μερικές στιγμές απόλυτου άγχους. Μία από αυτές είναι το πρώτο μπάνιο του νεογέννητου. Το μωρό μοιάζει τόσο μικρό και εύθραυστο που πολλοί νέοι γονείς νιώθουν τρόμο στην ιδέα και μόνο να το βρέξουν. Ωστόσο, ακολουθώντας τις σωστές οδηγίες, η διαδικασία μπορεί να μετατραπεί σε μια υπέροχη εμπειρία δεσμού.…

Διάβασε ....