ανακάμψουμε

Διακοπές: Πόσες μέρες αρκούν για να ανακάμψουμε και πώς μοιάζει η «τέλεια» άδεια

Μελέτες δείχνουν ότι το διάλειμμα από τις υποχρεώσεις μπορεί να μειώσει το στρες και να ενισχύσει την αίσθηση αποκατάστασης, αρκεί το μυαλό να καταφέρει πράγματι να αποσυνδεθεί Η ψυχολόγος Susan Albers, PsyD, η οποία εργάζεται στο Women’s Health Center της Cleveland Clinic στο Wooster του Οχάιο, εξηγεί ότι ο εγκέφαλος αγαπά τη ρουτίνα, επειδή το προβλέψιμο απαιτεί λιγότερη νοητική προσπάθεια.…

Διάβασε ....