σχέση

H τεχνική αναπνοής «4-7-8» που θα σε φέρει πιο κοντά στον σύντροφό σου

Κυριολεκτικά, πάρε βαθιά ανάσα και συνδέσου με τον άνθρωπό σου Έχουν γίνει πολλές έρευνες γύρω από τον αντίκτυπο της σωστής αναπνοής στην ψυχική μας υγεία. Μάλιστα, το να αναπνέεις βαθιά για πέντε λεπτά την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη ζωή σου. Το άγχος σου θα περιοριστεί από την πρώτη κιόλας φορά, καθώς θα ενεργοποιηθεί το πνευμονογαστρικό νεύρο (vagus nerve)…

Διάβασε ....

Τι είναι το «αντι-γκόστινγκ» και πώς να αντιδράσεις, όταν σου το κάνουν

Τι να απαντήσεις όταν, πολύ ώριμα, σου λέει ότι δεν σε θέλει Αν ακούς «γκόστινγκ» και στο μυαλό σου έρχονται οι Ghost, η μπάντα από τη Σουηδία, είσαι ένας τυχερός ή υπερβολικά αθώος άνθρωπος. Το γκόστινγκ το ξέρεις, το έχεις κάνει, σου το έχουν κάνει, το νιώθεις οικείο, με κάποιον τρόπο. Το «αντι-γκόστινγκ», ωστόσο, μάλλον πρώτη φορά το διαβάζεις. Ο…

Διάβασε ....

5 πράγματα που πρέπει να ρωτήσεις τον εαυτό σου, πριν γυρίσεις σε πρώην

Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να επιλέξεις το καλύτερο για σένα Χώρισες και διαλύθηκες. Έκλαψες πολύ, πήρες τηλέφωνα τους φίλους σου, είδες ότι ρομαντική κομεντί υπήρχε εκεί έξω και το πήρες απόφαση. Είπες ότι εντάξει, μία σχέση ήταν, δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Και πάνω που διάλεξες να επικεντρωθείς στον εαυτό σου, έγινε η μεγάλη…

Διάβασε ....

4 red flags στη σχέση – Έχει ημερομηνία λήξης, και σύντομα

Μήπως η σχέση σου θα τελειώσει, και μάλιστα γρήγορα; Δες τα σημάδια Γνωριστήκατε, βγήκατε ραντεβού και περάσατε τέλεια. Και ξαναβγήκατε, κι έγινε μέρος της καθημερινότητάς σου κι αποφασίσατε να είστε μαζί. Για πόσο, όμως; Διότι, για να διαβάζεις αυτό το άρθρο αυτήν τη στιγμή, μάλλον δεν είσαι και πολύ σίγουρος για την απάντηση. Όπως στους ανθρώπους, έτσι και στις σχέσεις,…

Διάβασε ....

Dexting: Το χειρότερο που μπορεί να γίνει όταν φλερτάρεις – Σίγουρα σου έχει συμβεί

Σου έχει συμβεί, μας έχει συμβεί και δεν θα σταματήσει. Τουλάχιστον τώρα ξέρεις πως έχει όνομα Το dexting πονάει. Το dexting είναι σκληρό και, κυρίως, ντροπιαστικό – κι όχι για τον άνθρωπο που το δέχεται, αλλά για τον άνθρωπο που το κάνει. Σε αντίθεση με το ghosting ή το ghostlighting, εδώ έχουμε ένα dating φαινόμενο που υπήρχε πάντα, το βιώνεις…

Διάβασε ....

Νομίζεις ότι σε απατάει; 3 σημάδια πως μάλλον έχεις δίκιο

3 πράγματα που πρέπει να σε προβληματίσουν Είσαι σε σχέση και, από εκεί που όλα ήταν τέλεια, έχεις αρχίσει να βλέπεις αλλαγές. Το ένστικτό σου κάτι σου λέει αλλά δεν μπορείς – ή δεν θέλεις – να το ακούσεις, κι έχεις αρχίσει να υποψιάζεσαι ότι υπάρχει τρίτο πρόσωπο. Παρακάτω, θα δεις 3 σημάδια που καλό είναι να σε προβληματίσουν. Κι…

Διάβασε ....

Η «Σκανδιναβική Μέθοδος» που θα σώσει τη σχέση σου, ενώ κυριολεκτικά κοιμάσαι

Το λέει και το TikTok, δοκιμάστε το Λένε πως δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνεις για ύπνο θυμωμένος, όμως αυτό είναι δύσκολο όταν κοιμάσαι με τον σύντροφό σου και σε ξεσκεπάζει στη μέση της νύχτας. Κι εσύ ξυπνάς επειδή κρυώνεις, εκνευρίζεσαι που σου χάλασε τη χαλάρωση και θέλεις να ρίξεις μία κλωτσιά – πάντα με αγάπη. Δεν το κάνεις, ωστόσο, και…

Διάβασε ....

Κάνε αυτές τις 10 σέξι ερωτήσεις στον σύντροφό σου (και πήγαινε την ερωτική σας ζωή σε νέο επίπεδο)

10 πράγματα που μπορείς να ρωτήσεις σήμερα, για να κλείσει ωραία το Σαββατοκύριακο *ιμότζι που κλείνει το μάτι* Δεν χρειάζεται να αφιερώσεις χρόνο για να σχεδιάσεις το τέλειο ραντεβού ή να ψάξεις sex tips στο ίντερνετ, για να κάνεις πιο ενδιαφέρον το βράδυ σου. Ένα παιχνίδι ερωτήσεων αρκεί, για να κάνει λίγο πιο spicy την ατμόσφαιρα, να περάσεις ωραία με…

Διάβασε ....

5 σημάδια που μαρτυρούν ότι ο σύντροφός σου σε χρησιμοποιεί

Μερικές φορές, καλό είναι να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά Έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν ο σύντροφός σου σε αγαπά; Αν το έχεις κάνει και η απάντηση που έδωσες στον εαυτό σου δεν ήταν ένα σίγουρο ναι, τότε μάλλον υπάρχει πρόβλημα. Πολλές φορές είμαστε με ανθρώπους που όχι απλώς δεν αισθάνονται το ίδιο με εμάς, αλλά και το γνωρίζουν, και μας…

Διάβασε ....

Τα 5 προβλήματα που σε ανησυχούν στη σχέση σου, αλλά είναι εντελώς φυσιολογικά

Μην τα υπεραναλύεις όλα. Κάποια πράγματα είναι φυσιολογικά Δεν υπάρχει σχέση χωρίς τα θεματάκια της. Πάντα θα προκύπτουν πράγματα που θα ζητούν τη λύση τους και που θα σας εξελίσσουν ως ζευγάρι. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και αυτά τα προβλήματα που δεν θα έπρεπε να σε ανησυχούν, αν και έχουμε διδαχθεί ότι μπορεί να γίνουν και λόγος χωρισμού.…

Διάβασε ....