που

Τα 7 πιο συχνά λάθη που κάνουν όλοι στο γυμναστήριο

Είτε είσαι ήδη εξοικειωμένη/ος με το γυμναστήριο είτε κάνεις τώρα τα πρώτα σου βήματα, είναι εύκολο μέσα στην καθημερινή ρουτίνα να παραμελήσεις κάποιες βασικές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην προπόνησή σου. Η σωστή τεχνική, η προετοιμασία και η συνέπεια είναι απαραίτητα στοιχεία για να αξιοποιήσεις κάθε προπόνηση και να πλησιάσεις τους στόχους σου. Υπάρχουν, όμως, ορισμένα συνηθισμένα λάθη…

Διάβασε ....

Dating Apps: Πως άλλαξε ο τρόπος που ερωτευόμαστε και ποιοι είναι οι κανόνες για το νέο φλερτ

Έχουμε πρόσβαση σε περισσότερους πιθανούς ανθρώπους από ποτέ, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να αποφασίσουμε πολύ γρήγορα ποιον αξίζει να γνωρίσουμε. Κάποτε ο έρωτας μας έβρισκε σε ένα μπαρ, σε μια παρέα φίλων ή κάποιους πιο «κινηματογραφικά». Σήμερα μπορεί να ξεκινήσει με ένα swipe δεξιά, σε κάποιο dating app. Τα dating apps έχουν γίνει πλέον κομμάτι της σύγχρονης ρουτίνας γνωριμιών. Σύμφωνα με…

Διάβασε ....

Στέλιος Ρόκκος: Η σύζυγός μου Λελέ Γκόφα είναι εκείνη που ζηλεύει περισσότερο

Μία εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη παραχώρησε ο Στέλιος Ρόκκος στη Σταματίνα Τσιμτσιλή και στην εκπομπή «Happy Day» την Τρίτη (22.09.2026). Ο δημοφιλής ερμηνευτής μίλησε τόσο για τη σχέση με τη σύζυγό του, Λελέ Γκόφα, αλλά και για τις δύσκολες απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή του. Ο Στέλιος Ρόκκος και η Λελέ Γκόφα μετρούν περισσότερα από 15 χρόνια κοινής πορείας,…

Διάβασε ....

Φαίη Σκορδά – Σάκης Ρουβάς: Η κοινή εμφάνισή τους σε βραδινή έξοδο που έκλεψε τις εντυπώσεις

Για την περίσταση, η Φαίη Σκορδά επέλεξε ένα κομψό σατέν φόρεμα σε απαλή ροζ απόχρωση, με λεπτές τιράντες και ιδιαίτερες λεπτομέρειες στο τελείωμα. Ολοκλήρωσε την εμφάνισή της με ψηλοτάκουνα πέδιλα και λευκή τσάντα, ενώ κράτησε τα μαλλιά της σε χαλαρό updo, αφήνοντας το look της να κινηθεί σε κομψούς και ρομαντικούς τόνους. Από την πλευρά του, ο Σάκης Ρουβάς εμφανίστηκε…

Διάβασε ....

Αλκίνοος Ιωαννίδης για Γιώργο Μαζωνάκη: Ζούμε σε χώρα που πρέπει να πεθάνουν άνθρωποι για να αλλάξει κάτι

Ο Αλκίνοος Ιωαννίδης έκανε μια συγκινητική αναφορά κατά τη διάρκεια της μεγάλης, sold-out συναυλίας του στο Δημοτικό Θέατρο Λυκαβηττού τη Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2026, λίγες μέρες μετά τον θάνατο του αείμνηστου καλλιτέχνη. Ο Γιώργος Μαζωνάκης ήταν ένας από τους τραγουδιστές που εκτιμούσε βαθιά, παρά το γεγονός πως οι δυο τους δεν είχαν συνεργαστεί. Ο θάνατος του 54χρονου προκάλεσε θλίψη στον…

Διάβασε ....

Πλασμαφαίρεση: Όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την διαδικασία και τα πέντε λάθη που μπορεί να αποβούν μοιραία

Δεκάδες παραμένουν τα αναπάντητα ερωτήματα σχετικά με τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, ενώ στο επικέντρο παραμένουν οι ανησυχίες για την ασφάλεια της πλασμαφαίρεσης και για το τι μπορεί να πάει στραβά κατά την ιατρική διαδικασία. Στο θέμα αναφέρεται σε δύο εκτενείς δημοσιεύσεις του ο Dr. Allan Green, παθολόγος στην Καλιφόρνια ο οποίος εξειδικεύεται στην θεραπευτική ανταλλαγή πλάσματος (TPE). Στα άρθρα…

Διάβασε ....

Η Κιμ Κίλιαν για τη μάχη της με τον καρκίνο του μαστού: Το να σου ξυρίζουν το κεφάλι είναι κάτι που δεν ξεχνάς ποτέ

Η Κιμ Κίλιαν έχει αποκαλύψει δημόσια ότι διαγνώστηκε και έδωσε νικηφόρα μάχη με τον καρκίνο του μαστού, την οποία κράτησε αρχικά μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας. Το πρωί της Τρίτης 22 Σεπτεμβρίου, η σύζυγος του Μάκη Τριανταφυλλόπουλου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή «Super Katerina» και μίλησε ανοιχτά για το συγκεκριμένο κεφάλαιο της ζωής της. Η Κιμ Κίλιαν εξήγησε πως η…

Διάβασε ....

Γιάννης Γιοκαρίνης: Ο Γιώργος Μαζωνάκης έγινε η αφορμή να φανούν όλοι αυτοί που κονομάνε στην πλάτη μας

Γιάννης Γιοκαρίνης και Γιώργος Μαζωνάκης μεγάλωσαν στην ίδια γειτονιά και κράτησαν επικοινωνία και τις επόμενες δεκαετίες. Ο αναπάντεχος θάνατος του καλλιτέχνη, προκάλεσε θλίψη στον συνάδελφό του. Είναι πεπεισμένος πως ο φίλος του, δεν γνώριζε τα όσα συνέβαιναν στο ιατρείο του Κολωνακίου. Δεν μπορούσε να φανταστεί τις πρακτικές των κατηγορούμενων γιατρών. Αν γνώριζε – όπως είπε – τα στοιχεία που αποκαλύπτονται,…

Διάβασε ....

Πέτρες στα νεφρά: 1 στους 10 θα εμφανίσει λίθο – οι 5 αλλαγές στο πιάτο που κάνουν τη διαφορά

Γράφει ο Δρ. Αχιλλέας ΠλουμίδηςΟυρολόγος Επιστημονικός Συνεργάτης Κέντρου Ρομποτικής & ΛαπαροενδοσκοπικήςΧειρουργικής Ουρολογίας – Ανδρολογίας, Ιατρικό Κέντρο Αθηνών Η νεφρολιθίαση χτυπά όλο και συχνότερα γυναίκες, νέους άνδρες, ακόμη και παιδιά. Ο ουρολόγος Δρ. Αχιλλέας Πλουμίδης εξηγεί πώς η διατροφή μπορεί να κρατήσει μακριά τις υποτροπές. Ένας στους δέκα ανθρώπους θα εμφανίσει λίθο στα νεφρά κάποια στιγμή στη ζωή του. Και για…

Διάβασε ....

Η Ευγενία Σαμαρά στον Όλυμπο: «Στο ησυχαστήριό μου» έγραψε στη λεζάντα των εικόνων που δημοσιοποίησε

Ο Όλυμπος είναι το ορεινό μέρος που λατρεύει η Ευγενία Σαμαρά. Κάθε χρόνο μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών, πριν επιστρέψει στη ρουτίνα της καθημερινότητας, φροντίζει να απολαμβάνει τις ομορφιές του βουνού. Η ηθοποιός το έκανε και φέτος με τη σκυλίτσα της, με τις εικόνες που δημοσιοποίησε στο Instagram, να δίνουν μια γεύση από τα όσα έζησε. Η Ευγενία Σαμαρά…

Διάβασε ....