άγχος

  • Ιαν- 2023 -
    6 Ιανουαρίου
    Γυναίκα

    Μελέτη: Οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν το άγχος των ανθρώπων

    Οι σκύλοι διαθέτουν μία απίθανη αίσθηση όσφρησης, που τους επιτρέπει να εντοπίζουν ασθένειες, όπως η COVID-19 και ο καρκίνος του πνεύμονα σε ανθρώπους μόνο από την μυρωδιά. Το αν οι σκύλοι μπορούν να εντοπίσουν μυρωδιές που σχετίζονται με ψυχολογικές καταστάσεις έχει εξερευνηθεί πολύ λιγότερο. Σημειώνεται ότι όταν οι άνθρωποι στρεσάρονται, υπάρχουν αλλαγές στις ορμόνες και στο νευρικό σύστημα που αλλάζουν…

    Διάβασε ....
  • Δεκ- 2022 -
    15 Δεκεμβρίου
    Γυναίκα

    Εύκολοι τρόποι για να διώξετε το άγχος

    Για να αισθάνεσαι πιο χαλαρά, για να κοιμάσαι ήσυχα το βράδυ και να ξοδεύεις την ενέργειά σου σε αυτά που πραγματικά έχουν σημασία, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να δεις πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις για να ξεφορτωθείς το άγχος σου: #1 Βαθιές αναπνοέςΚάθισε με τα μάτια σου κλειστά και στρέψε την προσοχή σου στην αναπνοή σου. Ανάπνεε φυσικά, κατά προτίμηση…

    Διάβασε ....
  • Νοέ- 2021 -
    23 Νοεμβρίου
    Συνταγές

    Εύκολο κέικ με μπανάνες – Η συνταγή που κάνει… πέρα το άγχος!

    Σήμερα, λέμε, να δοκιμάσουμε να φτιάξουμε κέικ με μπανάνες που εκτός από νόστιμο, είναι και ωφέλιμο. Ο λόγος; Οι μπανάνες που περιλαμβάνονται στη συνταγή, οι οποίες ως γνωστόν, βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους – που σίγουρα έχει χτυπήσει κόκκινο αυτή την περίοδο – στην αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και στη δυσκοιλιότητα. Υλικά 3 μπανάνες, καθαρισμένες και κομμένες…

    Διάβασε ....
  • Μαρ- 2021 -
    19 Μαρτίου
    ΣΕΞ

    Άγχος και κατοικίδια: Πως ένα ζώο μπορεί να σε αποφορτίσει

    Άγχος και κατοικίδια… Το άγχος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε καθημερινά να εφευρίσκουμε νέους τρόπους για να το περιορίσουμε κι αλλάζουμε τακτικά τις συνήθειές μας, προκειμένου να αποκτήσουμε σταδιακά ένα πιο ήρεμο κι εφικτό πρόγραμμα. Ωστόσο φαίνεται πως η εσωτερική δουλειά που κάνουμε με τον εαυτό μας, δεν είναι…

    Διάβασε ....
Back to top button
el Greek
X