άγχος

Άγχος, αλκοόλ και παιδιά «σκοτώνουν» τη σεξουαλική επιθυμία

Το άγχος της καθημερινότητας, τα παραπανίσια κιλά, ακόμα και τα παιδιά μας, κατεβάζουν τη λίμπιντο και «σκοτώνουν» τη σεξουαλική επιθυμία ανάμεσα στα ζευγάρια. Η χαμηλή ερωτική επιθυμία είναι ένα συχνό φαινόμενο ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες και συχνά αναζητούμε τρόπους για να «ανεβάσουμε» τη λίμπιντο μας ή του συντρόφου μας. Για να αντιμετωπίσουμε όμως σωστά την πεσμένη λίμπιντο, θα πρέπει…

Διάβασε ....

Άγχος, τεχνητά γλυκαντικά και κακός ύπνος μας κάνουν να παίρνουμε κιλά

Το τι τρώτε, το πόσο κινείστε και το πως και πόσο κοιμάστε επηρεάζει την μείωση ή την αύξηση του βάρους σας και την κατάσταση της υγείας σας γενικότερα. Πέρα από την διατροφή, υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τον οργανισμό μας, τις ορμόνες μας και οδηγούν σε αύξηση βάρους. Οπωσδήποτε αν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης δεν…

Διάβασε ....

5 συνήθειες των ανθρώπων που δεν έχουν άγχος

Το άγχος συγκρίνεται με έναν απρόσκλητο καλεσμένο, που σου εμφανίζει ταχυπαλμίες, ζαλάδες και μια ανησυχητική αίσθηση ότι ο κόσμος καταρρέει. Σίγουρα, θα το έχεις αισθανθεί έστω και μία φορά στη ζωή σου. H μεγάλη» ερώτηση, όμως, είναι πάντα η εξής: υπάρχει τρόπος για να μειωθεί αυτό το άγχος; Δεν ξέρουμε εάν υπάρχει μόνο μία απάντηση, αλλά αυτό που ξέρουμε είναι…

Διάβασε ....

To άγχος αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Πάρκινσον

Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν άγχος, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του University College London (UCL). Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συχνή νευροεκφυλιστική πάθηση παγκοσμίως και εκτιμάται ότι θα επηρεάσει 14,2 εκατομμύρια ανθρώπους έως το 2040. Το…

Διάβασε ....

Άτομα με άγχος κινδυνεύουν περισσότερο με Πάρκινσον

Νέα δεδομένα στη νόσο του Πάρκινσον έφερε η μελέτη ερευνητών του University College London (UCL), η οποία απέδειξε την άμεση σύνδεση της νόσου με το άγχος στα άτομα άνω των 50 χρόνων. Η μελέτη για τη νόσο του Πάρκινσον που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «British Journal of General Practice», αποκάλυψε πως ο κίνδυνος εμφάνισης των συμπτωμάτων είναι τουλάχιστον ο διπλάσιος στους…

Διάβασε ....

Υπεριπλάσιος ο κίνδυνος εμφάνισης σε άτομα που έχουν άγχος

Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συχνή νευροεκφυλιστική πάθηση παγκοσμίως και εκτιμάται ότι θα επηρεάσει 14,2 εκατομμύρια ανθρώπους έως το 2040. Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον είναι τουλάχιστον διπλάσιος στους ανθρώπους άνω των 50 ετών που πρόσφατα ανέπτυξαν άγχος σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν άγχος. Το άγχος αποτελεί χαρακτηριστικό των πρώιμων σταδίων της νόσου του…

Διάβασε ....

Διώξε το άγχος με την πρακτική 3-3-3

Το άγχος συγχέεται συχνά με το στρες αλλά όπως τονίζουν οι ψυχολόγοι, υπάρχουν κάποιες πολύ συγκεκριμένες διαφορές μεταξύ τους. Ο κλινικός ψυχολόγος του Bupa UK Insurance, Pablo Vandenabeele, εξηγεί ότι «το στρες είναι η φυσική αντίδραση απέναντι σε μια πρόκληση. Τα πρώτα σημάδια είναι οι αυξημένοι καρδιακοί παλμοί και τα χέρια που αρχίζουν να ιδρώνουν». Το άγχος είναι πολύ διαφορετικό,…

Διάβασε ....

Άγχος και κατοικίδια: Πως ένα ζώο μπορεί να σε αποφορτίσει

Άγχος και κατοικίδια… Το άγχος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του σύγχρονου ανθρώπου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε καθημερινά να εφευρίσκουμε νέους τρόπους για να το περιορίσουμε κι αλλάζουμε τακτικά τις συνήθειές μας, προκειμένου να αποκτήσουμε σταδιακά ένα πιο ήρεμο κι εφικτό πρόγραμμα. Ωστόσο φαίνεται πως η εσωτερική δουλειά που κάνουμε με τον εαυτό μας, δεν είναι…

Διάβασε ....