ΣΕΞ
-
5 top tips για καλύτερη στυτική λειτουργία
Απλές αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας, που επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική ζωή, αλλά και τη συνολική υγεία ενός άνδρα Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι πάντα ένα μεμονωμένο σεξουαλικό πρόβλημα. Συχνά μπορεί να συνδέεται με τη γενικότερη κατάσταση της υγείας ενός άνδρα, από τη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων, έως το…
Διάβασε .... -
Είστε ζηλιάρηδες; Οι 12 σκέψεις που δηλητηριάζουν τη σχέση σας
Είναι μια στιγμή που μπορεί να μοιάζει ασήμαντη: Ένα βλέμμα λίγο πιο παρατεταμένο, ένα χαμόγελο σε κάποιον άγνωστο, μία κουβέντα σε ένα επαγγελματικό δείπνο. Κι όμως, για κάποιον που νιώθει ανασφάλεια στη σχέση του, αυτή η μικρή σκηνή μπορεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα να «γεννήσει» αμφιβολίες και σενάρια. «Μήπως φλερτάρει;», «μήπως δεν με θέλει πια;», «μήπως κάτι έχει αλλάξει;». Η…
Διάβασε .... -
Η έκθεση στα «παντοτινά» χημικά επηρεάζει σπέρμα και γονιμότητα
Η επίδραση των χημικών ουσιών δεν σταματά στο περιβάλλον – Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η έκθεση σε αυτές από την εμβρυική ζωή ίσως αφήνει «αποτύπωμα» στην ανδρική γονιμότητα Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι η έκθεση σε περιβαλλοντικές χημικές ουσίες πριν τη γέννηση και κατά την πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ανδρική αναπαραγωγική υγεία, επηρεάζοντας την ποιότητα του…
Διάβασε .... -
59.000 οι θάνατοι ετησίως από σεξουαλικά νοσήματα στην Ευρώπη
Η Γηραιά Ήπειρος δεν κινείται με την ταχύτητα που απαιτείται για να πετύχει τους στόχους του 2030 απέναντι στον ιό HIV, τη φυματίωση, την ιογενή ηπατίτιδα και άλλα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ). Αυτό αποτελεί το βασικό συμπέρασμα της νέας έκθεσης του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης Νοσημάτων (ECDC), η οποία καταγράφει μεν πρόοδο, αλλά και σοβαρές υστερήσεις. Σύμφωνα με το ECDC, η…
Διάβασε .... -
4 φράσεις που σταματούν έναν καβγά πριν διαλύσει τη σχέση σας
«Δεν προσπαθούσα να τσακωθώ. Απλώς ήθελα να εξηγήσω πώς ένιωθα». Μια απλή συζήτηση μπορεί μέσα σε λίγα λεπτά να μετατραπεί σε έναν έντονο καβγά γεμάτο θυμό, άμυνα, παρεξηγήσεις και παλιές πληγές. Οι τόνοι ανεβαίνουν, τα επιχειρήματα επαναλαμβάνονται, το παρελθόν επιστρέφει στο προσκήνιο και στο τέλος και οι δύο πλευρές μένουν συναισθηματικά εξαντλημένες. Το ερώτημα είναι: γιατί συμβαίνει αυτό τόσο συχνά…
Διάβασε .... -
Τα 4 οφέλη της αυτοικανοποίησης σε διάθεση, υγεία, ευεξία
Ένας σεξοθεραπευτής εξηγεί τα οφέλη της αυτοϊκανοποίησης στην ψυχική υγεία, τον ύπνο και την ευεξία Aν και εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, η αυτοϊκανοποίηση αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή πτυχή της ανθρώπινης σεξουαλικότητας. Όπως επισημαίνει ο σεξοθεραπευτής Silva Neves, σε άρθρο του στο Psychology Today, η ανοιχτή συζήτηση γύρω από το θέμα μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στη σεξουαλική υγεία,…
Διάβασε .... -
Τι είναι το «παράδοξο της γκρίνιας» που φθείρει τις σχέσεις
Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια σχέση όπου ο ένας αναλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της οργάνωσης για το σπίτι, ενώ ο άλλος περιμένει οδηγίες; Πρόκειται για ένα φαινόμενο που οι ειδικοί ονομάζουν «παράδοξο της γκρίνιας» (nag paradox) – έναν φαύλο κύκλο που διαβρώνει την εμπιστοσύνη, μειώνει την οικειότητα και μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβαρυντικός για τη σχέση. Το νοητικό αυτό φορτίο…
Διάβασε .... -
Γιατί στο σεξ δεν μετράει η ποσότητα, αλλά η ποιότητα
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται πότε αρχίζει να αλλάζει η σεξουαλική τους ζωή. Με τον χρόνο, αυτό που κάποτε ήταν εύκολο χρειάζεται παραπάνω προσπάθεια. Και ξαφνικά όλοι αναρωτιούνται : «Αυτό είναι όλο; Έτσι είναι το σεξ στον γάμο;». Βασισμένο σε πολυετή ακαδημαϊκή διδασκαλία και έρευνα πάνω στην σεξουαλικότητα, έχει διαπιστωθεί ότι αυτή η εμπειρία είναι πολύ συνηθισμένη. Παρ’ όλα αυτά,…
Διάβασε .... -
6 πράγματα που οι άνδρες δεν καταλαβαίνουν στις γυναίκες
Τείνει να επικρατεί η ιδέα ότι άνδρες και γυναίκες επιθυμούν διαφορετικά πράγματα από τις σχέσεις. Σύμφωνα, όμως, με την ψυχολόγο Claudia Six, η ιδέα αυτή είναι μια απλουστευμένη απόδοση ενός πολύ βαθύτερου φαινομένου: Τα δύο φύλα συχνά βιώνουν κι εκφράζουν τη σύνδεση με θεμελιωδώς διαφορετικούς τρόπους. Όταν αυτές οι διαφορές δεν αναγνωρίζονται, αυτό που μπορεί να μοιάζει με χημεία μπορεί…
Διάβασε .... -
Αισθάνεστε μοναξιά στη σχέση σας; Τips για να έρθετε ξανά κοντά
Κάθεστε μαζί στον καναπέ, αλλά δεν μιλάτε. Μοιράζεστε την ίδια καθημερινότητα, αλλά όχι τις ίδιες σκέψεις. Κοιμάστε στο ίδιο κρεβάτι, αλλά νιώθετε… μακριά. Πόσο συχνά μπορεί κάποιος να βρίσκεται σε μία σχέση και, παρ’ όλα αυτά, να αισθάνεται μόνος; Η αίσθηση μοναξιάς μέσα σε μία σχέση είναι πιο συχνή απ’ όσο παραδέχονται τα ζευγάρια. Και, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, είναι…
Διάβασε ....