Τατιάνα Μπλάτνικ: Το μυστικό της για νεανική και λαμπερή επιδερμίδα χωρίς ρυτίδες

Η Τατιάνα Μπλάτνικ προσέχει πολύ την εμφάνισή της και πάντοτε είναι λαμπερή, περιποιημένη και απόλυτα σικ.

Αν αναρωτιέστε ποιο είναι το απόλυτο μυστικό της ομορφιάς για την Τατιάνα Μπλάτνικ, αυτό είναι… ο ποιοτικός και πολύωρος ύπνος.

Η ίδια η Τατιάνα Μπλάτνικ, αναφέρθηκε στο θέμα του ύπνου με αφορμή την πρόσφατη μετακόμισή της στο νέο της σπίτι, δημοσιεύοντας μία selfie της στο κρεβάτι.

Στόχος της ανάρτησης για την Τατιάνα Μπλάτνικ, ήταν να θίξει το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος γενικά για την υγεία ενός ατόμου, τόσο για την ευεξία όσο και για τη διάθεση αλλά και την ψυχολογία του, ενώ αποκάλυψε ότι η ίδια αντιμετώπιζε θέματα αϋπνίας για χρόνια, μέχρι που βρήκε μερικούς τρόπους για να προσπαθήσει να την καταπολεμήσει.

Η Τατιάνα Μπλάτνικ αναφέρει: “Μιλάω για την άσκηση, την αναπνοή, την τροφή για την ευεξία, αλλά ο πυλώνας της υγείας που είναι πιο άπιαστος για μένα, αγνοείται από πολλούς και ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση να “κατακτηθεί”: ο ύπνος. Θα ήθελα το 2025 να είναι η χρονιά που θα “γίνω φίλη” με τον ύπνο”, συνεχίζοντας: “Λιγότερο άγχος, ελέγξτε τη θερμοκρασία του δωματίου, μην τρώτε αργά κι όλα τα πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε, δηλαδή σε τι και με τι κοιμάστε (εννοώ μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα και PJs)”.

Διαβάστε επίσης:

Tατιάνα Μπλάτνικ: Το άθλημα που κάνει συνδυάζει σωματική και ψυχική ενδυνάμωση

Νικόλαος – Χρυσή Βαρδινογιάννη: Ο γάμος στην Πλάκα, η δεξίωση πριν το μυστήριο και το νυφικό