Το «μικρό πιάτο» της… δίαιτας των ενέσεων

Πετυχαίνουν μείωση βάρους, όχι χωρίς προβλήματα ωστόσο. Παράλληλα, σχεδόν το 60% των ανθρώπων που λαμβάνουν δημοφιλή φάρμακα GLP-1 – συμπεριλαμβανομένων των Ozempic και Mounjaro για τον διαβήτη, και των Wegovy και Zepbound για την παχυσαρκία – σταματούν τη θεραπεία νωρίτερα από τις 12 εβδομάδες, προτού τα φάρμακα μπορέσουν να προσφέρουν σημαντική απώλεια βάρους, όπως δείχνουν οι μελέτες.

Οι συνηθέστερες αιτίες για να σταματήσει κάποιος την  «δίαιτα» με τα συγκεκριμένα φάρμακα, είναι η εμφάνιση παρενεργειών, προβληματισμοί για το υψηλό κόστος – ανέρχεται σε περίπου 1.000 δολάρια ή και περισσότερο, αν δεν υπάρχει ασφάλιση-  ή λόγω έλλειψης αποτελέσματος.

 «Τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται επ’ αόριστον, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι θα επανακτήσουν το βάρος τους αν τα σταματήσουν», ξεκαθαρίζει εξάλλου στο CNN ο Dr. Eduardo Grunvald, διευθυντής του προγράμματος διαχείρισης βάρους στο UC San Diego Health.

Δύο περιπτώσεις ανθρώπων που το «προσπάθησαν»

Αλέξους Μέρφι- 22 ετών

Η Αλέξους Μέρφι σταμάτησε τις ενέσεις Zepbound για μερικές εβδομάδες και παρακολουθεί το βάρος της σαν μανιακή, ανησυχώντας για κάθε ίχνος αύξησης βάρους.

«Ψάχνω για ζυγαριά όπου κι αν πάω», λέει γελώντας, μιλώντας στο CNN.

Η 22χρονη δημιουργός περιεχομένου προσέγγισε τον γιατρό της για τα φάρμακα για την απώλεια βάρους τον Μάρτιο, πριν κάνει επέμβαση μείωσης στήθους.

Ήταν η πρώτη της χειρουργική επέμβαση και ήθελε να μειώσει τον ΔΜΣ της για να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους για την υγεία της κατά τη διάρκεια της επέμβασης και κατά την ανάρρωση.

Έχασε σχεδόν 50 κιλά κάνοντας 23 ενέσεις μέσα σε 5 μήνες.

Η Μέρφι μοιράστηκε τα επιτεύγματά της σε διάφορα βίντεο που έγιναν viral στο TikTok, απαντώντας σε ερωτήσεις σχετικά με τις παρενέργειες και για το πώς απέκτησε πρόσβαση στο φάρμακο.

«Το φάρμακο άλλαξε τη ζωή μου προς το θετικό σε όλες τις πτυχές της κοινωνικής μου ζωής, και μου επέτρεψε να έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση », ανέφερε.

Κόπωση, θολούρα και λιποθυμίες

Αλλά υπήρχαν και μειονεκτήματα. Για όσο έκανε τις ενέσεις, ένιωθε κόπωση, και είχε ναυτίες και θολούρα.

«Μόλις πάρω το φάρμακο, πρέπει να αφιερώσω δύο ημέρες απολύτως στον εαυτό μου. Είναι σαν να γυμνάζεται το σώμα σου, «αυτοβούλως». Έτσι, λαχανιάζω υπερβολικά, ακόμη και μικρά πράγματα, όπως το να ανεβαίνω τις σκάλες ή το να κουβαλάω διάφορα αντικείμενα.

Της παρουσιάστηκε επίσης ορμονική ακμή για πρώτη φορά στη ζωή της. Και ίσως το πιο τρομακτικό, είχε αρκετά λιποθυμικά επεισόδια.
Οι γιατροί την προειδοποίησαν ότι το σάκχαρό της ήταν χαμηλό και ότι άφηνε τον εαυτό της να αφυδατώνεται, οπότε προσπάθησε να είναι πιο προσεκτική με την πρόσληψη τροφής και νερού.

Η φοιτήτρια του Χιούστον προμηθεύτηκε τα φάρμακα δωρεάν μέσω της ασφαλιστικής της κάλυψης.

«Διαφορετικά, δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να το αντέξω οικονομικά», είπε.

Τι έγινε όταν το σταμάτησε

Παρ’ όλα αυτά, λίγο πριν φτάσει στο βάρος-στόχο της, η Μέρφι αποφάσισε να σταματήσει να χρησιμοποιεί το Zepbound για μερικές εβδομάδες, για να δει αν θα μπορούσε να φτάσει το υπόλοιπο της διαδρομής μόνη της.

«Ήθελα να αποδείξω στον εαυτό μου ότι θα μπορούσα να χάσω τα τελευταία 10 κιλά με φυσικό τρόπο, έτσι ώστε να μην εξαρτώμαι από το φάρμακο», είπε.

Τώρα τρώει ένα γεύμα την ημέρα και γυμνάζεται τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα.  Στην πορεία ωστόσο ένιωσε ότι υποτροπιάζει και πήρε άλλη μια δόση του φαρμάκου.

«Ένιωθα πρησμένη και ανησυχούσα για το πόσο έτρωγα», είπε. «Δεν μπορούσα να ελέγξω την κατανάλωση γλυκών. Επέστρεφα στις διατροφικές μου συνήθειες». Η Murphy αισθάνεται σίγουρη ότι αυτή η τελευταία δόση του Zepbound θα είναι η τελευταία της.

«Δεν αξίζει τον κόπο λόγω της ακμής και άλλες ορμονικές παρενέργειες», τόνισε.

Στίβεν Ρέι- 37 ετών

Η ζωή μετά τα φάρμακα για την απώλεια βάρους ήταν ομαλή, λέει ο  Στίβεν Ρέι.

Μόλις είχε επιστρέψει από μια κρουαζιέρα όπου επιτέλους μπόρεσε να κυκλοφορήσει χωρίς πουκάμισο – κάτι πρωτόγνωρο για έναν άνδρα που, μεγαλώνοντας, ένιωθε τόσο αμήχανα για το βάρος του που φορούσε μπλουζάκι ακόμη και στην πισίνα.

Ο 37χρονος Ρέι χρησιμοποίησε γενόσημο και έχασε πάνω από 40 κιλά σε τέσσερις μήνες.

Αν και διέκοψε το φάρμακο αφού πέτυχε τον στόχο του κατάφερε να διατηρήσει την απώλεια βάρους του.

Εκτός από κάποιες κράμπες στο στομάχι και κάποια επεισόδια γαστροοισοφαγικήε παλινδρόμησης ο Ρέι, είναι ευγνώμων που δεν εμφάνισε πολλές παρενέργειες.

Το σάκχαρο στο αίμα του, η χοληστερόλη και τα επίπεδα τεστοστερόνης του έχουν επίσης βελτιωθεί.

Για να διατηρήσει την απώλεια βάρους του, ο Ρέι έχει ως προτεραιότητα τον έλεγχο των µερίδων στον φαγητό του, κάνοντας αλλαγές, όπως το να παραγγέλνει ένα παιδικό γεύµα σε fast food και να τρώει σε µικρό πιάτο.

eportal.gr