Τρία πράγματα που αποφεύγει ένας ογκολόγος για να προστατευτεί από τον καρκίνο

Καθώς τα κρούσματα καρκίνου αυξάνονται αδιάκοπα, ακόμα και μεταξύ των νέων ανθρώπων, ένας ογκολόγος από τις ΗΠΑ αποκάλυψε ποια είναι τα τρία βασικά μέτρα που λαμβάνει για να προστατευθεί από τον καρκίνο.

«Το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα περιττά κιλά είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί μας. Αν κάποιος κατορθώσει να αποφύγει και τα τρία στη διάρκεια της ζωής του, μπορεί να μειώσει δραματικά τις πιθανότητες που έχει να εκδηλώσει καρκίνο», δήλωσε ο Dr. Suneel Kamath, επίκουρος καθηγητής Ογκολογίας στο Κολλέγιο Ιατρικής Lerner του Πανεπιστημίου Case Western Reserve.

Όπως εξήγησε, μελέτες έχουν δείξει πως σχεδόν τα μισά κρούσματα καρκίνου παγκοσμίως οφείλονται σε τροποποιήσιμους παράγοντες. Από αυτούς, οι τρεις κυριότεροι είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η παχυσαρκία.

Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου είναι το κάπνισμα, είπε ο Dr. Kamath, ο οποίος είναι αιματολόγος-ογκολόγος. Μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σχεδόν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, από το αίμα και το πάγκρεας έως την ουροδόχο κύστη.

Το αλκοόλ και η παχυσαρκία

Ωστόσο και το αλκοόλ και η παχυσαρκία σχετίζονται με πολλές μορφές καρκίνου. Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου:

• Στο στόμα
• Στο φάρυγγα
• Στο λάρυγγα
• Στον οισοφάγο
• Στο παχύ έντερο
• Στο ήπαρ
• Στον μαστό (στις γυναίκες)

Αντίστοιχα, η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως 13 μορφών καρκίνου, μεταξύ των οποίων συμπεριλαμβάνονται καρκίνοι:

• Του μαστού (μετά την εμμηνόπαυση)
• Του οισοφάγου
• Του παχέος εντέρου
• Του άνω τμήματος του στομάχου
• Των ωοθηκών, του ενδομητρίου, της μήτρας
• Του παγκρέατος
• Του θυρεοειδούς
• Του νεφρού κ.λπ.

Ειδικά όσον αφορά τα οινοπνευματώδη ποτά, το ιδανικό είναι να τα αποφεύγουμε εντελώς. Όφελος, όμως, παρέχει και η μείωση των ποσοτήτων που καταναλώνει ένα άτομο, τονίζει ο ογκολόγος.

Σημαντικό προστατευτικό αντίκτυπο, εξ άλλου, έχει και η προσπάθεια απόκτησης υγιούς σωματικού βάρους, έστω και με αργό ρυθμό.

Ο Dr. Kamath διευκρινίζει πως ο καρκίνος δεν μπορεί να προληφθεί απολύτως. Ωστόσο η αποφυγή των προαναφερθέντων παραγόντων και οι τακτικές, προληπτικές εξετάσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά, κατέληξε.

Φωτογραφία: iStock