Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για τη σχέση του γάμου με την παχυσαρκία

Έρευνες έχουν συνδέσει εδώ και καιρό τον γάμο με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής για τους άνδρες, αλλά μια νέα έρευνα από την Πολωνία αμφισβητεί αυτή την υπόθεση.

Η μελέτη, η οποία δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί, ανέλυσε ιατρικά δεδομένα από 2.405 άτομα στην Πολωνία με μέσο όρο ηλικίας τα 50 έτη. Και διαπίστωσε ότι οι παντρεμένοι άνδρες είχαν 3,2 φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι από τους ανύπαντρους.

Το ενδιαφέρον είναι ότι η τάση αυτή δεν ίσχυε για τις παντρεμένες γυναίκες. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι οποίοι θα παρουσιάσουν τα ευρήματά τους στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Μάλαγα της Ισπανίας τον Μάιο, η διαφορά αυτή μεταξύ ανδρών και γυναικών μπορεί να οφείλεται σε πολιτισμικές διαφορές ως προς τη στάση απέναντι στην παχυσαρκία.

Όμως, ο γάμος φάνηκε να αυξάνει την πιθανότητα να είναι κανείς υπέρβαρος και στα δύο φύλα – κατά 62% στους άνδρες και 39% στις γυναίκες. Η ηλικία έπαιξε επίσης ρόλο. Κάθε επιπλέον έτος αύξανε τον κίνδυνο να είναι κανείς υπέρβαρος κατά 3% στους άνδρες και 4% στις γυναίκες, ενώ ο κίνδυνος παχυσαρκίας αυξανόταν κατά 4% στους άνδρες και 6% στις γυναίκες.

Η αντίφαση σε σχέση με προηγούμενες έρευνες

Η πολωνική μελέτη έρχεται σε αντίθεση με προηγούμενες έρευνες, οι οποίες έχουν γενικά διαπιστώσει ότι οι παντρεμένοι άνδρες είναι πιο υγιείς και έχουν λιγότερες ιατρικές παθήσεις από τους ανύπαντρους. Μόλις πέρυσι, μια μελέτη σε 7.000 Καναδούς συνέδεσε τον γάμο με τη «βέλτιστη γήρανση» των ανδρών.

Γενικότερα, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2, του μεταβολικού συνδρόμου, του καρκίνου, της οστεοαρθρίτιδας, της αποφρακτικής άπνοιας στον ύπνο και των χολόλιθων.

Παχυσαρκία: Μια αυξανόμενη παγκόσμια ανησυχία

Η παχυσαρκία είναι ένα παγκόσμιο και επιδεινούμενο πρόβλημα. Μελέτη στο The Lancet διαπίστωσε ότι μεταξύ 1990 και 2021, ο επιπολασμός του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας υπερδιπλασιάστηκε στους ενήλικες (ηλικίας 25 ετών και άνω) και στα παιδιά και τους εφήβους (ηλικίας 5 έως 24 ετών). Μέχρι το 2021, 2,11 δισεκατομμύρια ενήλικες και 493 εκατομμύρια νέοι παγκοσμίως θα χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Οι ειδικοί αρχίζουν να κατανοούν την παχυσαρκία ως συνδυασμό γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Αν και οι ερευνητές προσπαθούν ακόμη να καταλάβουν πώς να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν, οι περισσότεροι συμφωνούν στα ακόλουθα:

• Αποφύγετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Πολλά στοιχεία συνδέουν τα εξευγενισμένα δημητριακά και την πρόσθετη ζάχαρη με την αύξηση του σωματικού βάρους, αν και οι ακριβείς λόγοι αυτής της συσχέτισης είναι υπό συζήτηση.
• Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως συνιστώνται ευρέως από τους ειδικούς σε θέματα απώλειας βάρους. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά επίσης τα όσπρια.
• Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το βάρος σας.
• Ζητήστε βοήθεια. Η παχυσαρκία θεωρείται πλέον ευρέως ασθένεια. Είναι λογικό να ζητάτε ιατρική βοήθεια.

Ως παχυσαρκία ορίζεται συνήθως η ύπαρξη δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30 ή υψηλότερου, ενώ ως υπέρβαρο χαρακτηρίζεται ένας ΔΜΣ μεταξύ 25 και 29,9.

Μπορείτε να βρείτε τον ΔΜΣ σας χρησιμοποιώντας αυτόν τον online υπολογιστή.

Πηγή: WebMD

Φωτογραφία: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το 1/3 των ενηλίκων έχουν κάποια διαταραχή – Που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη

Ο εθισμός στο πορνογραφικό υλικό και οι επιπτώσεις στη σεξουαλική και ψυχική υγεία των νέων

Πάρκινσον – Αλτσχάιμερ: Το κοινό σύμπτωμα που εκδηλώνουν οι ασθενείς πολλά χρόνια πριν τη διάγνωση