Τα χάδια σε αυτές τις περιοχές του σώματος απογειώνουν το σεξ

Μόνο λίγα λεπτά ερωτικού παιχνιδιού χρειάζονται για να γράψετε ιστορία στο πεδίο του έρωτα. Δεν είναι όλα τα χάδια διεγερτικά γιατί δεν έχουν τεχνική και προκύπτουν μηχανικά, όπως θα καταλάβετε από τις συμβουλές της σπουδαίας δρ. Ρένα Μάλικ, ειδήμονα στο σεξ, ουρολόγου και αναπληρώτριας καθηγήτριας χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ, που μετρά 2,2 εκατομμύρια συνδρομητές στο κανάλι της στο YouTube.

Το χάιδεμα είτε στην περιοχή του λαιμού, είτε των θηλών, είτε στο εσωτερικό του μηρού, με ακριβή και αργή ταχύτητα, μπορεί να αποθεώσει την ηδονή στις κατεξοχήν ερωτογενείς αυτές περιοχές, σύμφωνα με την ειδικό, η οποία προσυπογράφει ότι τα «απαλά χτυπήματα» στις ιδιαίτερα ευαίσθητες ζώνες που προκαλούν σεξουαλική ευχαρίστηση όταν διεγείρονται – πρέπει να γίνονται με ταχύτητα όχι μεγαλύτερη από 10 εκατοστά (πάνω στο δέρμα) ανά δευτερόλεπτο.

Γιατί το αργό άγγιγμα είναι πιο απολαυστικό; 

«Η ταχύτητα των 10 εκατοστών ανά δευτερόλεπτο βοηθά στη «βελτιστοποίηση της λειτουργίας των εξειδικευμένων νευρικών απολήξεων» σε αυτά τα σημεία, μεγεθύνοντας την ικανοποίηση», όπως επισημαίνει η Ρένα Μάλικ που επικαλείται στοιχεία μιας βρετανικής μελέτης για να ισχυροποιήσει τη θέση της. Στη μελέτη αυτή, οι ερευνητές στρατολόγησαν 19 ζευγάρια και τα προέτρεψαν είτε να αγγίξουν είτε να δεχτούν αγγίγματα αργά (3 εκατοστά ανά δευτερόλεπτο) ή γρήγορα (18 εκατοστά ανά δευτερόλεπτο) στο λαιμό (ερωτογενής ζώνη) και στο μέτωπο (μη ερωτογενής ζώνη). Τα ευρήματα αυτά, δημοσιεύθηκαν στο Plos One και απέδειξαν ότι η αλλαγή στην ταχύτητα ήταν «σημαντική», με το πιο αργό άγγιγμα να αξιολογείται ως πιο ευχάριστο και το χάιδεμα στο λαιμό ως πιο διεγερτικό από το μέτωπο.

Η εξήγηση της  Δρ. Malik ήταν ότι επειδή το ανθρώπινο σώμα διαθέτει τις προαναφερόμενες εξειδικευμένες νευρικές ίνες (C-tactile afferents), νιώθει πιο ηδονιστικό ένα απαλό άγγιγμα που εφαρμόζεται με ταχύτητα 1-1ο εκατοστά ανά δευτερόλεπτο, καθώς ενεργοποιεί μέσω αυτού του «βέλτιστου αγγίγματος», περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στην επεξεργασία των συναισθημάτων. Ακολούθως, αυτός ο μηχανισμός βοηθά τους ανθρώπους να ξεχωρίσουν το σεξουαλικό από το συναισθηματικό χάδι.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν το σεξ λιγοστεύει; 

Μια πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι πάνω από το ένα τέταρτο (27%) των Βρετανών κάνουν πλέον λιγότερο σεξ από ό,τι παλιά, ενώ ένας στους έξι παραδέχεται ότι δεν έχει κάνει καθόλου σεξ ολόκληρο το χρόνο. Σύμφωνα με δημοσκόπηση του Royal College of Occupational Therapists σε 2.000 ενήλικες πέρυσι, οι άνδρες και οι γυναίκες κάνουν συνήθως σεξ 46 φορές το χρόνο – μία φορά κάθε οκτώ ημέρες. Εντούτοις, κάποιοι έχουν πολύ λιγότερο συχνή ερωτική δραστηριότητα, με το ένα δέκατο να αναφέρει ότι κάνει σεξ λιγότερο από μία φορά το χρόνο.

Όσον αφορά την υγεία, η σεξουαλική ζωή και οικειότητα με τον/την σύντροφό μας έχουν συνδεθεί με τη λειτουργία της καρδιάς, τα επίπεδα στρες και την ψυχική μας υγεία, με αποτέλεσμα οι θετικές μεταβολές σε αυτούς τους 2 τομείς να αντανακλώνται και στα υπόλοιπα συστατικά της ευεξίας μας. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ανενεργοί για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να εμφανίσουν συρρίκνωση των γεννητικών οργάνων, σύμφωνα με έρευνες. Πιο συγκεκριμένα, αυτή η σπάνια επίπτωση που ονομάζεται ατροφία του πέους στους άνδρες και κολπική ή κλειτοριδική ατροφία στις γυναίκες, εμφανίζεται όταν ο ιστός γίνεται λιγότερο ελαστικός λόγω έλλειψης σεξ.

Ένας άλλος κίνδυνος, αυτή τη φορά για τους άνδρες, είναι ότι η αποφυγή της εκσπερμάτισης θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ διαπίστωσε ότι οι άνδρες που εκσπερματώνουν τουλάχιστον 21 φορές το μήνα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη κατά ένα τρίτο σε σύγκριση με εκείνους που έχουν οργασμό λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα. Η προστασία τους από αυτή την απειλή, ίσχυε ανεξάρτητα από το αν η εκσπερμάτιση επιτυγχανόταν μέσω σεξουαλικής επαφής ή αυνανισμού.

Για τις γυναίκες, οι οργασμοί που προέρχονται από το σεξ ή/και τον αυνανισμό μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του πυελικού εδάφους, μιας ομάδας μυών στην κάτω κοιλιακή χώρα κοντά στη βουβωνική χώρα που περιβάλλει την ουροδόχο κύστη, το έντερο και τη μήτρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της διαρροής και της ακράτειας -ένα θέμα που επηρεάζει περίπου μία στις τρεις γυναίκες σε κάποια στιγμή της ζωής τους.

Διαβάστε επίσης 

Πόσο άνετοι είστε στο σεξ; Το κλειδί της σεξουαλικής ευτυχίας 

Ερωτευμένοι, αλλά δεν τα βρίσκετε στο κρεβάτι; Μυστικά για να γίνει το σεξ καλύτερο 

Τι σκέφτονται πραγματικά οι γυναίκες για το μέγεθος του πέους – Έρευνα αποκαλύπτει