smoothie

Συνταγή για smoothie με πεπόνι και μπανάνα

Το πεπόνι είναι φρούτο της εποχής και η μπανάνα θρεπτική και απολαυστική. Θα τα συνδυάσεις για να φτιάξεις το ωραιότερο smoothie.  Συστατικά 400 ml φρέσκο γάλα 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 300 γρ. πεπόνι 2 ώριμες μπανάνες 30 γρ. τζίντζερ τριμμένο 1 κ.σ. βρώμη 1 κ.σ. Τρόπος Μαγειρέματος Ρίχνεις στο μπλέντερ τα φρούτα, το γάλα και το τριμμένο τζίντζερ και τα…

Διάβασε ....

Συνταγή για smoothie αποτοξίνωσης με ανανά

Το Πασχαλινό τραπέζι ήταν πλούσιο και υπέροχο και ίσως το παράκανες αλλά είναι λογικό. Και τώρα μπορείς να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου με ένα smoothie που θα φτιάξεις εύκολα μέσα σε λίγα λεπτά.  Συστατικά 1/3 φρέσκος ανανάς  σε κομματάκια μισό μήλο σε μικρά κομμάτια 70 γρ. λάχανο 1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη 1 φλ. γιαούρτι Τρόπος Μαγειρέματος Ρίχνεις όλα τα…

Διάβασε ....