LDL

Αβοκάντο και καρδιά: Μελέτη δείχνει μείωση της LDL χοληστερόλης

Το αβοκάντο έχει περάσει από ένα εξωτικό φρούτο που προκαλούσε δυσπιστία σε ένα από τα πιο περιζήτητα «superfoods» παγκοσμίως. Η διαδρομή του είναι συνυφασμένη με την εξέλιξη της διατροφικής επιστήμης, την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την αναζήτηση τροφών που συνδυάζουν γεύση με οφέλη για την υγεία. Σήμερα, μια νέα μελέτη έρχεται να ενισχύσει τη θέση του ως πολύτιμου συμμάχου…

Διάβασε ....

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο την ημέρα μειώνει τα σωματίδια LDL

Η κατανάλωση ενός αβοκάντο κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου σε ενήλικες με παχυσαρκία, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Τμήματος Διατροφικών Επιστημών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, η οποία δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Lipidology. «Εάν οι άνθρωποι θέλουν να βελτιώσουν την ποιότητα της διατροφής τους, το να κάνουν μια μικρή αλλαγή μπορεί να…

Διάβασε ....