ύπνο

Λύγισε ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης μιλώντας για το διαζύγιό του: «Πολλές φορές έχασα τον ύπνο μου…»

Καλεσμένος στην εκπομπή «Μπαμπά-δες» ήταν ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης, ο οποίος μίλησε μεταξύ άλλων  για τον γιο του και συγκινείται, ενώ αναφέρθηκε και στη διαφορετική συνθήκη που δημιούργησε η απόφαση του ίδιου και της Λένας Δροσάκη να τραβήξουν χωριστούς δρόμους στη ζωή. «Τώρα που υπάρχει η συνθήκη μετά το διαζύγιο προσπαθούμε να το βρούμε όλοι μαζί. Και σιγά σιγά θέλει χρόνο…

Διάβασε ....

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για ύπνο;

Μια νέα επιστημονική μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι οι άνθρωποι που πέφτουν για ύπνο νωρίς, ιδίως μεταξύ 10 και 11 το βράδυ, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου από εκείνους που πέφτουν για ύπνο αργά ή πριν από τις 10 το βράδυ. Ενώ έχουν γίνει αρκετές μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της…

Διάβασε ....

Τι είδους ύπνο κάνετε; Οι ερευνητές βρήκαν τέσσερις χαρακτηριστικούς τύπους

Ο τύπος του ύπνου αποτελεί προάγγελο (και) για την μελλοντική κατάσταση της υγείας μας. Ο ύπνος είναι μία καθημερινή συμπεριφορά αλλά δεν είναι σε όλους ο ίδιος, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Υπάρχουν τέσσερις χαρακτηριστικοί τύποι στους οποίους ταιριάζουν οι περισσότεροι ενήλικες, λένε. Οι τύποι αυτοί αποτελούν επίσης προάγγελους για την μελλοντική κατάσταση της υγείας μας. Ευτυχώς, όμως, μπορούν να…

Διάβασε ....

Η πάθηση που «χαντακώνει» τον ύπνο και την υγεία, σύμφωνα με τους πνευμονολόγους

Τι αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία με αφορμή την εφετινή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου στις 15 Μαρτίου. Βαθιά άγνοια έχουν οι ενήλικες για την αποφρακτική υπνική άπνοια – μία πάθηση που διαταράσσει τον ύπνο και σχετίζεται με πολλά και σοβαρά προβλήματα υγείας. Όπως αναφέρουν ειδικοί από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, η διαταραχή αυτή προσβάλλει έναν στους δύο άνδρες και μία στις…

Διάβασε ....

Στυτική δυσλειτουργία: Το νου σας αν σας συμβαίνει αυτό τον ύπνο

Πως συσχετίζεται ο ύπνος με τη λειτουργία της στύσης. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στύσης και δεν γνωρίζετε που οφείλονται, ίσως πρέπει να εξετάσετε τον ύπνο σας. Ολοένα περισσότερα μελέτες δείχνουν ότι ο ανεπαρκής ή/και ο κακής ποιότητας ύπνος θα μπορούσε να οδηγήσει στη στυτική δυσλειτουργία. Δυστυχώς, πάρα πολλοί άνδρες όλων των ηλικιών δεν…

Διάβασε ....