χωρίς

Οι 30χρονοι παίρνουν διαζύγιο χωρίς ενοχές ή αργοπορία

Σε αντίθεση με τις προηγούμενες γενιές η Gen Z δεν βλέπει το διαζύγιο ως αποτυχία αλλά ως νέα αρχή – Τι αλλάζει στον γάμο και γιατί οι σημερινοί 30χρονοι επιλέγουν όρια και αυτοφροντίδα Για δεκαετίες, το διαζύγιο θεωρούνταν αποτυχία, θέμα ταμπού και τελευταίο καταφύγιο για ζευγάρια που δεν κατάφεραν να «σώσουν» τον γάμο τους. Ωστόσο, για τη Gen Z  – δηλαδή τους σημερινούς 20άρηδες και νεότερους 30άρηδες –…

Διάβασε ....

Πώς να ζητήσετε ό,τι σας αρέσει, χωρίς να χαλάσετε το κλίμα

Είναι μια δύσκολη -αλλά απαραίτητη λένε οι ειδικοί- συζήτηση: Σκεφτείτε την τελευταία φορά που βρεθήκατε με τον/τη σύντροφό σας στο κρεβάτι. Ήταν συναρπαστικά, αμήχανα ή ίσως και τα δύο; Είναι γνωστό ότι το καλό σεξ βασίζεται στην επικοινωνία, αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν μας φέρνουν πιο κοντά όλες οι συζητήσεις. Κάποιες δημιουργούν οικειότητα, ενώ άλλες μπορεί να δημιουργήσουν απόσταση.…

Διάβασε ....

Δροσερές bounty μπουκιές με 3 υλικά – Χωρίς ζάχαρη, έτοιμες σε 15 λεπτά

Οι πιο εύκολες bounty μπουκιές χωρίς ζάχαρη με 3 μόνο υλικά που μπορείτε να έχετε έτοιμες σε 10-15 λεπτά. Αν θέλετε να έχετε πάντα στο σπίτι ένα σπιτικό κέρασμα για τους φίλους και τους αγαπημένους σας τότε δεν έχετε παρά να φτιάξετε αυτές τις μπουκιές bounty με τα 3 υλικά που θα λατρέψουν όλοι. Και εσείς ακόμα περισσότερο γιατί θα…

Διάβασε ....

Φτιάξτε παγωτίνια με 3 υλικά – Πανεύκολα και χωρίς ζάχαρη

Αυτά τα παγωτίνια με γιαούρτι, πρωτεΐνη και σοκολάτα είναι η ιδανική λύση για ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο γλυκάκι χωρίς ζάχαρη. Παγωτίνια σπιτικά, έτοιμα σε ελάχιστο χρόνο, τέλεια για παιδιά και μεγάλους, για σνακ ή επιδόρπιο. Τη συνταγή για αυτά τα φανταστικά και πανεύκολα παγωτίνια βρήκαμε από την food blogger Emily Vagia. Συνταγή: Φτιάξτε παγωτίνια με 3 υλικά – Πανεύκολα…

Διάβασε ....

Ποιοι λόγοι μας κρατούν εγκλωβισμένους σε σχέσεις χωρίς μέλλον

Οι καταστάσεις που μοιάζουν με σχέση, αλλά δεν είναι ακριβώς σχέση, είναι πλέον όλο και πιο συνηθισμένες στο σήμερα. Αυτές οι σχέσεις, γνωστές ως «situationships», έχουν όλα τα χαρακτηριστικά μιας κανονικής σχέσης: συναισθηματική σύνδεση, σεξουαλική επαφή, κοινός χρόνος. Διαφέρουν, ωστόσο στο ότι δεν πρόκειται για μια ξεκάθαρη δέσμευση και ασφάλεια που συνοδεύει μια πραγματική σχέση. Όπως εξηγεί στο Psychology Today…

Διάβασε ....

Πώς να πετύχει ο συμβιβασμός χωρίς γκρίνια

Συμβιβασμός: Μια λέξη παρεξηγημένη, συνοδευμένη από αμέτρητες παρανοήσεις, Χαρακτηρίζεται συχνά ως ο ακρογωνιαίος λίθος μιας σχέσης που διαρκεί στο χρόνο, έχει όμως σχεδόν πάντοτε αρνητική χροιά. Γιατί; Επειδή δεν έχουμε κατανοήσει την ουσία του, υπογραμμίζει ο ψυχολόγος Mark Travers. Σύμφωνα με τον ίδιο, συχνά «βαφτίζουμε» συμβιβασμό μια σιωπηλή αυτοθυσία, που καταλήγει να «γεννά» δυσαρέσκεια και να μετρά σκορ απόδοσης. Όταν ο…

Διάβασε ....

Σοκολατάκια ψυγείου χωρίς ζάχαρη – Με 4 μόνο υλικά

Με 4 μόνο υλικά θα φτιάξετε τα πιο εύκολα σοκολατάκια ψυγείου χωρίς ζάχαρη! Αυτά τα πανεύκολα σοκολατάκια μπορείτε να τα έχετε στο ψυγείο για να τα έχετε πρόχειρα εκείνες τις στιγμές που η λιγούρα για γλυκό σας χτυπάει την πόρτα. Συνταγή: Σοκολατάκια ψυγείου χωρίς ζάχαρη | Με 4 υλικά Υλικά 4-5 ρυζογκοφρέτες 1 μπανάνα 20 γρ. κακάο σε σκόνη 80-90…

Διάβασε ....

Συνταγή του πεντάλεπτου για το πιο εύκολο κέικ χωρίς μίξερ

Οι περισσότερες συνταγές για κέικ είναι πολύπλοκες, αλλά εμείς βρήκαμε μία η οποία δεν χρειάζεται ούτε μίξερ. Γίνεται με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι αλλά και η εκτέλεση της είναι πανεύκολη. Συνταγή του πεντάλεπτου για το πιο εύκολο κέικ χωρίς μίξερ Υλικά • 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις • 1 κούπα ζάχαρη • 3 αυγά • 1…

Διάβασε ....

Ποιοι ενδίδουν χωρίς δεύτερη σκέψη

Ο κεραυνοβόλος έρωτας είναι ένα συναίσθημα που σε χτυπά ξαφνικά και ακαριαία, με ακατανίκητη ένταση. Δεν ακολουθεί κανόνες ούτε λογική, και πολλές φορές σε παρασύρει χωρίς να το καταλάβεις. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια ζώδια που είναι πιο επιρρεπή στο να ενδώσουν σε αυτό το απρόσμενο κύμα πάθους. Ποιοι είναι, λοιπόν, αυτοί που βουτούν χωρίς φόβο στη δίνη του έρωτα; Κριός: Ο…

Διάβασε ....

Απίθανη τάρτα με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη

Θέλετε ένα γλυκό αλλά δεν θέλετε ζάχαρη; Ο σεφ Γαβριήλ Νικολαϊδης, μας έχει την ιδανική συνταγή για αυτό το γλυκό: μια τάρτα χωρίς τύψεις αλλά πολλή γεύση. Τα ΠΤΙ-ΜΠΕΡ Παπαδοπούλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης γίνονται η τέλεια βάση για την πιο σοκο-απολαυστική τάρτα με φιστικοβούτυρο, καθώς κλείνουν μέσα τους μια βελούδινη γέμιση σοκολάτας σε αυτό το υπερ-τέλειο γλυκό. Γλυκό: Απίθανη τάρτα…

Διάβασε ....