χρησιμοποιείτε

Χρησιμοποιείτε ξαπλώστρα στην παραλία; Πώς να αποφύγετε τον πόνο στη μέση και τον αυχένα

Πώς μπορεί μια χαλαρωμένη ξαπλώστρα να δημιουργήσει προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. Τι μπορείτε να κάνετε. Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με τη χαλάρωση στην παραλία. Ωστόσο, η παρατεταμένη παραμονή στην ξαπλώστρα μπορεί να κρύβει σημαντικούς κινδύνους για τη σπονδυλική στήλη. Η σωματική αδράνεια σε συνδυασμό με τις μη ανατομικές στάσεις σώματος μπορεί να οδηγήσουν σε οξέα επεισόδια πόνου στη μέση (οσφυαλγία)…

Διάβασε ....

Υαλουρονικό οξύ σε ορούς και κρέμες: Τι να περιμένετε και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά

Βοηθά το δέρμα να συγκρατεί νερό, μειώνει την ξηρότητα και μπορεί να «μαλακώσει» την όψη των λεπτών ρυτίδων – Το Harvard Health εξηγεί τι να αναζητούμε στα προϊόντα και πώς εφαρμόζεται σωστά Το υαλουρονικό οξύ έχει γίνει ένα από τα πιο συνηθισμένα συστατικά σε ορούς, ενυδατικές κρέμες, προϊόντα ματιών και άλλες θεραπείες περιποίησης. Υπάρχει όμως και φυσιολογικά στον οργανισμό μας,…

Διάβασε ....

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: Τι να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά

Πόσο αποτελεσματικά είναι στ’ αλήθεια, γιατί αναγράφουν ημερομηνία λήξης, πως τα επηρεάζει η ζέστη Τα προφυλακτικά κατέχουν συχνά κεντρική θέση  στις συζητήσεις για την ασφάλεια στο σεξ διότι, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μας προστατεύουν αποτελεσματικά από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και τις ανεπιθύμητες κυήσεις. Παραδόξως, όμως, εξακολουθεί να επικρατεί σύγχυση γύρω από πολλές λεπτομέρειες που τα αφορούν. Προστατεύουν αποτελεσματικά από τον…

Διάβασε ....