χοροί

Πως οι παραδοσιακοί χοροί σε γλέντια και πανηγύρια βελτιώνουν την υγεία

Οι παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενώ μπορεί να μειώσουν και τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης. Οι παραδοσιακοί χοροί, όπως ο Συρτός, το Τσάμικο, ο Μαλεβιζιώτης κ.ά, είναι μια αερόβια άσκηση που μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Όπως υποστηρίζει ο Πολύδωρος Γιαννάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, ειδικός Παραδοσιακού Χορού, επιστημονικός συνεργάτης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), πλέον ο…

Διάβασε ....