χειμώνα

Πώς θα αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητά σας αν «κάνατε κράτει» τον χειμώνα

Σας περιμένουν καλύτερη υγεία, καλύτερη διάθεση, καλύτερη ισορροπία και ένα πλήθος άλλων πλεονεκτημάτων. Ποιος μπορεί να σας κατηγορήσει αν με τα κρύα είχατε εγκαταλείψει κάθε σωματική δραστηριότητα; Αλλά η έλλειψη δραστηριότητας δεν κάνει καλό ούτε στο σώμα ούτε στο μυαλό. Οπότε, τώρα που είναι άνοιξη, καλό είναι να αρχίσετε να γυμνάζεστε. Κι αν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε…

Διάβασε ....

Cat eye nails: Κάνουν θραύση και φέτος τον χειμώνα

Αν και δεν είναι ένα καινούριο nail art trend, το cat eye nails, το φετινό χειμώνα κάνουν θραύση τόσο στο Instagram όσο και το TikTok. Σύμφωνα με τους experts δεν υπάρχει τίποτα ωραιότερο από ένα mani που μιμείται την αστραφτερή, τρισδιάστατη υφή ενός πολύτιμου λίθου με μάτι γάτας που μεταφράζεται από κάποιους ως θετική ενέργεια. Λέγεται ότι ενισχύει την καλή…

Διάβασε ....

Τι προσφέρει στον οργανισμό τον χειμώνα, ποιοι διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο έλλειψης

Πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και πώς μπορεί να μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων της εποχής. Η βιταμίνη D αποτελεί έναν από τους πιο κρίσιμους παράγοντες για την συνολική υγεία του οργανισμού, καθώς παρέχει πολλά και σημαντικά οφέλη. Ωστόσο, η έλλειψή της αποτελεί συχνό πρόβλημα, ακόμα και στις χώρες της λεκάνης Μεσογείου, αναφέρει ο κ. Ευάγγελος Φουστέρης, παθολόγος με…

Διάβασε ....

Είναι αλήθεια ότι το χειμώνα είμαστε πιστοί και το καλοκαίρι πατάμε pause στη μονογαμία; Η ψυχολόγος απαντά

*Για το θέμα μιλά η Γεωργία-Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγος – Οικογενειακή Σύμβουλος. Ζούμε σε έναν κόσμο που κυριαρχείται από ζεύγη αντιθέτων: Θετικό – αρνητικό, μέρα – νύχτα, χειμώνας – καλοκαίρι και τόσα άλλα. Ο διαχωρισμός αυτός επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας και οι σχέσεις δεν αποτελούν εξαίρεση. Αρκούν μερικά δευτερόλεπτα για να αναλογιστεί κανείς πόσο διαφορετικά τείνουμε να συμπεριφερόμαστε τον…

Διάβασε ....