χαλαρό

Το χαλαρό τρέξιμο βοηθά να μειωθεί ο χρόνιος πόνος στη μέση [μελέτη]

Νέα μελέτη τονίζει τα οφέλη που μπορεί να έχει το χαλαρό τρέξιμο – γρήγορο περπάτημα στα άτομα με χρόνιο πόνο στη μέση. Καθώς οι περισσότεροι που υποφέρουν από χρόνιο πόνο στη μέση φοβούνται την αερόβια άσκηση, μια νέα μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη που έχει το τρέξιμο στη μείωση του πόνου. Η μελέτη, που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας και…

Διάβασε ....