φυσική

Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Η καθημερινή κίνηση μπορεί να μετατραπεί σε έναν απλό αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσετε την υγεία σας και να χάσετε βάρος. Ο «κανόνας 6-6-6» είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που βασίζεται στο περπάτημα και έχει σχεδιαστεί ώστε να ταιριάζει ακόμα και σε αυτούς που έχουν ένα πολύ βαρύ καθημερινό πρόγραμμα. Σύμφωνα με τον personal trainer Mike Julom και…

Διάβασε ....

Η καλή φυσική κατάσταση και η μυϊκή δύναμη μειώνουν τους θανάτους ασθενών

Ο καρκίνος αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, με τους θανάτους παγκοσμίως να ανέρχονται σε περίπου 9,5 εκατομμύρια. Οι θάνατοι που προκαλεί ο καρκίνος μπορούν να μειωθούν στο μισό αν ο ασθενής έχει καλή φυσική κατάσταση και μυϊκή δύναμη, σύμφωνα με μελέτη. Η έρευνα δείχνει ότι οι ασθενείς πρέπει να ασκούνται και να κρατούν υπό έλεγχο το βάρος…

Διάβασε ....

H φυσική ορμόνη που μπορεί να την απογειώσει

Μια νέα, αποτελεσματική θεραπεία με στόχο την αναπτέρωση της ερωτικής διάθεσης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές, στρεφόμενοι σε πιο φυσικές λύσεις αποτελεσματικές και για τα δύο φύλα ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ 03/05/2023 09:58:52 Για ποιο λόγο τα νέα ζευγάρια, και ιδιαίτερα οι millennials, απέχουν από το σεξ λόγω πεσμένης διάθεσης; Όπως διαφορετικές μελέτες έχουν αναδείξει, η μειωμένη λίμπιντο θα μπορούσε να είναι απόρροια αυξημένου…

Διάβασε ....