φρούτα

Galette με σύκα, τυριά και φιστίκι Αιγίνης

Galette με σύκα, τυριά και φιστίκι Αιγίνης | Funky Cook Το website FunkyCook εφαρμόζει τον Γενικό Κανόνα Προστασίας Δεδομένων EE 2016/679 (GDPR).ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙΔΕΝ ΑΠΟΔΕΧΟΜΑΙΠολιτική προστασίας Δημοσιεύτηκε !

Διάβασε ....

Παγωτό με blueberries: Εύκολη συνταγή με γιαούρτι και φρούτα

Αν ψάχνεις ένα εύκολο και απολαυστικό γλυκό για τις ζεστές ημέρες, αυτό το σπιτικό παγωτό με blueberries είναι η ιδανική επιλογή. Με γιαούρτι, φρέσκα φρούτα και λίγα μόνο υλικά, χαρίζει δροσιά και πλούσια γεύση, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία. Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτάΧρόνος κατάψυξης: 6 ώρεςΒαθμός δυσκολίας: Μέτριος Υλικά 250 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα blueberries 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 150 ml κρέμα…

Διάβασε ....

Νερό, φρούτα, λαχανικά και η δύναμη της ποικιλίας

Το καλοκαίρι η ζέστη αλλάζει τις ανάγκες του οργανισμού μας, η όρεξη μειώνεται και η ανάγκη για ενυδάτωση αυξάνεται. Ωστόσο, η λύση δεν είναι απλώς να πίνουμε περισσότερο νερό, αλλά να προσαρμόσουμε συνολικά τις διατροφικές μας συνήθειες, αξιοποιώντας την εποχικότητα των τροφίμων, τηρώντας τους κανόνες της μεσογειακής διατροφής και αποφεύγοντας τα συνηθισμένα λάθη που κάνουμε τις ζεστές μέρες. Ποια είναι…

Διάβασε ....

Ποια φρούτα βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας;

Επιμέλεια: Α. Σ Μπορεί, ειδικά τα τελευταία χρόνια, να έχουν κάνει την εμφάνισή τους διάφορα προϊόντα που υπόσχονται θαύματα, ωστόσο, η πραγματικότητα είναι πως η διαφορά μπορεί να γίνει με μία σωστή, ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με συστηματική άσκηση. Τα καλά νέα, είναι πως υπάρχουν συγκεκριμένα φρούτα που αποτελούν πολύ μεγάλο σύμμαχο στη μάχη με την κυτταρίτιδα και τώρα είναι…

Διάβασε ....

Παιδιά και έφηβοι σε όλο τον κόσμο γυρίζουν την πλάτη σε φρούτα και λαχανικά

Παιδιά και έφηβοι θα έπρεπε να τρώνε από 250 έως 400 γραμμάρια την ημέρα. Τα περισσότερα δεν τρώνε ούτε τα μισά. Τα παιδιά σε όλο τον κόσμο δεν τρώνε όσα φρούτα και λαχανικά χρειάζονται για να αναπτυχθούν ομαλά και να διαφυλάξουν την υγεία τους, σύμφωνα με μία νέα, παγκόσμια έρευνα. Τα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που…

Διάβασε ....