φράσεις

Εφηβεία: 4 φράσεις που θα σε κάνουν να ανησυχήσεις και πως να απαντήσεις

Η εφηβεία είναι από μόνη της μια δύσκολη πίστα, πόσο μάλλον στις μέρες μας που τα προβλήματα ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων έχουν αυξηθεί δραματικά. Δεν είναι λίγα τα θέματα που μπορεί να απασχολήσουν έντονα έναν έφηβο και να κάνουν τους γονείς να ανησυχήσουν: Η απόσυρση από δραστηριότητες και παρέες, τα έντονα ξεσπάσματα, η απομόνωση στο δωμάτιο, οι κρίσεις πανικού,…

Διάβασε ....

5 φράσεις που φανερώνουν κρυφά ψυχολογικά τραύματα

Το ψυχολογικό τραύμα δεν εκδηλώνεται πάντα με θεαματικούς ή προφανείς τρόπους. Συχνά δεν αποτυπώνεται σε μεγάλα ξεσπάσματα, αλλά κρύβεται στις καθημερινές μας συνήθειες, στις αυτόματες σκέψεις και κυρίως στο λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε. Οι λέξεις που επιλέγουμε αντανακλούν τους μηχανισμούς άμυνας που ανέπτυξε το νευρικό μας σύστημα για να μας προστατεύσει σε στιγμές ευάλωτης ή επικίνδυνης εμπειρίας. Όταν ένα άτομο έχει βιώσει τραυματικές…

Διάβασε ....

4 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε ποτέ στον σύντροφό μας

Τέσσερις καθημερινές κουβέντες που μοιάζουν αθώες, αλλά μπορεί να υπονομεύουν σιωπηλά την εμπιστοσύνη ανάμεσα στο ζευγάρι Οι σχέσεις σπάνια χαλάνε από μία μεγάλη έκρηξη. Πολύ πιο συχνά φθείρονται αθόρυβα, μέσα από μικρές καθημερινές φράσεις που επαναλαμβάνονται, συνηθίζονται και τελικά γίνονται ο τρόπος με τον οποίο δύο άνθρωποι μιλούν ο ένας στον άλλον. Δεν είναι πάντα οι σκληρές κουβέντες που κάνουν…

Διάβασε ....

4 φράσεις που σταματούν έναν καβγά πριν διαλύσει τη σχέση σας

«Δεν προσπαθούσα να τσακωθώ. Απλώς ήθελα να εξηγήσω πώς ένιωθα». Μια απλή συζήτηση μπορεί μέσα σε λίγα λεπτά να μετατραπεί σε έναν έντονο καβγά γεμάτο θυμό, άμυνα, παρεξηγήσεις και παλιές πληγές. Οι τόνοι ανεβαίνουν, τα επιχειρήματα επαναλαμβάνονται, το παρελθόν επιστρέφει στο προσκήνιο και στο τέλος και οι δύο πλευρές μένουν συναισθηματικά εξαντλημένες. Το ερώτημα είναι: γιατί συμβαίνει αυτό τόσο συχνά…

Διάβασε ....

Τι εννοείς; Και άλλες 5 φράσεις που σταματούν αμέσως τους καβγάδες

Μια σύμβουλος σχέσεων παρουσιάζει την ειρηνοποιό-φράση που διακόπτει τους συντροφικούς τσακωμούς- Δείτε τις 3 λέξεις που σας χωρίζουν από την αλληλοκατανόηση, αλλά και τις φράσεις που ηρεμούν τα πνεύματα Μόλις επιστρέψατε στο σπίτι από μια βραδινή έξοδο και ξαφνικά ο σύντροφός σας επικρίνει για κάτι που είπατε ή κάνετε. Ανταποδίδετε τα πυρά σας με αμυντικότητα και «σκοντάφτετε» και οι δύο στο…

Διάβασε ....

3 φράσεις που ακόμα και τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια πρέπει να χρησιμοποιούν περισσότερο

Αυτές οι φράσεις, θα ωφελήσουν ακόμα και τα ζευγάρια που βρίσκονται σε υγιείς σχέσεις Ενσυναίσθηση, εμπιστοσύνη, κατανόηση: Δεν πρόκειται απλώς για τρεις λέξεις, αλλά τρεις σημαντικές έννοιες που ορίζουν το μυστικό μιας επιτυχημένης σχέσης – όποιο κι αν είναι το είδος της. Σε μια εποχή που η συνύπαρξη των ανθρώπων θεωρείται αρκετά δύσκολη, που οι χωρισμοί διαδέχονται ο ένας τον…

Διάβασε ....

5 φράσεις που καλό είναι να μην ακούγονται αμέσως μετά το σεξ

Αν σου έρθει να τις πεις, καλύτερα μέτρα μέχρι το 10 Όταν μιλάμε για προσωπικές σχέσεις και σεξ, πρέπει να είμαστε ελεύθεροι να εκφραζόμαστε όπως θέλουμε, αρκεί να μην κάνουμε κακό στον διπλανό μας (και στον εαυτό μας). Υπάρχει όμως και το σωστό timing για να πεις κάποια πράγματα, και μάλιστα με τον σωστό τρόπο. Δεν είναι, ας πούμε, η…

Διάβασε ....

3 πράγματα που δεν θα έλεγε ποτέ ένας σύμβουλος ζευγαριών στη δική του σχέση

3 απλές φράσεις που δεν θα έπρεπε να ακούγονται ποτέ σε έναν τσακωμό Οι ειδικοί ψυχικής υγείας είναι άνθρωποι με ατέλειες και δεν κάνουν πάντα αυτό που πρέπει. Παρόλα αυτά, ακόμα και την ώρα της σύγκρουσης, ξέρουν πολύ καλά ποιες φράσεις είναι αυτές που απλώς επιδεινώνουν μία δύσκολη κατάσταση. Ακόμα και αν μαλώνεις για το λάθος πράγμα, το σημαντικότερο όλων…

Διάβασε ....